[健康資訊] 老中医点评27种水果

，描述：太有用了！

      苹果www2.tvboxnow.com0 q$ d( B/ a- p& X) J
& n) C% B+ I2 P
一日一苹果，医生远离我' h8 U( f4 z8 {
　　脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素2 P$ g- i! i2 r, ]2 p8 q1 }
　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;
　　2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。tvb now,tvbnow,bttvb- |$ ]/ N# y4 Z1 u
　　3.可条理肠胃：纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。
　　4.苹果皮+数片姜煮水：可止呕吐。
　　5.可减梨之寒，强化润肺润胃。www2.tvboxnow.com; \( ~7 I+ s# [  ]
　　秋季润肺糖水：苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克4 w8 r" E' X3 {4 w
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　　木瓜

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万寿果
　　味甘、性平、微寒
　　蛋白分解酵素。+ a& a; t0 W0 k+ f" V# \
　　1.所含酵素近似人体生长素，多吃保持青春。
　　2.蛋白酵素有助分解蛋白质和淀粉质，对消化系统大有裨益。
　　3.助消化之余能消暑解渴、润肺止咳,对感冒咳痰、便秘、慢气管炎有帮助。
　　熟木瓜+柿饼煎服，可治气喘性咳唆www2.tvboxnow.com8 v# u( u5 J. `
　　熟木瓜去皮+蒸熟+蜜糖，治肺燥咳嗽
　　生木瓜缴汁或晒干研粉，可驱虫。
　　木瓜煮鱼尾或猪蹄，促进乳汁分泌。

　　西瓜

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性质寒凉/
　　胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。tvb now,tvbnow,bttvb6 [' @, @; d% D( x$ w' N
　　强壮实热之人适宜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J3 ^" [. R; k0 j, J* a
　　不慎吃多了见晕作闷，可含一片生姜解救。

　　梨. k1 K9 P4 E( s+ d' n- }

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百果之宗tvb now,tvbnow,bttvb" ?1 M/ z" J- r" Y+ [
　　清热佳品
　　性质带寒/
　　体质虚寒、寒咳者不宜生吃，必须隔水蒸、或放汤、或与药材清炖。
　　天鹅梨、香梨、贡梨偏凉;皮粗的沙梨和进口啤梨更寒凉。www2.tvboxnow.com. @; v$ q0 K3 k
　　吃多了咽喉痛
　　南北杏、梨(带寒)+银耳(偏凉)煮糖水，治声沙口干。但较适合本身带实热、或虚火需要清热之人。
　　南北杏、梨(带寒)+川贝母9克煮糖水，强补肺气。tvb now,tvbnow,bttvb5 a2 N8 |) V) Z8 |6 w
　　南北杏、梨(带寒)+百合煮糖水，养阴安神。
tvb now,tvbnow,bttvb/ r; I0 X: k2 |2 ^, t; x5 Q
　　芒果www2.tvboxnow.com0 x2 Q- z+ ?! W9 z4 K

( o! \' f- p- c0 ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ e" V( @8 b3 l8 S# z
不宜多食
　　有药用价值公仔箱論壇0 L, {' F' c5 p, U9 K0 Z, r
　　性平味甘、解渴生津。www2.tvboxnow.com4 y% \. P3 l6 [1 y4 P8 J
　　性质带湿毒、有皮肤病或肿瘤、避免进食(湿疹/流脓/妇科病/水肿/脚气--湿者再进食芒果会加重)
　　未熟的可能治过敏7 O+ l0 p6 B7 }6 x1 l8 ^4 `
　　哮喘禁忌。
　　少数的富含蛋白质水果之一，多吃易饱。4 k  O. k' v+ A6 o  T4 }& H
　　1.益眼、润泽皮肤。
　　2.解毒消滞、降压。
　　3.止呕，治晕船浪。孕妇作呕。. Q* m/ r0 f& N- V( e4 V4 m

