不到2％的美國人達到7項建議的心臟健康目標
% B; S4 S) _' Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G- t* `8 ~% i9 R7 z( w
+ ^" W0 ^; v3 n0 X4 m
. u2 I% p L$ j) y6 [% X8 f' ]/ c美國心臟協會針對讓心臟健康提出7項建議，包括吃健康的飲食、體能活動、以及正常的血壓等，但有研究發現，只有不到2％的美國人達到這個目標，而且這個數字正在下降中。
0 n6 F" S" S2 }$ x4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
9 \0 z3 b7 v! H. Gwww2.tvboxnow.com 這7項建議包括不抽菸、保持運動、正常的血壓（120/80以下）、健康的空腹血糖值（低於100）、總膽固醇低於200、維持健康的體重、以及吃健康的食物。3 j+ [: |+ ~, b0 ?: y t' a& q, a* K
4 @0 }; t4 G; y# E公仔箱論壇 刊載在美國醫學協會期刊（Journal of the American Medical Association）的研究參與者將近4萬5千人，研究結果發現，相較於那些達成不到2個目標的人來說，有達到6個目標者死於心臟病的風險降低76％，死於其他原因的機率降低51％。公仔箱論壇+ x0 z. C- q' N9 `
1 X0 a7 C5 v- b3 i8 ~1 c公仔箱論壇 達到越多目標的人，心臟疾病和死亡風險越低。年輕人、婦女、白人、以及教育程度較高的人達到的目標較多。雖然對於心臟病風險因素的認知增加，但有些不健康的趨勢。例如，在研究期間吃健康食物的人數下降，肥胖和空腹血糖值異常的比率增加。* M8 ~6 x' ~. n9 v6 N" J
' S$ U1 d* z! r' }. c
這篇研究從1988年追蹤至2010年，結果發現，有遵照所有健康習慣的美國人從1988年到1994年的2％，下降到2005-2010年的1.2％。雖然目前抽菸者的比例從28％下降到23％，達到理想心臟健康運動者從41％提高到45％，但不活動的人增加1倍，從16％上升到32％。
- u! b P }2 U0 ~0 |9 `2 O# z9 O www2.tvboxnow.com8 d: ?0 Y$ N" U6 a+ K
專家們表示，研究結果指出，需要有新的公共衛生政策來幫助大多數中度心臟病風險者，鼓勵他們遵循更多有益健康的生活習慣。
3 D3 F, n' q4 W) q& f, m, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; W/ U. M0 W+ c7 B( P3 F# Q 西北大學Feinberg醫學院的Donald M. Lloyd-Jones醫師指出，心臟疾病和中風等疾病大多發生在風險因素一般或稍微高的人身上，而不是在風險非常高的那一小群，所以需要讓更多人達到維持心臟健康的程度。
! h: K; U, q5 i: w* A& N' {) V; c( F0 L* T% D8 `) i
公仔箱論壇. }' \* a8 d& X- {, h* t4 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K7 }, Z' S% c) d' R
出處: WebMD Health News TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z- ?2 Y, ?0 S# X
作者: Jennifer Warner
0 u8 N4 O6 ~- |2 m1 ]9 Owww2.tvboxnow.com審閱: Laura Martin |
發表於 2012-12-9 01:56 AM
| 
