怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. & P, {' }5 r- p/ H
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。
8 I% p9 h! Y3 v" K2 ~4 [7 K( e) ^/ u% \9 I公仔箱論壇香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。
0 o& ?: ^- ?" n2 I% gtvb now,tvbnow,bttvb冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb% f S) p% |7 I& W, i7 ~4 Q
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。
* l/ Q: o2 v6 P8 W& k" ?预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。 1 g, h! ~# u: l% ~' D
冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。
' l/ @% n; \; p" ntvb now,tvbnow,bttvb天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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