[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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+ S) Q% b8 V% [) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。tvb now,tvbnow,bttvb$ [) v# w3 l8 z! G8 e$ P3 M
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
8 o2 Q3 M& x! ~5 A/ {& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: y- K* t! N5 r( e
材料                                                                www2.tvboxnow.com7 R& h, K* D! r( P; B# u, F: u
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。/ u: e+ R/ g4 u( |1 P, H  s! M! u: v
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做法' O0 E) @8 }4 u9 D0 j
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
, y  `4 x! i3 z$ z* r. G5 c/ J% s4 K2、加盐腌一会。
( X$ o! u5 c: z& y  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
# Z( I; i- h3 _, H6 v+ w* ]www2.tvboxnow.com4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
9 I/ m( ^1 U1 s5 c$ [/ F0 l公仔箱論壇5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。% |9 h, H6 H3 b+ ~  |' F" |
                                
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