1、笑是人天生的本領tvb now,tvbnow,bttvb; l. o9 S" [6 a* f' w, W8 W: J
) |) N% w5 p& @3 ywww2.tvboxnow.com “笑很簡單，是人類與生俱來的本領；笑也很複雜，蘊含著許多人們可能從來沒聽說過的學問。”美國心理學家史蒂夫·威爾遜是“世界歡笑旅行”組織的創始人，他對笑進行了多年研究，號召人們大笑。同時，他還與同事一起發現了許多關於“笑”的科學趣聞。
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8 h5 \2 i% N7 \ Q' v# K# z3 V* X0 _ 笑能調動53塊肌肉。人的面部表情肌共有44塊，通過與血管、骨骼的配合，一共能做出5000多個表情。其中各種不同的笑就有19種，每一種笑都會動用不同的面部肌肉組合，有時可以調用53塊肌肉，有時則只用到5塊肌肉。
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笑分為兩類。笑雖然有19種，但只歸為兩類，一種是社交類的禮貌性笑容，調動的肌肉較少；另一種是發自肺腑由衷的笑，牽涉兩頰的肌肉比較多。笑比皺眉更容易。相對於皺眉來說，臉部露出笑容所調動的肌肉數量更少、用力也要小一些。既然綻放笑容如此簡單，何不少一些愁眉苦臉，多一些開心的笑呢？3 O) `0 P: r8 z! R& ^* l2 D3 P& H
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2、笑是特效止痛劑$ g) q+ Z( M) K: X" t
+ e! D# K" y3 v公仔箱論壇 研究證明，笑是最自然、最沒有副作用的止痛劑。當你笑時，腦中的快樂激素便會釋出，快樂激素是最有效的止痛化學物質，能緩和體內各種疼痛，因此一些罹患風濕、關節炎的人，也要經常笑笑，以減輕病情。
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* z S0 @4 j& N' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、燃燒卡路里，幫助減肥1 t! j- b% z! M0 p1 `# N
1 i1 r( i6 i2 W( f6 ]) N9 H4 _# a公仔箱論壇 大笑是保持身材苗條的最佳方法。德國研究人員發現，大笑10—15分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定能量的卡路里。
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4、增強免疫力& D; h$ R( O! |4 e. R
$ L1 w) J% a: Z; C. R0 U2 e" M% r8 T公仔箱論壇 笑能令體內的白血球增加，促進體內的抗體循環，這都能增強免疫能力，對抗病菌。另外笑也有助血液循環，加速新陳代謝，給人很有活力的感覺。公仔箱論壇; U5 l' S. c. ~0 X
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5、使心臟更強壯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i1 j4 {4 e2 @6 u8 I$ P. p
9 m% v( U% _; w8 T2 r) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 研究顯示，風趣幽默、喜歡與人談笑的人患心血管疾病的幾率較低。由於笑能使血液循環更好，血液流通可以避免有害物質的積聚，因而減少對血管的威脅，減少心臟病發生的機會。 公仔箱論壇4 W5 {1 c$ g9 d% I
6、笑助人升職# T0 J$ ?/ g2 `8 ]* z7 a2 S8 ?& N! W
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微笑讓一個人看起來有魅力、善社交、充滿自信，還能促進自我價值感上升，幫助人們有勇氣克服難關。愛笑的人最容易得到晉升。
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7、趕走壓力 7 U) F! I( J; J& y/ Q: K
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一個人大笑的時候，身體立即釋放內啡肽，驅走負面情緒，釋放壓力。強迫自己笑也能有同樣效果。 3 u' ^! w3 Y& i7 A* Z
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8、笑會傳染
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當某個人在笑時，會使整個房間氣氛變得輕松，從而改變其他人的心情，使事物變得更加歡愉。笑的人隨身攜帶著快樂。笑多點，那麽更多的人將被你吸引。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E" ~4 X9 o. L8 K _% c
) i4 U7 ]6 g5 o! B 9、笑可以美容，讓你看起來更年輕 tvb now,tvbnow,bttvb* \# C; g3 d8 F& c7 J8 @- f. N# V
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肌肉群通過微笑而為我們的臉做美容，使人們看上去更年輕。沒必要去整容，只要整天試著微笑——這樣你就會變得年輕，感覺越來越好。 公仔箱論壇6 v5 Z" K u$ P5 \1 ]. d
8 j! }. N" |/ Z 10、笑幫助你保持樂觀積極 , g; l* ?/ U& F7 q& O4 C4 T8 O% B
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試一下這個測試：微笑一下，接著，心中想著消極的事情，但是保持微笑。這可不簡單。當我們笑的時候，我們的身體向其它部分傳輸的信息是“生活是美好的！”笑讓消極、壓力和恐懼都離我們而去。
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" t% e7 Z! Z6 U- C. U6 K& ?公仔箱論壇 笑口常開還需有意識地做些努力
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奧地利科學家的一項調查顯示，現代人笑得越來越少了。其實，要想做到笑口常開，就要有意識地做一些努力。 tvb now,tvbnow,bttvb/ I8 M O0 B( }4 F# ^) }1 b8 g
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專家們建議可以培養以下一些習慣：
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每天早晨起來對著鏡子給自己一個笑容，遇到朋友、同事或者匆匆行走的路人，要盡量對他們微笑；
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- a6 e# N4 O' O2 E0 C$ \$ n公仔箱論壇 多結交樂觀的朋友，遇到快樂的事情一定要與周圍的人分享，也耐心聆聽他人快樂的事情，因為笑能傳染； tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 G! l7 F/ X3 ~1 [& [
8 n! I7 y p! S) n5 m+ K: T* d0 V 如果你性格內向不愛笑，可以嘗試看些喜劇片或笑話，並嘗試講給別人聽； TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x, w- R& o+ K! D) |7 S
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有顆豁達的心，凡事多往好的方面著想； www2.tvboxnow.com: J' W# s' P: K5 ~2 h# ^; h3 g9 \
/ f' ~( v1 K2 B V$ T8 A7 ]$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 強迫自己笑，慢慢地笑就會變成一種習慣。
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笑也有禁忌 www2.tvboxnow.com. v8 n7 d5 c) \* \ K3 }# \! g+ w
3 ~; H0 {* |& Z% f# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不過專家也指出，笑也要有度。高血壓患者放聲大笑，可能會引起血壓驟升，患腦溢血、腦梗塞等癥；正處恢複期的患者大笑，可能會使病情反複；進食或飲水時大笑，容易使食物或水誤入氣管，導致劇烈咳嗽或窒息；外科手術，特別是胸腹部手術後不久的患者也要少笑。 |
發表於 2012-11-16 04:41 AM
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