體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。
) E; m/ S) {% _! C. Y2 A+ `; I& Itvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com7 a7 U0 s; w2 G
" n2 z1 X+ u; `4 p4 c9 r% d
0 p5 n. s1 F. u6 o' i8 B8 N! [' ~3 z
2 J! f, \0 A N! h2 }7 gwww2.tvboxnow.com有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。
0 t w. `) ?4 d; h8 b& g% a
- p! D, k2 s" ~* W l公仔箱論壇 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。tvb now,tvbnow,bttvb" X, w u% }4 Q
0 C; O5 b' B) r7 c 研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。
+ f! P( ^. `% X# O1 p( P* Wwww2.tvboxnow.com
5 M. n$ g: O# F$ Z: F5 S+ E 在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F+ L2 o w& U- l( n
8 l! w3 a7 l6 L' O6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。
5 c6 Q: m3 }5 i# V9 v# \2 O
4 B* ]3 m+ O) {9 nwww2.tvboxnow.com 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z" ^! Q, O2 z
0 S; Q6 q) [8 M% K3 y3 Gwww2.tvboxnow.com 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。* b* `& s, [( f8 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n J8 z5 n% q% N9 A" l$ Z$ K
www2.tvboxnow.com; s) \% i9 k5 N! a
公仔箱論壇$ G' q) E- C& Q5 k5 C
出處: WebMD Health News
, e: K: F" z( s1 `% ~- n公仔箱論壇作者: Cari Nierenberg tvb now,tvbnow,bttvb# U3 [! b$ { B1 g! ~, A d
審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 