　　猕猴桃/奇异果
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防癌有道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G. Y+ K+ j  D% t) F! M! e
　　咳嗽时进食可能会加重病情。1 v% l9 p) X$ ~  ?; _) t1 g) A
　　1.维生素C比苹果高20-80倍，比柑橘高5-10倍，这种抗氧化物可有效阻止致癌物质亚硝酸安在人体内形成。
　　2.调中下气。滋补强身、清热利尿、清胃润燥。
　　3.治内热心烦、防治坏血病、高血压、心血管病、癌症等。公仔箱論壇1 }, s" i, }% r8 b
　　4.对于医治消化道癌症和肺癌别有一手。

　　山竹& X+ ~$ @. n+ y0 K
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性至寒5 Z8 p5 A! C) Y2 ^) @( a5 ]. J* e
　　性至寒/
　　体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。更勿与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉物同吃。
　　不慎吃过量，用红糖煮姜茶解之。
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　　菠萝

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生津和胃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p6 M3 t" X- ^! _# w
　　性质湿热。
　　气管或支气管敏感的病人戒食。
　　需浸盐水让部分有机酸分解，减少其毒。, B4 Q: S  r$ R) n. F2 r8 u
　　1.富含纤维，能刺激肠道。具收敛作用，酌量不会腹泻可帮助止泻。% e& |1 ]9 c- l* ^6 {( [- {
　　2.健脾胃、固元气。菠萝脘在胃中分解蛋白质、帮助消化。
　　3.吃后感到喉部不适就是过敏症状、需喝一杯淡盐水稀释致敏成分。
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　　榴莲
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虚寒进补用tvb now,tvbnow,bttvb, d- [. A/ V4 j
　　性质热而滞/
　　癌症或康复者、皮肤病或阴虚肝热者戒口
　　体质虚寒者吃可壮阳助火。
　　产后虚寒者可做补品。
　　吃过量可立即吃几个山竹化解tvb now,tvbnow,bttvb, g+ A8 Z1 T9 t( i$ E

　　荔枝

6 H6 m$ d- B6 p" rtvb now,tvbnow,bttvb
惹火尤物
　　壮阳
　　实热阴虚火旺者(皮肤病、口干舌燥、失眠)不宜吃。
　　痛风、糖尿病者不宜多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w& B& S& u: ~% z' ?
　　体质平和或虚寒者可饱享。
　　吃过量者，吃性寒的西瓜或喝一碗荷叶冬瓜水

　　椰子6 ?" Y3 u( D5 C

性质温和/
　　椰肉可补阳火、强健身体，适合身体虚弱、四肢无力、容易疲倦者。
　　体内热盛者不宜。
　　脂肪和蛋白质含量多。
　　椰子糯米炖鸡，有补益功效。0 `4 T* ?1 r, g7 \, M
　　椰子水+沙参+百合+石斛=清热养阴' e* P7 e! H0 r: s
　　椰子水+冬瓜子=泻肺火
　　椰子水+性凉的银耳或清补的黄耳

