[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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' y8 a- P$ `2 W# p4 O* Z$ M" X, Q& ]www2.tvboxnow.com材料                                                                
- \+ F& B8 T0 n! dwww2.tvboxnow.com南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。
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做法
2 B# Y. {8 S4 ]( zwww2.tvboxnow.com1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
6 z( Q. m; w/ `+ W' jtvb now,tvbnow,bttvb2、加盐腌一会。
( ?- D: f4 W2 r" N" m  ~0 p* f公仔箱論壇3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。tvb now,tvbnow,bttvb' F  \) b, m: ~/ h
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。公仔箱論壇, ^! Y- Q' S; H6 S* X9 v2 s- n
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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