怕冷与饮食中缺少无机盐有关,应多摄取含根茎的蔬菜.
% {# U; Y/ f- G& E3 uwww2.tvboxnow.com冬季常吃萝卜,可达到止咳化痰，清热解毒之功效。 * k- b5 C4 N) E5 Q. q- M* V
香菇味道鲜美且具有防治流感的功效，常吃还能阻止血管硬化。 : W$ t' c% r* F
冬季保健应适当吃“冷”，常饮凉白开水有预防感冒之效。 / b: V3 I$ [* g( F! k# z
近期多小雨，空气湿度大，应注意室内通风。 www2.tvboxnow.com6 g, s' C" T4 o% R
预防冻疮应多参加各种运动，经常搓手、跺脚。
( p& y, T7 ]* G! w2 ?' |: n7 D冬季出游易“上火”，外出旅游应多吃些蔬菜，多补充水分。 ) \# [6 a) f& h
天气多变,忽冷忽热易让人着凉,常吃些大蒜可以预防感冒. |
發表於 2012-12-9 01:11 PM
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