　　柠檬
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女性水果
　　胃病者不宜柠檬茶。' A3 k' Y5 D  e5 J  V* Z
　　1.柠檬汁+暖水+盐=祛痰功效、比橙和橘强。tvb now,tvbnow,bttvb0 a7 C! G. s" V
　　2.感冒初期：柠檬+蜜糖冲水=舒缓喉痛/减少喉咙干涸不适
　　3.可安胎[宜母子]、美颜、去斑、防止色素沉着、改善子宫前倾、子宫韧带松垂甚至闭经
　　4.清柠可降血压胆固醇、改善心血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |' e3 ]* x1 k) }1 _
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　　龙眼! O' P1 y- o" Z
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滋补非人人宜吃8 h2 M' ^( p+ n5 O# t
　　内热、痰火不应多吃。
　　痛风者吃过量引发关节肿痛。9 f+ ^: R+ L* f* v
　　本身带热哮喘者吃引发肺热咳嗽$ \  E9 G2 C8 [
　　燥热、皮肤病、胃胀不宜多吃。2 p5 m4 h8 Q% e& v4 Y$ p3 R% h
　　1.晒干后养血安神、对于心血不足(无端心跳、易倦者)失眠者有很大疗效。
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　　柿子公仔箱論壇% W! `) i; R1 y
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全身都是宝tvb now,tvbnow,bttvb1 F9 e  D* r# y+ X
　　胃甜性寒/www2.tvboxnow.com3 L5 \2 i( Q* y6 ~1 B1 ~9 U! w& s
　　身体虚弱、脾肾虚寒、外感风寒者忌。最好去皮吃防铁吸收。www2.tvboxnow.com# o3 j/ j0 [" H; H$ o: ?3 {# I. z
　　1.所含维生素和糖分高于一般水果1-2倍。% q! A  {  L( _( \5 r" q! r
　　消热去烦、止渴生津、润肺化痰、治疗热咳。
　　2.柿蒂主治呃逆、夜尿。
　　3.柿叶茶含大量维C，降压、保护心血管、治失眠。tvb now,tvbnow,bttvb! Y8 O' H0 H4 y, w( r! N7 e
　　4.柿饼性质平和、润肺理气。www2.tvboxnow.com# k4 X6 [, d6 _
　　5.柿饼上的糖霜：喉咙咽干和口腔炎的特效药
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　　香蕉
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降压通便
　　味甘性寒/www2.tvboxnow.com! y$ _, |" i. k/ Z, o9 R2 [6 E
　　适合燥热人士。
　　体质虚寒、脾虚滞泻、寒咳不宜(胃寒/肾炎/怀孕期脚肿不宜)
　　淀粉质丰富。
　　1.晴热润肠、促进肠胃蠕动。tvb now,tvbnow,bttvb  B, g; O7 o/ R6 |' m. f8 B
　　2.钾丰富、降血压。
　　香蕉炖冰糖=医治久咳
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　　番石榴
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除湿止泻公仔箱論壇" s* y7 r, u2 z( q. [& P, [- ~
　　味甘性平/' o  w' t( ~2 V, T, {
　　肝热人应慎防便秘，去核吃或配合纤维丰富的柚子等水果。
　　生津止渴、除烦止泻、杜虫、调节尿糖。

　　甘蔗

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清心润肺tvb now,tvbnow,bttvb  F. [. Y  z1 d& M& J8 v
　　本身带凉，体质虚寒不宜多饮。
　　黑皮蔗：温和滋补，喉咙热盛者不宜;; I; M- z* u, b! E+ N. ]* q
　　青皮蔗：味甘性凉，解肺热和肠胃热。公仔箱論壇, R& G/ }* G, Y- g6 O
　　寒痰者(白而稀)勿饮。
　　1.润喉生津、解除心胸烦热、口干舌燥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F* P+ s0 K" ]. E) W4 S( Y( D
　　2.小儿出水痘麻疹时，当水冲饮。" L8 z% a% S4 B
　　青皮蔗+白茅根+红萝卜煮水=清热tvb now,tvbnow,bttvb7 v: p: i# u, d' R8 u2 L
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      甜瓜(密瓜)
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tvb now,tvbnow,bttvb0 H, G# |' a  \1 M/ z3 J
止咳又惹咳
　　兰州蜜瓜/美洲蜜瓜较哈密瓜/绉皮瓜寒凉。会令人热上加热或寒上加寒。, k6 G4 G2 G( h. W! L
　　易见眩晕、月经及白带量多者忌
　　体质虚寒/哮喘者不宜。
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　　枣

