世界卫生组织公布的最佳食品榜 2 N' } a: z+ G( v
tvb now,tvbnow,bttvb F" s1 d* \( B3 J+ u2 B% m5 v& ~/ G V
最佳水果：依次是木瓜、草莓、橘子、柑子、猕猴桃、芒果、杏、柿子和西瓜。
8 `) j" e8 f& D+ {www2.tvboxnow.com
! g; f1 B7 u' D. G$ [5 w/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最佳蔬菜：红薯既含丰富维生素，又是抗癌能手，为所有蔬菜之首。其次是芦笋、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡萝卜、荠菜、苤兰菜、金针菇、雪里红、大白菜。
9 C4 e: ~1 k c3 Y4 U' i: ?
( l1 E4 Z0 D: c. L% g @最佳肉食：鹅鸭肉化学结构接近橄榄油，有益于心脏。鸡肉则被称为“蛋白质的最佳来源”。 0 N/ o$ i) I! _* G1 B
tvb now,tvbnow,bttvb N4 e7 K! `% Z( q: W9 ~8 F- ^
最佳护脑食物：菠菜、韭菜、南瓜、葱、椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡萝卜、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆等壳类食物以及糙米饭、猪肝等。 . Z; G4 N4 P; n4 s5 T
, G) m. c' M a0 ^2 X: F最佳汤食：鸡汤最优，特别是母鸡汤还有防治感冒、支气管炎的作用，尤其适于冬春季饮用。
& I0 x- ?& d0 B2 Mtvb now,tvbnow,bttvb; T4 q, d9 X% ~9 m4 O. k. g
最佳食油：玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油与动物油按1∶0.5的比例调配食用更好。 |
發表於 2007-12-28 09:26 PM
| 
