[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果
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一日一苹果，医生远离我TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v( m- F; ?* @0 h
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;7 ~( K. Z4 h+ [# S: ]) k- I! r( n4 S
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。www2.tvboxnow.com- v  [3 J4 V6 a. S3 C) X8 _$ G
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。tvb now,tvbnow,bttvb4 F$ A+ q- {  @) b. P
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。www2.tvboxnow.com4 z! f- O) G4 x3 Z* a
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克
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　　木瓜: X! V1 ?. m: F/ E
公仔箱論壇2 b  V5 G: c% X7 \% M
tvb now,tvbnow,bttvb6 ^4 a3 a6 x2 G9 I) p
万寿果
　　味甘、性平、微寒tvb now,tvbnow,bttvb, i9 @- h1 s' D4 G. }0 i. [
　　蛋白分解酵素。
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。www2.tvboxnow.com& U# z; l3 M2 x" H: I
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ S6 J3 `9 y# q& O  A7 _
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。8 \/ a1 I0 O1 y9 f

　　西瓜
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公仔箱論壇0 p* D2 F$ H8 ^/ z" \
性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。www2.tvboxnow.com1 D% s. l7 X, O
　　强壮实热之人适宜。
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨公仔箱論壇9 y" `( j! q' I9 z6 `1 j

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百果之宗4 x  v1 v# ]1 A  ^( W
　　清热佳品www2.tvboxnow.com" _9 j4 l0 p3 u5 w- j
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。
　　吃多了咽喉痛tvb now,tvbnow,bttvb' v/ v+ \9 x( ^5 P) ^
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。. A( `8 x  z, f
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。www2.tvboxnow.com- E9 [- z* X8 P* J4 ~& H
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。. i4 b6 ]: o1 R9 i/ q

　　芒果www2.tvboxnow.com/ m1 B/ A( q0 c6 o, b# R

不宜多食
　　有药用价值
　　性平味甘、解渴生津。
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)www2.tvboxnow.com! d. e9 x2 s4 |2 b! z
　　未熟的可能治过敏公仔箱論壇) Z- B9 _! T# V, E6 c
　　哮喘禁忌。www2.tvboxnow.com& ^' \8 _# D. \" Z& \, H+ I
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。

　　猕猴桃/奇异果公仔箱論壇7 @6 f+ }# N0 v4 a6 x2 ~
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防癌有道& T3 E/ n$ q$ L( @6 ?( X
　　咳嗽时进食可能会加重病情。公仔箱論壇/ W. b0 g. I, q4 s( Q, f
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。tvb now,tvbnow,bttvb+ A6 [& r* b  |4 [
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。$ W" b) R) J; e+ E# m, b+ w
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。
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　　山竹

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性至寒www2.tvboxnow.com( W' ^" ~& {1 _, }4 [
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。公仔箱論壇% r/ ?$ @( o/ Q
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝( C4 X7 O/ N! L
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生津和胃
　　性质湿热。www2.tvboxnow.com5 a1 M( `) ]( A! C
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。

　　榴莲tvb now,tvbnow,bttvb7 T  R7 s4 N0 `! h
# Y) \/ d% y( X/ s
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb* ~: Y2 z  p$ K& F
　　性质热而滞/tvb now,tvbnow,bttvb# A( n$ r$ @( v9 ]' S
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口1 E4 U% ^6 W! e6 E! h5 Y9 s) H% c
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n% h' J2 E/ @8 l
　　产后虚寒者可做补品。7 d9 }) u; D8 I7 W0 L+ \
　　吃过量可立即吃几个山竹化解

　　荔枝

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惹火尤物
　　壮阳www2.tvboxnow.com' J& T3 t6 y" t, P" S! W# {
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P8 k/ e) ~5 X5 c. N
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。公仔箱論壇5 `( u4 ~! t# ?5 f% b
　　体质平和或虚寒者可饱享。( G- l% F1 _/ {$ I: p- u
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水tvb now,tvbnow,bttvb' ?8 P" W4 `' \' h

　　椰子

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性质温和/www2.tvboxnow.com8 t5 |0 k+ s% B9 d3 A
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。公仔箱論壇  r) O6 z- \% m. b1 C
　　体内热盛者不宜。www2.tvboxnow.com: \: F/ q8 Q8 f( g+ \
　　脂肪和蛋白质含量多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P% [4 x# Z) S* L5 Q+ X
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。/ t0 ?+ s" U3 G8 h0 Y2 C1 Q& ?
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴" w8 X9 n( j3 g! B( U
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳
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　　柠檬
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女性水果: c! r8 r9 `! X1 L) q# n( n/ I$ _
　　胃病者不宜柠檬茶。
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经tvb now,tvbnow,bttvb" Y6 W; v+ _3 b' H
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。tvb now,tvbnow,bttvb0 e6 }, V7 H$ r7 H8 U* M3 T2 A! K

　　龙眼

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滋补非人人宜吃
　　内热、痰火不应多吃。公仔箱論壇- X: F9 @; v2 C
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^1 t/ y8 g% o2 D$ y- b) _

　　柿子

2 k3 O0 j( u" H! d公仔箱論壇
全身都是宝
　　胃甜性寒/% u6 L7 O0 M4 e1 P1 n+ x4 X0 T
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。公仔箱論壇, W7 j7 `. M' D  @: f0 x" I
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。, h/ Q& i% N! ?
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [0 W5 N: q& v+ z+ J8 L& H
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 C" _8 l  v$ w& w

