1、笑是人天生的本領; ^$ L6 F3 T, P1 p( s: e
4 y, L: m$ S4 a “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
G9 Q1 y# p* c }www2.tvboxnow.com4 t& t7 [! S4 Y. v. f, U, v$ |
笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
( Z* l( S- ]: P3 w e公仔箱論壇# w$ l, Y! X- `. j. Y, I
笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？, W1 R2 R2 ^" G6 |0 T/ Z
www2.tvboxnow.com2 Z% V4 }6 C; _" J0 {6 K0 A
2、笑是特效止痛劑
4 O+ m$ C. n; ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb5 h$ R, y+ l0 n
研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ m: d9 J8 }% u" z1 [
_! a) O6 ]; g* Z. @; W- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃燒卡路里，幫助減肥
1 {& M6 Z* d: M$ U* u# A& g" ewww2.tvboxnow.com
$ n4 L0 i* J; c) ~; |9 ktvb now,tvbnow,bttvb 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A5 k2 k8 q; E- j
, I) T8 ~ a c) e, T: B 4、增強免疫力
4 C! ^. P" q9 l! i; ~2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Z# _' [; {2 P) u: {公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。5 }- Z2 o8 ^4 R" c
7 S u* W9 U5 t1 `9 V8 X6 k/ ~4 f. E0 W
5、使心臟更強壯
! q6 M4 |6 t2 ~5 f5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P1 U x) k0 N5 Q7 S% T" n
研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。
3 }7 J3 s9 c) Z! Q" D$ _* ztvb now,tvbnow,bttvb6、笑助人升職
[, \9 ^$ B/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
+ P7 h! E8 s6 j0 b% u( J; Nwww2.tvboxnow.com 微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
* T/ d+ E& L. _4 t7 h8 E1 C公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ \. I! E) v( o. X+ `5 g* ]
7、趕走壓力
$ G" J5 S& F2 X) R. C7 \2 i( _9 V2 d- R. r. f4 C- E% E
一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。
2 ^! h! W! n* q1 F2 O* dtvb now,tvbnow,bttvb
: i9 Y2 f K4 J, Q: zwww2.tvboxnow.com 8、笑會傳染
1 ^* v( a- F& [2 p$ R3 Awww2.tvboxnow.com
4 u; q! G* e! X. y7 d 當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。
9 q0 H V7 ^) f1 o# ntvb now,tvbnow,bttvb
) }6 `9 o+ l/ d2 btvb now,tvbnow,bttvb 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb4 q! j- M* S% z# `% G( h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v9 T9 ^( `) V6 h" j2 F# k; j
肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 V5 H4 j! |/ k. E
. T/ u1 f! E& S7 c, d
10、笑幫助你保持樂觀積極 ) f$ |7 ~( d4 z6 o# A4 I
tvb now,tvbnow,bttvb5 w9 y$ c0 l% |% s
試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
5 z% F5 \3 e. O, P5 O# U$ } nwww2.tvboxnow.com+ a0 }# ~# o8 @' [. V. ^
笑口常開還需有意識地做些努力 ; o- W' n1 \" ~4 s4 ^+ P
, q2 s. J, U7 D$ E8 u( ~- H i8 z公仔箱論壇 奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。
+ M" W8 E8 }" b" L* J/ A4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# x* \6 s2 d6 C# x$ X' ~ 專家們建議可以培養以下一些習慣： 公仔箱論壇$ }/ H6 r2 K) {. `% M% C( d0 {
5 C' h; o. S+ @1 Z/ j4 [5 A1 Fwww2.tvboxnow.com 每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑； 8 l+ D5 e0 F4 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D' G* ?8 l$ ^( M1 O. Z
多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； www2.tvboxnow.com; j+ R0 ]; a2 b
# E4 @3 A; z8 b1 Z0 ^; @3 t公仔箱論壇 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； : \3 v r& t9 ?& |$ g
% \2 h+ q: ]& o3 _. ?0 x+ cwww2.tvboxnow.com 有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； tvb now,tvbnow,bttvb8 {6 y8 C% ^6 {3 Y
公仔箱論壇4 i( s* O% r6 Z+ Y7 G- {
強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
* H" O! I' O7 K
, _/ h7 k$ w0 b& K6 d* J! E, t 笑也有禁忌 6 `1 D _! c7 h* G
tvb now,tvbnow,bttvb" P5 [! C# s, R6 N, [# ?) |
不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
| 