滋补强身
　　蛋白质、糖分丰富。通血管、降血压。
　　鲜枣维C含量比柠檬高10倍。公仔箱論壇) W- f: x1 U% {' y
　　红枣：补血力最强，但也较燥7 h9 z# k3 ]& D7 K0 s7 S( i
　　南枣：偏于养阴补血。  G3 F. L5 s- {0 d8 V' z
　　酸枣：养血。
　　鲜蜜枣/金丝蜜枣：润肺/胃
　　慢性肝炎方：红枣煮鸡骨草和土茵陈tvb now,tvbnow,bttvb: k9 l9 E) L6 W9 c* U' r* j! B7 }0 X0 N
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　　无花果
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健康大使
　　可治溃疡
　　果肉含钙、磷、镁、铜、锰、锌、硼多种必须矿物质和微量元素。
　　1.主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞& L( D) M8 B) u9 }) d+ V, y$ Y
　　2.五痔肿痛、煎汤频熏之、取效
　　3.加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。
　　4.医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x& G3 C5 D: b& P& s- f3 [; c- \# y. o8 c
　　5.含抗氧化物、抗衰老。
　　6.含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质，有排毒作用。3 w- Q5 O  r' o
　　7.与苹果一样，双向调节肠胃，脾虚泻滞吃可止泻;便秘吃润肠通便。
　　8.培干磨粉有助胃溃疡愈合。
www2.tvboxnow.com* ~$ {2 {* R( h9 i$ Z! r1 z; y
　　西红柿
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开胃但湿毒
　　味甘性凉生津止渴、健胃消食/公仔箱論壇8 L2 E* {% A7 r: G! M7 j
　　但性质湿而带毒，不适合痛风、风湿骨痛、湿疹及皮肤病、肿瘤患者。
　　风疹戒吃虾蟹、西红柿公仔箱論壇- {. r1 i+ c6 y- F# E
　　肠胃虚寒腹泻者、寒咳(喉痒痰白)者最好煮熟吃。
　　1.含丰富维生C，煮时不易破坏，易被人体吸收tvb now,tvbnow,bttvb9 }2 V7 o: j/ `! A, l( B2 E% u
　　2.高血压患者辅助食疗
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　　樱桃
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补血固肾冠军www2.tvboxnow.com- t- @$ n# c# J* J" W. }' P
　　性温带补/tvb now,tvbnow,bttvb+ U( s0 c) d, U& C7 m( m
　　心火过旺、燥热喉痛者少吃为宜。4 z  Y2 L, |! V
　　1.铁含量果中之冠，可补血。素患贫血、血色素低或须壮阳的人吃后利口利腹。tvb now,tvbnow,bttvb2 z! \5 H4 L6 c* O" ^: b
　　2.樱桃引发的虚火，饮蔗汁解之。
　　3.周身是宝，核可透发麻疹、使病毒不致困在体内。
　　4.叶可解蛇毒，根可杜虫。tvb now,tvbnow,bttvb7 c, w, u9 U! Y9 y' J7 v
　　现化学污染重，味道越甜、个子越小受害越深，应用盐水浸5-10分钟再吃。

　　葡萄, S# G2 P' J: G' e: M* j7 g  `

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公仔箱論壇2 M: u* d; q# z8 O

tvb now,tvbnow,bttvb' `8 ]9 ~+ ^' a! k
补血固肾冠军公仔箱論壇5 [' e0 v4 a+ h/ X: n9 [1 a9 s" [
　　强壮体质
　　性质较樱桃平和0 d0 G* @2 Y8 r$ I' G  H
　　肺虚咳嗽、胎动不安、肾炎患者特别适合吃葡萄或葡萄汁补身。
　　皮和果肉、核都很有益，所含维E、B12、P、C对心脏甚有利。
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　　水蜜桃tvb now,tvbnow,bttvb  c( _- X! V* a. b# k8 E
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补血养颜
　　性温/TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M& F; j1 Q8 V( N/ C: M
　　多吃会令人体内热过盛、胃胀胸闷tvb now,tvbnow,bttvb. @* ]# d# s2 ]( v1 g
　　1.含丰富铁质、增加人体血红蛋白数量。
　　2.含较多脂肪和蛋白质公仔箱論壇$ }" L7 }# C0 }9 U! j4 P
　　3.桃肉美颜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 e. z' ]& w2 q' S8 `
　　4.桃仁活血化淤、平喘止咳，但过量和行经期间不宜。
　　5.桃树流出来得树胶是一味糖尿妙药，可强壮滋补、调节血糖水平。
　　6.桃花可煮水洗面、沐浴、饮用。www2.tvboxnow.com4 D! `# i" d( a' Y
　　7.桃子榨汁+淘米水洗面润泽肌肤。www2.tvboxnow.com; b3 `1 S: e+ |) C8 u