降压通便www2.tvboxnow.com) \# w& \+ [% e4 n, d
　　味甘性寒/
　　适合燥热人士。& R/ w" |# O$ n' U0 m# o
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳

　　番石榴3 a/ [# k9 P. g2 o3 X* q
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除湿止泻公仔箱論壇" D' n' z' h8 z& E, M7 ?
　　味甘性平/
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗

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清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb( D% a8 P1 P5 ]& E* T! b% D3 ~
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;7 G7 o# [3 g  |4 m
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。
　　寒痰者(白而稀)勿饮。" ~$ S7 Z  g: S; V9 ]/ J
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥2 a4 k) Y9 F! t6 V% i3 W& d
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热www2.tvboxnow.com6 x6 P: b# _+ \0 [

      甜瓜(密瓜)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" e+ C: ~( q% f: v

止咳又惹咳tvb now,tvbnow,bttvb/ b0 Y; C+ u3 N; u
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。. M5 T7 W- e9 F9 W7 L$ J* ]' r  D
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣

9 J4 A6 N+ z) `; p* _公仔箱論壇公仔箱論壇; }8 L% w2 z9 X; f* `" i
滋补强身tvb now,tvbnow,bttvb- }* T- S5 [5 }  g4 q4 ]4 E  Q6 G
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K  m" U0 {, d4 W/ [
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。tvb now,tvbnow,bttvb% X- L: _9 [5 v! E( u' g2 w2 F
　　红枣：补血力最强，但也较燥tvb now,tvbnow,bttvb5 ~! B+ n. w6 d6 K: H; H
　　南枣：偏于养阴补血。
　　酸枣：养血。tvb now,tvbnow,bttvb; i  L+ X" j7 H7 \
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈
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　　无花果5 Y5 P5 p4 [' N4 R

tvb now,tvbnow,bttvb8 M% k3 y7 \( W! n# f' A
健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。www2.tvboxnow.com5 S5 g' d2 o8 ]7 b/ ~5 _
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。; D: V9 T" Z; y
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。公仔箱論壇& A. Z4 I$ v- o. J! V) f' B/ ~
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b3 {1 u5 D7 ?- F1 X  W
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　　西红柿8 {) p3 x% W9 o/ u

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开胃但湿毒" f( |/ Q& B9 w, D. Q1 x" N
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G1 \- |/ Q2 x0 b; p1 D! V
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |, M0 |1 \' Y% n: z2 K
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃tvb now,tvbnow,bttvb% h' x. y' W. ?2 L# E) {) I; c
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补血固肾冠军! b9 B; j; z" _, w, I$ x
　　性温带补/公仔箱論壇& k4 O5 J# c" e9 W
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。www2.tvboxnow.com! x4 ^% ~( e9 G1 a. u
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。# A+ G2 ~4 R( {6 p4 P7 M
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。公仔箱論壇: x1 }. e! h5 y; v
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。www2.tvboxnow.com) A) ~6 u% s! G6 W+ e9 m
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。www2.tvboxnow.com; T5 D. G* b3 S# s7 _! X

　　葡萄公仔箱論壇( t, x0 C0 M8 M+ ?
公仔箱論壇2 S1 ?, r: r" Z, ?6 B# ?

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公仔箱論壇/ _& N8 c5 |7 e# k! q
tvb now,tvbnow,bttvb8 I* W7 H+ O5 Y8 {* M

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补血固肾冠军9 ?5 C2 [3 j& p( X! Z" A, `
　　强壮体质0 C- P7 b. u1 S! Q, w$ O3 z
　　性质较樱桃平和公仔箱論壇, Y* c, n& g5 K! y: h5 S+ n. B
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f5 A2 A1 h3 f$ q8 J, C- b
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃

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补血养颜
　　性温/
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质
　　3.桃肉美颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |3 B. j3 Q! y
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。公仔箱論壇/ N: J9 _: ~, F$ V3 Y
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: h  n, X6 T* I$ }( Y4 T
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。6 c2 X5 E6 X- R* V4 u

　　柚子www2.tvboxnow.com0 A" V4 g, E6 F7 ]
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润肺止咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A  {3 ]4 Q  F" B, W9 u
　　性质平和、润肺止咳。
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。www2.tvboxnow.com  b0 a% f* {; o! j* H
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。公仔箱論壇& W. c" v( I5 Y  Z6 R1 s' k
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部% b1 X4 D+ P8 ?# N& x/ U) m) U) x
公仔箱論壇; @* R5 b; J4 D+ `
　　橙柑橘9 ?' I3 h6 _/ y( e

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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。: B- l  x! s: u- L0 Y% Z" _+ S
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。www2.tvboxnow.com" V3 Z7 p! E! V( ^$ |
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。& d! U% z+ n/ W8 c1 z( \
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 S- |) [% i/ u
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)
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　　南北杏TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |, ]& _/ y( v7 k! r: Z

护体
　　性质平和、润肺止渴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]( l( h0 d7 n$ Y
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。公仔箱論壇  d6 Q& u: q  {' v
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M1 o/ P% C: f# W0 m
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。

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