人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。 公仔箱論壇2 m) j0 i" u$ o. ` I+ D7 G0 _
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，公仔箱論壇. a& \# K' ]6 Z3 q8 u I
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
@3 H! ~9 q. w6 l+ U公仔箱論壇令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
) D; @& x5 A) p8 N& N% H( j% Y" |5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；www2.tvboxnow.com' O1 b7 G% A n% w6 k
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ E) f+ h, h) o, \ A. `/ u
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。公仔箱論壇! c3 m% a) [* ^6 o2 `
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，
+ r# a$ d. d) l+ a
: `8 c3 ], q/ Q. Y1 J3 z( S0 }那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
, p2 y; T' @$ N" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)
) @- a& Y9 v0 @曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
& p( l @& i! D' d7 u$ u0 ^( Ltvb now,tvbnow,bttvb總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; o6 [- n/ D. p* P. g {
5 [( K, k; G9 P% G* \
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，
. h p* P# D7 x H* S4 Ywww2.tvboxnow.com有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：www2.tvboxnow.com% A; g6 i6 |$ q0 V+ U+ o
「理查親親！我愛你。貓咪。」0 z! H2 e1 @: R9 l+ a' R) t
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，www2.tvboxnow.com" }8 a2 l# x: j- {4 P2 [
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
3 K5 @7 m4 O7 ^, j! E/ Y他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，tvb now,tvbnow,bttvb% _8 n9 {5 N9 b
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。
3 L6 R1 P' P7 j5 ~3 gwww2.tvboxnow.com第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，' N1 b; y* m$ j: I
, z$ E% f- I& v$ i) M: ]www2.tvboxnow.com一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？6 A/ N2 J$ _, U2 ~
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：" t) N5 K: h* a$ J, B
「你管別人什麼想。」
. ?" R9 z6 G3 y; Z5 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g6 Z# Z' Z7 M; T+ O這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，
7 }4 ^9 W0 P, N$ D3 |8 htvb now,tvbnow,bttvb記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
6 t$ [8 n. y( J; u/ w5 }& A- b就用「你管別人怎麼想」當書名。
0 H* I3 q4 d4 k1 G; O, E. bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
* O4 n! y2 u* c) H' {www2.tvboxnow.com在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，4 p, a$ Y5 S) ~
3 `% [, {7 m5 h7 P( j- T
也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。公仔箱論壇/ V) \. l' {0 I
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
) F# E2 B' c! i7 F* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ?( w; S* p3 V) G# b2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。
( ~0 Y5 o6 M4 `' u% N9 Y5 V! D e
$ y. O4 X: i/ Y+ y1 }/ k$ |公仔箱論壇他每天面對著十目所視十手所指的壓力，公仔箱論壇0 h4 g3 D) a$ h5 @0 }
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。
8 h) B! X$ m- U `) t Bwww2.tvboxnow.com( R/ k- @ [6 S8 w
這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，tvb now,tvbnow,bttvb' S4 d& O3 g- J5 S1 Q: O8 D
當然連他的創意和主動性都會喪失。公仔箱論壇/ j \- X, R% o5 W A% D/ z
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( o$ P6 D* r+ ?7 Q; Q/ x
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」
1 I1 d3 T' e) ~ ]
# ~+ G! K' [8 _" u, I7 g2 _次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
$ a/ X8 i I. r* swww2.tvboxnow.com尤其在日常言行上，稍不恰當，
% p* U ^- \* J6 K" L' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，
! W1 e8 V5 B- T$ g0 ]: F1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，0 r# ^2 q& S; a. `
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
' ]! g- Q3 R: l$ l6 N8 gtvb now,tvbnow,bttvb而造成屈辱。
) c, n: M; e5 H) Y0 a- Z' k公仔箱論壇
8 {; |' o/ @; y7 B! r# K! H. [tvb now,tvbnow,bttvb有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，
( g5 A, Y( m) R) r就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」7 C" I; Z% r- d- s! D2 W
1 B/ K, X0 Q- X' ^/ n( Z2 Xtvb now,tvbnow,bttvb這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，公仔箱論壇. |0 c, h" f5 } T
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。
' U5 z: @6 F% B3 B/ g1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
6 v; u1 @2 Q5 A4 _4 A/ W& w3 r1 e, M! F在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
: Y3 |6 ~2 S7 i; Dtvb now,tvbnow,bttvb
- K& t( d# M, p- Gtvb now,tvbnow,bttvb有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，www2.tvboxnow.com; P5 z+ @; t g$ o1 t/ w
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
/ P, M5 y+ j5 e$ ~% I8 i1 j公仔箱論壇
3 e3 S3 E4 }6 r6 G* `+ X6 b& t1 D2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，$ K, Y* A8 U7 u0 `) C" I
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n4 N1 O+ Z5 ]' l3 F: Z
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。www2.tvboxnow.com7 r T' H" X# l+ i8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }! x" T6 O! f' j. D L
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇. S9 j3 A# k2 U6 P1 M) U
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：2 V) p: G1 Q1 _
: T: x! O# B K6 L4 ^「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」
, y, S' q; c7 \: h$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R" c/ s. u; Ywww2.tvboxnow.com我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，公仔箱論壇3 ^& U( p u1 Y, |1 w
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，
5 ?7 z' {8 d6 |( V+ y! O1 M4 r公仔箱論壇
0 G; I! C. A6 `! J* d2 d1 |4 ltvb now,tvbnow,bttvb然後培養一些你在業務工作上的優點，4 z& p0 `! T1 c+ F4 `3 B! L" }
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。
8 e' R) W1 y% p$ @/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，2 o. J8 L6 S5 ^2 E
2 p8 K1 j5 D5 L* W) I N7 W7 K& }tvb now,tvbnow,bttvb化缺點為助力。」
8 y" _! I! {+ V6 w/ I* {www2.tvboxnow.com我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇' i$ ~% S9 C) j4 b5 b
他不再介意別人對他的看法。
( _& \: |& A3 q7 ?$ d5 V; Dtvb now,tvbnow,bttvb, A) z: G, R% e5 y& Y# C& K
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D, g( X1 {9 M( }9 w# U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U9 a( L9 x8 c6 x
他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。- n. G# S6 ^' p
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。
9 k" X" b; U7 H B e( `1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
. H" {2 i6 ~# P: \$ s公仔箱論壇
1 {2 x) M! x: F' l H5 K- s7 o8 B0 ~7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com+ r$ _1 q0 ]! H0 {# _8 q
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，% ?9 q$ F @) s3 w! O
卻反而減輕其症狀。
3 D; ` w* z; l; Q" b2 c( Q- L; `tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K; B0 m; Q" \) Z2 U1 \+ F
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。2 h7 T" W F B4 F1 I' S/ G
! z- v, r7 C+ j. w1 G: Mtvb now,tvbnow,bttvb越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。公仔箱論壇& O4 X' A: i0 M) W, Y& s a
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，% q8 J9 e4 g$ Y: \4 P
但不能因錯誤而羞辱他。" F5 S: ^% l- M) ]3 M
tvb now,tvbnow,bttvb# s! T, H( h5 d) p* U# k4 r
我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb$ w# F+ f/ k. y) E
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，
3 P* h7 [% }$ {
8 S5 }6 L) o5 B" k$ B3 K: e* p2 wwww2.tvboxnow.com更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
7 v* e( k4 Y3 V1 n) Q5 r/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請注意！了解別人會怎麼想是正確的，公仔箱論壇+ g/ }+ Y ]7 I; ^1 d6 q) I
公仔箱論壇8 K( K* f, p1 O+ n
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。 |
發表於 2012-12-14 03:45 AM
| 
