1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb8 c* b* u" k/ I9 X- ], P5 j
* D1 D& ]5 u8 K" U6 h “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。公仔箱論壇- d" F6 R6 q' A' N4 i" s6 }
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笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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% ^/ g3 x+ c" u1 Jtvb now,tvbnow,bttvb 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？
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4 H! g+ f6 r1 W. Y f% T% H- t( ~公仔箱論壇 2、笑是特效止痛劑www2.tvboxnow.com$ E4 J+ l9 A$ Z( U
7 L: O! Z! H8 m9 q6 Q0 H$ X+ i 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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0 {) r4 r: @' R" i9 ^- W7 Atvb now,tvbnow,bttvb 3、燃燒卡路里，幫助減肥
- P8 p; P: Z3 A- k: W7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `! O7 c1 a0 s1 B" J; q7 ]( v
大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力tvb now,tvbnow,bttvb3 ^3 r. t+ L2 v2 p: q$ P0 Q
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笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。+ p0 y. R3 ?7 X+ q# Z
( E/ `4 F/ z/ ~' i0 B- J R5 E- Ltvb now,tvbnow,bttvb 5、使心臟更強壯
' G/ J% q) j5 I9 ?4 W2 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {/ g/ m8 c- d; n' f% R: d) J2 H3 D9 M
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
0 n' [6 c- R D5 u0 Y( @www2.tvboxnow.com6、笑助人升職
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。 5 s* c; c, e, m+ A! o; X$ t/ l7 T
/ i% Y4 K; U }3 o* } 7、趕走壓力 公仔箱論壇. t8 i' i1 o, [# _! ^
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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. D9 G4 p1 y5 ` 8、笑會傳染 公仔箱論壇4 k3 W( [: G. F! N. F5 j
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
7 k0 U/ }, ?2 A3 z( w7 B9 w% A* N4 k9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L1 n( F# t" D9 b/ Q1 z+ I, x% p
9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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" l* O) e) {: a2 y) p0 \/ D% CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。
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8 w% f$ `; q4 O/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 10、笑幫助你保持樂觀積極 6 ?* o5 q" }# r
( a2 t! u3 s) D0 Qtvb now,tvbnow,bttvb 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 ) [6 ?( z* X3 \* P' i/ ~
" l% C h6 o6 X4 q! Nwww2.tvboxnow.com 笑口常開還需有意識地做些努力 公仔箱論壇: z: h& q* p4 b; t
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
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8 {! R1 o- O- S+ z, x' b2 ~- Ywww2.tvboxnow.com 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； / u- P0 X7 f( [( i( I/ h. B$ H
* Y, t% b3 d8 Y0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； www2.tvboxnow.com& @# I$ S3 g" e) Z8 a' U
, D- t7 D1 D2 R+ G: t( l公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽；
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% v; K' `% N! y9 t: A' T6 X$ Y. U9 m公仔箱論壇 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想；
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/ Q; {3 N' h8 w' {# Wtvb now,tvbnow,bttvb 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌
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不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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