香蕉豆浆减肥法
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做法1 I/ ^# u: S8 [. C2 O
& h0 G$ T* q' ]9 K1.香蕉去皮。在杯内用勺子压成糊状。
+ n; O6 A" b" P3 l$ b$ T2.将豆浆倒入装香蕉的杯子中搅拌。香蕉与豆浆融合即可喝。tvb now,tvbnow,bttvb5 {9 M/ v/ V' K* o8 A* U) Z9 U/ {% h
9 s0 w' ~+ J; T7 `! \" ]: a0 Qtvb now,tvbnow,bttvb小诀窍
1 |7 e$ z% F+ b( l" u c3 d1：感觉饿时喝不会累积节食压力!www2.tvboxnow.com1 G! V6 Z- `+ v" J( ]( e& Z4 L
香蕉豆浆是能给予饱足感的饮料。最适合肚子饿的时候饮用.让你不用强忍空腹感.而累积过多减肥压力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j. S3 I2 j9 N! k) v/ w6 n, m
2：早餐喝1-2杯轻松瘦下来!* I( M3 x. Y* d+ V W7 E" y' K2 Q
平时不吃早餐的人.既营养又瘦身.还可以治疗便秘。
) B4 y' f* [ l( n 3：晚餐前喝减肥效果加倍!3 ^# c9 ~& C. U: R, y2 q
晚餐前30分钟-1小时喝一杯，能增加饱腹感，减少晚餐摄取的分量。也可用香蕉豆浆代替晚餐，让减肥的效果加倍。但要注意另外2餐的营养摄取要均衡。
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發表於 2012-11-18 03:10 PM
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