體能活動有利於大腦更有效率地運作，並減輕疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B* D+ ?. p% A8 `2 m& C S" |
* j7 H" O0 _- u% Y# ^
1 K; }- t$ l. \& g) p/ ]6 mtvb now,tvbnow,bttvb6 j! D6 w% P0 o9 }( i; w7 b
tvb now,tvbnow,bttvb0 f( o& H0 s- w: K: R, ^
有纖維肌痛的婦女，若運動的話，不用服藥也可以改善疼痛和記憶力；規律的有氧運動能降低大腦記憶力與控制疼痛的區域。3 |1 v/ K9 i+ k7 [
* `: y0 c. b5 e+ o0 xtvb now,tvbnow,bttvb 纖維肌痛影響超過500萬名美國人，主要是婦女，最常見的症狀包括全身性的疼痛、疲勞、以及睡眠困難等，大腦也可能有變化，例如有記憶力和注意力的問題。www2.tvboxnow.com$ H9 |8 h% @0 _: s; K/ @
K4 w+ u- }1 _! S
研究人員讓18位服藥治療纖維肌痛的婦女接受大腦掃描，來衡量他們的短期記憶力，也回答了有關疼痛程度和整體幸福的問題；然後在停止用藥6星期後接受第二次大腦掃描與記憶力測試，最後，這些婦女在教練教導下每週運動3次。tvb now,tvbnow,bttvb# Q: {1 j; U x
公仔箱論壇6 i; h H5 W1 H- N Y- v% E q, j
在半小時的運動中，婦女可以選擇幾種不同類型的有氧運動，包括散步、騎自行車、游泳、使用跑步機、或手臂自行車。運動6週後接受最終的大腦掃描、記憶力測試、以及自我評估症狀。9 v" _" j$ d4 \5 Q: u$ k
J# ]$ G& n. c! g# B3 O" Y# h 最初，當婦女們停止服藥時會比較痛苦，有較多記憶力的問題，但參加健身計劃後，記憶力回復到研究開始的水平，身體和精神上感覺更好，痛苦減少。www2.tvboxnow.com; S5 u( b+ D( j+ E
) [- h) Z8 _. \" otvb now,tvbnow,bttvb 華盛頓喬治敦大學醫學中心的Brian Walitt醫師表示，負責處理疼痛區域的大腦活動比較少，代表大腦能更有效地運作，處理腦力的工作時使用較少能量。這可能有助於解釋定期運動為什麼能減少疼痛和柔軟度，並可改善纖維肌痛患者的大腦功能。
e" G/ \0 D; N' d- H( P/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# I# U# p4 J* A7 M f 研究結果在神經科學年會上發表。需要更大規模的研究，來瞭解為何運動能幫助纖維肌痛，且要運動多少才是最有利的。
' w7 D5 t9 }" r2 ] YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com5 s8 x$ b8 v0 q+ U
- f7 D/ T/ W. h
www2.tvboxnow.com4 B( Y% V" [/ _
出處: WebMD Health News tvb now,tvbnow,bttvb1 z5 E" U3 v! s/ M1 ~' C$ J
作者: Cari Nierenberg
& ?6 l$ z, |4 b( h9 ]tvb now,tvbnow,bttvb審閱: Michael Smith |
發表於 2012-12-7 12:38 AM
| 