1、笑是人天生的本領
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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2、笑是特效止痛劑
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研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。# o3 y! K# v. ]
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3、燃燒卡路里，幫助減肥5 i+ n# R9 ~3 v. p" n/ s
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大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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3 u; |) ]6 N. h8 m公仔箱論壇 4、增強免疫力公仔箱論壇" T/ W$ y% L! {
) R" f+ H, o! a' ?+ x 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。www2.tvboxnow.com; H. b0 n! }6 T( j/ U& o+ H3 d8 O
, R2 [3 u& A2 l; X" B5 m公仔箱論壇 5、使心臟更強壯
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' `* `7 I, x, S% g( ntvb now,tvbnow,bttvb 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
8 r2 v3 m. d- z2 t* I* b: j公仔箱論壇6、笑助人升職TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {! z! M. F7 S
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 tvb now,tvbnow,bttvb% g2 p* r# u, u
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 公仔箱論壇' b( V& R7 P6 b, g
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8、笑會傳染
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1 x) s. B6 S) k7 H' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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( G' v, J3 [% f; f. B- jtvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb ]/ W8 v7 y. l) Q; A! U( z
; F" D# W9 k0 H9 R, D! p& r v* C 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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10、笑幫助你保持樂觀積極 公仔箱論壇& H2 s' j; P+ v0 L4 F: \
) O8 j* m8 C* S: G6 J0 H8 _4 Ftvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z0 o) J* x( Z+ v* {' C7 d' B V
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笑口常開還需有意識地做些努力 www2.tvboxnow.com, e8 ^$ `2 m4 G9 l/ ?% e6 d
H: g; ^; p% D) l公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 ; e! c* U, e: R
, `) l6 i6 A( o1 u0 V 專家們建議可以培養以下一些習慣： % D- i# i- P/ _7 `
, Z% `% o: t6 {0 ?tvb now,tvbnow,bttvb 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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2 u8 b& |! e& C Ltvb now,tvbnow,bttvb 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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! ^. h( }" T7 B7 [' n 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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]: j% k' h k9 T公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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6 g: l, u) d9 v% y" C9 H. s 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 - f5 l. V8 I1 T% L" `5 z
/ }' U3 p# W; {1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 笑也有禁忌 公仔箱論壇 a" c$ M" s+ _& {$ F7 E
9 D) T; ?. b* n8 E, t 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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