排毒减肥南瓜饼
2 \5 r" F% {+ T7 B; \) M& B' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K; m' d+ z& i
; `; M3 }9 w3 {, F5 [& B/ dwww2.tvboxnow.com
o, _+ c& i: O/ d
5 B3 z5 e/ \; H. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb, L" Z, V# S1 k1 Y) w& F
5 G% X+ l |7 c1 S, w+ T
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。. A k0 B( c8 o1 ^6 W- u4 ^* t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j0 H! {- {9 k/ q/ a
材料
9 B) C# W' A5 R3 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
. D* I5 S/ T: Z4 z/ F8 X( R0 Cwww2.tvboxnow.com 公仔箱論壇' `( t) Z/ |0 X) O
做法
5 t& |; e' a8 t* ~( o1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。公仔箱論壇( r. r' x' y N- u9 A2 x' ]9 s. T0 r
2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" C4 c. ?6 n$ o% \1 i" n
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
" ]. I5 A) y) s6 R5 W- V* dwww2.tvboxnow.com4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
2 A& {: r$ H' K7 i: D5 \/ c. ^; Y, F5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
! e8 J1 ^1 y$ I, S( s' Z5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb# `2 i! @! K* V y% F% s: G
|
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 