[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

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排毒减肥南瓜饼                                        
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常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
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这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
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4 u6 x' Q# t6 I6 T& V/ q材料                                                                www2.tvboxnow.com# c' q6 m- T  `3 a) U4 t1 k
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。; B& E( e8 Q! _; [" A: v
                                
, G. t' x+ ~, j8 C- ?公仔箱論壇做法
3 G! u9 X# D; b, n  I1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
8 }9 J4 h6 Q& b3 |. \; [8 @8 A* W公仔箱論壇2、加盐腌一会。
3 m1 x, e0 @' g: N5 k# }& b+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。www2.tvboxnow.com9 }' G: C5 S5 q  \
4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。
) h* i$ V6 T0 Y0 g! r5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
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