人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
* G4 E% ]8 y" C: }8 L" ~+ ~www2.tvboxnow.com壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，# X; U% [* {6 M1 m' n. O
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G, Q; ^7 P. R. c* Q' m
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，公仔箱論壇$ m7 |6 Y E! z; b+ e8 C
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
8 }$ o4 i$ |8 K. J" F5 j越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。
! Q9 W" b( F% J# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
0 X1 k G' z) |# H4 X但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，公仔箱論壇, S- p2 Y* e& @
$ t5 U; k5 a( \5 b6 X. H) x6 ]公仔箱論壇那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
4 \5 O, D) D# Z美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)0 x- {: E7 a5 `1 p; K) @
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
! @! \/ c8 l w4 C/ Awww2.tvboxnow.com總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，
, F1 |5 b7 [. e, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Z5 k' y* n$ Z) r- r在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
' ?3 a. W9 E4 {) ]3 x+ j5 \5 Mtvb now,tvbnow,bttvb有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
5 P i6 m2 V# }+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇9 n1 @' g# D6 d' z6 |
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，
. o( T# e) P# ~8 C, Gtvb now,tvbnow,bttvb如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
, u1 g# u9 q* B3 _www2.tvboxnow.com他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，www2.tvboxnow.com2 Y4 s, |/ u, Z, e$ a3 M
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。www2.tvboxnow.com* W/ H+ n7 {5 |" U4 \: U5 s/ M
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，
, d6 O2 }3 J! x! h- j& L. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N# g1 J9 `. D) c* x& Stvb now,tvbnow,bttvb一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？4 q) N2 [1 @5 l3 H
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：公仔箱論壇- t' i# `1 P0 \* F* n
「你管別人什麼想。」公仔箱論壇& _+ U* h! q' e# N4 S9 p+ b
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這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
# \. S% s1 S- \+ e9 R記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E/ |5 ^+ r% H9 @% a7 F! f. j& i
就用「你管別人怎麼想」當書名。公仔箱論壇- c% s) \ i; n
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^( ^9 R" k. C+ g- N
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，tvb now,tvbnow,bttvb2 F, }0 I6 h' x9 o
5 |/ F) ]9 v% r公仔箱論壇也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。
8 z6 s5 l2 E' h公仔箱論壇這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。5 [9 O1 p, s0 m5 n9 d, Y6 S7 w+ x
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不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
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他每天面對著十目所視十手所指的壓力，7 T# R) B/ t- _1 s, M/ b" H
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
, W3 ~, ?% a3 q, l- c+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 Z3 J! ]$ {3 j8 T) W! A% Cwww2.tvboxnow.com這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
& b* T3 c/ d, ?當然連他的創意和主動性都會喪失。
3 f( z" f( u' Q- w- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：
" j' L8 c3 g- M- @: \$ G「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」! J2 v8 m) s" `# Y4 Q& ` w
# P1 }# g# k" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
0 H, E/ f% H* U8 C1 m v( l5 p公仔箱論壇尤其在日常言行上，稍不恰當，
! w5 G8 O6 _8 L6 x r公仔箱論壇就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，tvb now,tvbnow,bttvb' q5 _2 D0 _5 X) e4 r9 D
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，www2.tvboxnow.com0 k; V* v) n! f }- \0 S- J, a: h0 {; F2 Q
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
) i2 b5 B3 l: r* q& J$ f! awww2.tvboxnow.com而造成屈辱。
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/ d7 c1 L8 w! V/ K) P. K5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H x+ L6 U6 m5 q8 w: K# e9 {
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」
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這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，www2.tvboxnow.com, W# }# W T8 B( z" q1 z1 K) E; e
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。$ p0 I# M: o1 V: C; N
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
* R& _- y& C8 W# n% m/ c) y公仔箱論壇在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
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" j2 p2 V; t% O7 G7 s有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，; m- r7 P( ^' T e6 C; W
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
0 B3 o5 L' [. _9 V" c$ U! ~! I& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 a. {$ X; X1 \" [/ I# k/ Ywww2.tvboxnow.com他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
. t; K: x: e! c+ n; _" \) Ptvb now,tvbnow,bttvb所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。 H: r+ o/ g- x: K. y# k7 S( G- X
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。" x* D7 q* s. N5 c) B
* }) D' L% R+ Z$ m: X' I9 Etvb now,tvbnow,bttvb上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」tvb now,tvbnow,bttvb+ N8 B6 T; E% k+ d& e& R
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
1 d( x! Q+ C9 B. p( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 w$ h; \ f. M; n, v% I; j「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
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我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
3 L- T( d0 }- w8 _% N公仔箱論壇毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
0 Y( J9 O$ N5 p7 itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ h ~7 S& o- E1 [- z) ]& D7 {3 j
然後培養一些你在業務工作上的優點，7 G3 m$ C4 g7 n! \% A/ g2 {) b8 K
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb! V5 N# a: g9 G
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，
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& i- z X0 y2 f化缺點為助力。」
. E8 N. i4 w; c6 q4 }2 ]tvb now,tvbnow,bttvb我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：9 }& Y6 E: N2 S* `6 L
他不再介意別人對他的看法。www2.tvboxnow.com+ ]2 X# F2 q p1 l% V; h7 L
5 z" L: J3 ?' B0 n5 m8 I& ^7 }tvb now,tvbnow,bttvb他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。4 ?6 T# [* s% K' S. g8 [* ~
% h7 M4 e% p- f. P0 U$ P/ D, o, O5 |$ w+ R0 \公仔箱論壇他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
8 H/ Q/ x' N( ?, u+ L R$ h8 v; | c公仔箱論壇經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。公仔箱論壇3 @1 {. _2 t/ ~+ k+ |4 @/ q1 y
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
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; v, M. X$ g: `1 S- a$ H% x公仔箱論壇反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，www2.tvboxnow.com/ ?2 D1 u: l+ Q4 r7 C
卻反而減輕其症狀。4 X/ h- A1 c2 W9 K& s
2 _! o# |. Q- U5 t' {& wwww2.tvboxnow.com由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q- ^, F: }/ q, u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l( U8 N' I @! K) c/ v
越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。
& k: l9 `% F# h: y- A/ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
1 F8 |. E9 z( [ l. h8 x6 M0 S但不能因錯誤而羞辱他。
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我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，
. }6 z% H" C# q2 @3 Ewww2.tvboxnow.com不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
! a# Y* W' g4 n g. Wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 x% x+ K7 w7 b8 u1 c6 \" z
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。公仔箱論壇2 K$ V7 c3 S1 L0 u
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，
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發表於 2012-12-14 03:45 AM
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