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0 V- h4 K% `) Z2 o1 r9 Vwww2.tvboxnow.com花枝片 100公克
" K# t1 N& l- e4 A, h1 s" dtvb now,tvbnow,bttvb蝦仁 100公克 公仔箱論壇- v' W8 u2 ~) {+ Z
海參片 100公克 tvb now,tvbnow,bttvb) O- U# r/ A, @8 y3 {% g( B r
碗豆莢 30公克
$ ~0 [! i: d' n1 }www2.tvboxnow.com紅蘿蔔片 30公克
* q7 S9 G; W6 Ttvb now,tvbnow,bttvb玉米筍 30公克
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蒜末 20公克
$ z) m5 X- i3 R$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 2大匙 6 f" F& q; a. Q
【調味料】
9 }1 O& A) Z! U1 f8 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2小匙
2 Q( H7 R% R6 Z9 F' Y% X @3 }雞精粉 1/2小匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# c3 ]1 [( O& _7 Z' b% w
糖 1小匙
) r) v2 w( |1 P' A: d. Y" M6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1大匙 tvb now,tvbnow,bttvb" m1 S# T. C5 O5 }6 x- U
白醋 1大匙
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太白粉水 適量
+ q& z& v" K6 K8 J( {【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I+ K& {8 c& ]8 B( s0 z& U
1.將鹽、雞精粉、糖、米酒及白醋拌勻成調味醬汁備用。www2.tvboxnow.com) Z' R3 a( Y. Y1 Q* Q- d
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2.平底鍋燒熱，加入沙拉油，先放入花枝片、蝦仁、海參片、碗豆莢、紅蘿蔔片、玉米筍以大火煎至略微上色後，倒入水並蓋上鍋蓋以大火燜1分鐘。
6 Y! G8 b" f7 v2 f6 W: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: ~& Z& i R* j s* X% l+ m4 P
3.開蓋後加入作法1的調味醬汁快速炒拌均勻，倒入太粉水勾芡即可。 |
發表於 2007-12-23 06:23 PM
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