誰不能吃花生？5大族群要小心tvb now,tvbnow,bttvb6 h% R- d0 T4 D6 v( g( \
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花生是生活中隨處可見的食物，成份富含碳水化合物，也能調節脂肪代謝、提供膳食纖維、提供必須脂肪酸等，且其中的銅也是人體不可缺少的微量營養素，對於血液、中樞神經和免疫系統都有助益。然而，並不是每個人都適合吃花生，有幾種類型的族群看到花生最好是敬而遠之。www2.tvboxnow.com/ A" {4 O" n/ B% p1 w! H& H- ?
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/ y3 W" T4 [! `7 U/ Q1 ~+ Ywww2.tvboxnow.com1.痛風患者不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G. E6 Z- V, q( ?9 Y/ b7 V2 C! Z
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9 Q( o8 H0 [8 ?. J5 S) c) Iwww2.tvboxnow.com痛風患者體內的尿酸值過高，而花生本身就屬於高脂類食品，會不利於尿酸的排出，加重痛風患者的病情。/ ]$ X4 Q9 N/ ?- t; s2 v
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: b( U+ U) S4 B& e9 S6 x2.胃潰瘍、慢性胃炎患者不宜
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有慢性腹痛、腹瀉或消化不良症狀的人，飲食上建議以少量多餐、清淡少油為主，花生屬於堅果類，蛋白質和脂肪含量過高，難以消化吸收。
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h) V' @! w6 a: V# o# n& S& z3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.想減肥的人不宜
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花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就會比選擇草莓吐司還高出許多熱量，不適合做為減肥者的選擇。
. H& J I4 B/ J# D. l+ q( \ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* E( S# E9 u8 f9 p. z4 O, W
1 b# J8 b4 u0 q: y# H9 N4.糖尿病患者不宜
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4 j3 C& r1 p8 `. B! S每天攝取的總熱量都須小心計算的糖尿病患者，光是油量一天就不得超過3匙（30克），但花生18粒就相當於一匙油，熱量高不適合糖尿病患者常吃。
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- |- s$ i) o9 c4 z公仔箱論壇5.高血脂患者不宜公仔箱論壇0 [. [4 ^, A, J% s8 w0 A$ U' H
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( W6 Q9 e1 V5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生含有大量脂肪，高脂血症患者食用花生後，會使血液中的脂質水平升高，而血脂升高往往又是動脈硬化、高血壓、冠心病等疾病的重要致病原因之一。 |
發表於 2012-11-27 01:59 PM
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