　　柚子# W1 F( H5 @# H* b0 ~! R1 c

润肺止咳' Q3 X& E2 G( i6 W% Z
　　性质平和、润肺止咳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~4 g) u  C( Y; k: b" u# E
　　1.含丰富纤维质(天然通便剂)、维生素C(天然泻剂)、维生素P，促进肠道蠕动。
　　2.所含果胶可降胆固醇、维P增加血管弹性、维C能通便兼对抗令人衰老的游离基。
　　3.果汁中含类似胰岛素的物质、降低血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ @! ?+ j. I  `% m( V$ c  O
　　经常感冒、咳嗽、气管敏感者：鲜柚留皮去核+正北杏、贝母、未经漂染银耳各一30克+蜜糖炖，强健肺部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G1 F7 Z3 ~0 w7 f# q! p) i

　　橙柑橘tvb now,tvbnow,bttvb- ]" y9 j0 o5 Q- f9 S" b
& G6 z. f4 K/ H5 M: E6 D
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抗癌食品
　　化痰顺气。
　　热咳(痰浓浊口干)最宜吃橙柑橘% I9 @! z1 d" A* h$ G# x! Y5 r- c! e
　　寒咳(喉咙痕者)须避忌。公仔箱論壇- p! v! C1 @; `" h7 h* O1 y  Q
　　1.维C丰富，增强抵抗力，名副其实的保安康抗氧化剂。
　　2.顺气化痰、清热生津、健脾开胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 J6 O7 _& }5 y+ P1 }
　　3.陈皮：维C和胡萝卜素比果肉多，内含挥发油促进肠胃蠕动，排除脂肪降低血中胆固醇。福建陈皮更平和，增加胃液分泌、促进痰派出，消炎利胆。
　　感冒时作呕作闷：陈皮老姜煮粥。2 V* T- V4 i& @6 @/ X. i  U* H
　　咳嗽痰多：鲜橙连皮煮南北杏(冰糖)" d% ^: _' s# p! Q" N2 V9 z( H
3 {  w% w; b" j" o. L+ L* I) G$ c
　　南北杏公仔箱論壇/ `% N6 U) a3 E  F& e! ]
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护体TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B5 J0 A9 U9 G& }
　　性质平和、润肺止渴公仔箱論壇0 a) z8 \1 l! D2 G" {
　　1.鲜杏含丰富蛋白质、胡萝卜素、维AC、钙、磷、铁、儿茶素，可帮助对抗癌物质及游离基的侵袭。- n' @. [% c3 W: H, ]
　　2.杏仁糊帮助排便、止咳润肺。3 o* [8 f1 K2 r: T6 P7 V" s
　　3.银杏中也含小量氢氰酸，不宜大量生吃。生吃十数粒，有清热之效。公仔箱論壇" f# F5 k  T3 J6 n6 n
　　4.银杏有降胆固醇、固肾、止咳之效。
　　虚寒者:将银杏煨熟配药
　　夜尿者：煨熟银杏蘸蜜糖公仔箱論壇' q+ G5 w8 T% z# B3 g" t
　　白带多者：煨熟银杏煮鸡蛋糖水
　　腐竹配白果鸡蛋糖水：不是以身体虚寒者。( W6 |" D* _  E0 X
3 @! L$ h1 p2 z9 I
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