排毒减肥南瓜饼
D6 I1 L1 `- t' Y6 t, {9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 H$ [3 y% a& C
' m4 k3 i, V- L+ g7 }* T) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ J+ |( Q2 L0 }3 T4 @www2.tvboxnow.com' m* T% q1 D- m
常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。/ C: u! s) i9 M9 z: N- ]- j6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L% }* x5 K0 I" h! b: P7 Z L
这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。www2.tvboxnow.com2 u C3 j, R( ^ u2 y0 ?
1 P+ g# N9 m3 X3 |/ e' o- z' _
材料
$ J- O/ f C& m4 `9 u/ ?* U公仔箱論壇南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。' z1 B$ R! }& f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t4 a; ^, f" e
做法
3 }& u, W& P1 w8 H$ f公仔箱論壇1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。6 B& @# N' S7 t' B+ L7 H" r
2、加盐腌一会。6 M9 ~* b" |$ R$ [9 W7 \7 L' s+ E
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
: Z4 g! t* Y) D& D' @1 x7 m- _5 P8 Y/ z公仔箱論壇4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D3 f9 R- k, ~
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
7 t0 ~3 T5 r, k8 r0 x2 b: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- j( }" [7 }, o z" J |
發表於 2012-11-18 03:06 PM
| 