1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb( a& x# y; l) ?% A7 ?
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“笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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& R* @" |3 z" g! f+ o公仔箱論壇 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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3 F, U- l0 G% Z1 k6 o" x 笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？www2.tvboxnow.com/ S, T2 z4 {" O* L
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2、笑是特效止痛劑
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4 H" @2 A6 J2 d% R- |4 F% [ 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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) P/ M% Z% [4 f, G 3、燃燒卡路里，幫助減肥
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# n% M6 m5 V; V2 {% v( V3 f9 K3 fwww2.tvboxnow.com 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。公仔箱論壇, N- S" A8 l8 Q( s9 a
+ X' D0 \6 Z/ Z6 @2 U 4、增強免疫力
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3 N& ~' x1 p3 W) P& n% m 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。
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/ P3 P8 C9 x9 y# ]公仔箱論壇 5、使心臟更強壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ]1 _7 q. p% D& H f+ P
6 o+ [' b5 b: ~3 Q8 d) o# B公仔箱論壇 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
/ y1 @5 P" L. ]1 g5 Iwww2.tvboxnow.com6、笑助人升職tvb now,tvbnow,bttvb8 X- u2 p1 y3 P2 t {& H
% d# P. G1 D2 P) J" | Y- p! }www2.tvboxnow.com 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
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8、笑會傳染 tvb now,tvbnow,bttvb' ]+ L3 ^6 T2 t
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
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& ?8 \6 G, H/ y* Z( _) Q 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕
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) e" B5 ~4 r1 O 肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇8 B: q0 V' L- G2 ?# t' m8 ^
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10、笑幫助你保持樂觀積極 tvb now,tvbnow,bttvb# | u/ A/ E! R. s' R$ x% f- `
+ F! p# s7 o4 g0 {9 V; A& P 試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。 ; _- C+ r$ R, b# P$ K0 {
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笑口常開還需有意識地做些努力 tvb now,tvbnow,bttvb7 z7 v# E* i2 n! m. ?/ I# I
' p+ C+ z6 Q7 r6 F ?" twww2.tvboxnow.com 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 ' g& z9 `; z" c
: B3 O5 ]& c4 N& M5 @; D" s, L5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 專家們建議可以培養以下一些習慣：
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% ?- [1 J. H5 U5 M6 m" G4 V7 L5 W 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； www2.tvboxnow.com6 \+ c' J- B4 l4 I
+ P- r% y/ h, O" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染；
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0 D0 m! _" z% s; Z) }1 j公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； tvb now,tvbnow,bttvb2 z1 H& Q. f! O
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； www2.tvboxnow.com5 P4 k, b7 l$ j/ m+ y9 b
; J4 _. M# s& o: D9 ? 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。 0 c: J) p# M9 t7 F# S
5 n& l3 l0 B1 R Q0 b w4 I 笑也有禁忌
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) W' Y$ P" R( S- N" k 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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