[藥膳] 瘦身系列 - 排毒减肥南瓜饼 ， 描述： 附图

kenlo5565

排毒减肥南瓜饼                                        公仔箱論壇+ g6 G3 M' O9 ?2 P& ^( ~6 X5 k6 _
tvb now,tvbnow,bttvb7 z2 S1 G. u- L. C

6 @# l$ `3 D9 z# M) P' `  @- I公仔箱論壇www2.tvboxnow.com! `) j/ q' C4 k, k2 B

+ {1 a0 c' q" w常吃南瓜，补中益气的作用，它所含的一些成分可以中和食物中残留的农药、以及亚硝酸盐等有害物质，促进人体胰岛素的分泌，还能帮助 肝、肾细胞增加再生能力。南瓜中所含瓜氨酸可以驱除寄生虫，除具有杀菌、止痢作用外，并能减低血液中胆固醇的含量，使血糖浓度水平降低。所以多吃南瓜，既能饱腹，排泄物增多，又可以防止发胖和糖分增加。
( R2 W- a% a0 ]) Z1 B公仔箱論壇
: O7 U  }- u5 u- ]公仔箱論壇这次烙饼用的锅子是不粘煎炒锅。做这个饼我只用油刷刷了薄薄一层油，不粘效果很好。
% b0 I7 C  ?2 U! p' e1 Y3 itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a8 ^  f/ G5 g* N& Z8 [' n$ A# K
材料                                                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T% B% Y' d5 T1 A% s
南瓜700克，面粉1杯，盐5克，胡椒粉1小勺，水1杯。9 }4 {* K4 {& W! c: A7 C
                                公仔箱論壇& \9 i' a# Y, G0 R7 J2 I
做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q9 ^# [: i0 l" l- q
1、南瓜去皮去瓤，刨成丝。
( y* o+ m8 q- E2、加盐腌一会。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ k3 {% T* Y8 b1 u* @
3、南瓜丝变软后，加入面粉、胡椒粉、水调匀。
' ^+ j& B9 b5 ]( S0 @  lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、烧热平底不粘锅，涂些油，倒入适量面糊。! E" w+ l1 e* l- @# U
5、中小火煎到两面金黄，熟透就可以了。
4 a1 Q9 Y2 y& v% O: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m$ l* O- H8 ?7 r+ l