怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜. ; t* A8 B8 w+ A: [/ l' h
冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰,清热解毒之功效。 & g0 f- x$ n! N& ` e
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效,常吃还能阻止血管硬化。
- A- |4 z b, I" v! V冬季保健应适当吃“冷”,常饮凉白开水有预防感冒之效。 tvb now,tvbnow,bttvb- [0 t p2 C* E* F7 I
近期多小雨,空气湿度大,应注意室内通风。
% }( l- A5 M- }/ n, t预防冻疮应多参加各种运动,经常搓手、跺脚。 ( a' @0 u! x e
冬季出游易“上火”,外出旅游应多吃些蔬菜,多补充水分。
8 N- t6 C) Y5 F7 c ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |