每個人都向往擁有健康的腸胃，而腸胃也決定著一個人的健康與否。病從腸胃來，甚至有一句話這麽說：管好腸胃,才能健康百歲！愛美網小編請大家牢記飯後六大禁忌，有些禁忌可能很多人平時都不以為意哦，快來看看吧。 公仔箱論壇8 V, j f8 ~. e8 l5 H7 Y
% x$ j8 }7 R3 U7 B1 C7 }www2.tvboxnow.com
5 ~) W, d, l. H \www2.tvboxnow.com 6 u( v7 M' E, {& l/ r1 W7 Z' Y8 t
腸胃功能不好容易導致體內纖維攝取不夠，營養不均衡，甚至常常便秘造成長期腹痛。腸胃的吸收與排泄對身體健康其實是非常重要的，決定著人體的生長發育和新陳代謝狀況。因此我們需要註意腸胃保健的大忌，很簡單的小方法，能讓你腸胃更好。
# a; _. O' _ F' k8 o2 _" {: O! q: Ctvb now,tvbnow,bttvb
; v' @6 D- \2 w* _: h+ G5 C! W" Wtvb now,tvbnow,bttvb
# Y- o& K H: F* h% b3 F" itvb now,tvbnow,bttvb
8 c4 D0 w2 j' w! j 一、忌立刻睡覺
; H2 |% [ u; p, htvb now,tvbnow,bttvb
1 U0 ], B7 ?/ n* }8 ]" d' ^$ c# Gtvb now,tvbnow,bttvb
+ d% [: Q7 z: N: Atvb now,tvbnow,bttvb 如果吃飯以後立刻睡覺，食物就會滯留在腸胃中，不能很好地消化，久而久之會引發胃病、腸炎等病癥，而且還會使人發胖。 * W w; S7 d0 a- o
tvb now,tvbnow,bttvb+ K4 m" j5 {( e6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 g; A: _1 R) ^6 N+ q
, C. e8 }8 W# e$ ~4 }& C+ b3 p
" i- i- F0 J V* d9 {3 pwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 ]6 q E% a, L5 ?
- D2 i; e' a( M4 M# Q! Ytvb now,tvbnow,bttvb 二、忌急於吸煙
8 w- @/ |& I2 |+ V7 j" itvb now,tvbnow,bttvb
( ]0 K7 C7 G7 `" w& V( w2 ]; w
1 z% G3 w4 U4 t/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |+ k! ~4 k7 H. d3 L. i' n
相信有煙癮的人一定喜歡這句話：“飯後一支煙，賽過活神仙”。其實，飯後吸支煙，禍害大無邊。據有關專家分析，飯後吸一支煙，中毒量大於平時吸10支煙的總和，因為人在吃飯以後，胃腸蠕動加強，血液循環加快，人體吸收煙霧的能力進入最佳狀態。香煙中的有毒物質更容易進入人體，從而加重對人體健康的損害。
; [; a9 G H5 z) S& l
4 ~7 F5 F+ K1 G3 Q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 w, U1 D! a# c5 ]+ v4 c
+ P: a5 U# P" M: m, ewww2.tvboxnow.com
- S( M! N& }! p- G6 G0 q% c7 A1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C5 o, V) R3 R% M& ~
: P# Y- M! h: O3 d. z; {4 C+ T公仔箱論壇 三、忌百步走1 e; N! f" ^4 v! [8 |0 n
5 \8 @; r! w3 T9 I5 a) w$ B$ T% U: M+ Q$ X( j( H( ?* n
0 C$ V8 J j! V
我們經常聽長輩說，“飯後百步走，活到九十九。”其實不然，飽餐後，為保證食物的消化吸收，腹部血管擴張充血，百步走會因運動量增加而影響消化道對營養物質的吸收。 tvb now,tvbnow,bttvb+ S5 ?+ C5 N5 E1 W4 O
. r1 B! {# @9 a, O1 r9 Stvb now,tvbnow,bttvb
" h2 `- O) \ I- n6 ^$ ]$ K公仔箱論壇
, ]& s. i8 g5 x! N& d公仔箱論壇
4 E9 {3 w" d& y$ r0 B0 X' y7 t
( ]9 Q8 t" s6 @& Vtvb now,tvbnow,bttvb! K2 _3 s F6 p8 \6 d3 [( K; X
四、忌馬上吃水果
- w* P# _9 G& G5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb- \, [' Z; _0 t* }* Y$ n
公仔箱論壇5 d& f% H3 A! j- o+ c
9 c+ E7 c. u% u: w% H8 a) htvb now,tvbnow,bttvb 飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，因為水果中含有不少單糖類物質，極易被小腸吸收，若被堵塞在胃中，會形成脹氣，以致便秘，所以，水果最好在飯後2-3小時吃。 2 g$ M, ~0 f0 q6 _+ ?2 Y# H% D
tvb now,tvbnow,bttvb* v. Z7 x8 W( v. @9 x+ N& C* ^: [
* Z+ V0 J- n( m: G$ b1 g8 j
; s' {4 R+ z+ Z% Q( T s
" ]) N+ D6 A, p. |( A; r
X4 V/ C/ |0 x8 v1 }8 jwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇% s0 `1 x' ]3 ?0 H$ v7 E. g y
五、忌馬上洗澡6 t" N) h& E, B$ L: O- J( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g* G- v" J: v- c4 Z. f7 b
" }* s: j2 A4 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X" t+ J0 }- A0 M. [
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而降低腸胃的消化功能。
1 X, E" D8 c3 V! R0 {! ]公仔箱論壇
5 i6 z v! p0 k- j; c: J; ^
1 B$ B/ P# z+ P6 T% O& @# j, g; l
5 d; v \! Y- E: R
& }1 L2 k# Q0 y9 S+ r4 jwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \ Q! V. m0 A8 a- ~ m$ h+ J" D
六、忌松皮帶
; N4 U1 [. I4 w# F 3 m3 {8 t R6 h2 U9 f5 B8 i
飯後松皮帶，胃腸道松弛膨脹，容易形成“將軍肚”且不利於食物的消化吸收。 |
發表於 2012-11-10 03:03 AM
| 
