. d) x6 z4 @5 [3 _3 C/ u公仔箱論壇材 料】
% [! N# m" u2 e6 T9 f# Y5 |; j花枝片 100公克
; E8 C" E. J' ~9 Y3 E) hwww2.tvboxnow.com蝦仁 100公克
. n# R! D0 o2 m) mtvb now,tvbnow,bttvb海參片 100公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& n0 g7 B2 \% r. R# @9 B
碗豆莢 30公克
, Q2 a9 l Q; r, c/ b, ~$ T紅蘿蔔片 30公克
! ~" ]1 p$ t9 U# k+ B9 u5 \! m玉米筍 30公克 6 m, n+ {* U1 o$ v2 |) L. D& \4 Y
辣椒片 20公克 公仔箱論壇0 x4 t* m% ^9 _' I5 V$ s
蒜末 20公克
: c3 b, p8 d2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* A; J+ _8 j) T& |! a
【調味料】
' I' G, _0 O+ H% j' s! M7 q: p鹽 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f, V2 w1 B8 N; ]1 {- ]
雞精粉 1/2小匙
3 \. i* ^5 ]2 x9 Rwww2.tvboxnow.com糖 1小匙 6 A: n6 y! q A" W P
米酒 1大匙 公仔箱論壇5 m! ~( z3 ` G$ N
白醋 1大匙
/ [0 ?! l+ [4 [9 d7 y/ E8 E Y) X公仔箱論壇水 60cc tvb now,tvbnow,bttvb6 k3 \4 `* b2 y% N9 E+ _, g6 D8 _3 d
太白粉水 適量 tvb now,tvbnow,bttvb1 N% G5 E3 U4 f& ^
【做 法】 o, Q. R# s3 s) P
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。公仔箱論壇5 W7 \9 e! K1 \9 n$ v Z
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
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8 X! x" c# b |% T/ b4 I5 e公仔箱論壇3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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