香蕉豆浆减肥法
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材料
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- ?8 z4 w4 z1 b4 W ~公仔箱論壇香蕉1根无糖豆浆100ml
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做法1 ]7 U7 s4 P# ?2 F3 l: l0 U- v4 O
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1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
) E8 W& W8 S$ K' v2 F3 e0 `www2.tvboxnow.com2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。
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* P4 B7 N1 s% \9 W& a) xwww2.tvboxnow.com小诀窍
$ H; ~0 T! m( }9 ]1 u5 X; {1：感觉饿时喝不会累积节食压力!tvb now,tvbnow,bttvb; k$ R( _6 T: s) \3 M
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。
4 e% s6 ^( M( `1 R8 ~4 ^# [公仔箱論壇 2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!
: \0 P, l, T9 A! `; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。$ c/ h( q: Y/ }9 Z2 A2 ^
3：晚餐前喝减肥效果加倍!
# o% R! ~7 i: a: y; ~, W 晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。www2.tvboxnow.com5 Z* o) n6 F; I9 P
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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