人如果太在意別人會怎麼想

人如果太在意別人會怎麼想，就會壓抑自已的想法和創意。
壓抑會產生心理病變，會令你失去調適的能力，
特別是緊要關頭，需要你做出決定性的回應時，會像發不動的汽車，
令你有行不得也的慨嘆。我觀察人的適應能力，
越是在意別人的觀感，越會對自已沒有信心；
越在意別人怎麼想，越容易使自已的缺點變成嚴重負擔。3 H  E9 @! p5 I3 L  N2 t
我知道，人必須了解它，人會變得剛愎自用，少一點知人的靈嗅。
但如果你太介意別人的想就會失去伸展自我的機會，

那麼這個心結將成為壓抑創意和破壞健康的元凶。
美國已逝的科學奇才費曼(Richard Feyman 1918-1988)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H( m) w+ t5 }& L
曾經說過一段自已的故事，他的妻子(他暱稱她貓咪)一向很開朗，
總有玩不完的花招，增添生活中不少情趣，6 v% I) J$ a2 |3 E: M, n+ j
www2.tvboxnow.com, L# e/ Q' {% _& T' I
在朋友中傳為佳話。費曼在普林斯頓時，8 C2 E0 |* Y; X! I* X7 _5 {! K
有一天接到一盒妻子寄來的鉛筆，上面鑲著金色的字：
「理查親親！我愛你。貓咪。」公仔箱論壇, X5 K2 b. Z3 G- u9 U4 w- M5 p0 l
費曼覺得這禮物是很好，但是鑲上一句親暱的話，公仔箱論壇. g) Z1 h) `& v
如果跟教授或朋友討論問題，若留在別人桌子上，別人會怎麼想呢？
他不好意思用這些筆。可是當時物質缺乏，捨不得浪費，/ L6 A$ L  _( e1 X* |
所以刮掉一隻鉛筆的字來用。. A& D; X) v% C+ M/ C9 y$ a& V
第二天上午，費曼又收到一封妻子寫來的信，

一開頭就寫著：「想把鉛筆上的名字刮掉嗎？這算什麼？
你難道不以擁有我的愛為榮嗎？」然後是大寫字體寫著：
「你管別人什麼想。」

這段話大大感動了費曼，後來他寫了一本書，www2.tvboxnow.com; ]& ]5 W! l1 p% V' F  P. P
記述著他們的感情、生活軼事和他自已在科學上的重大突破，
就用「你管別人怎麼想」當書名。$ e$ }5 C$ J$ W7 _$ l' m! R4 {
作為一位諮商工作者，我很早就注意到；
在意別人的評價，往往會在別人的逢迎誇獎中作出錯誤的決定，) I. a1 |/ \) V2 E$ z

也會在別人的口誅筆伐中潰不成軍。www2.tvboxnow.com6 Q+ t: i: D: }+ P: i% g7 N1 Y$ d5 _2 j
這樣的人無法堅持自已的卓見和判斷。
tvb now,tvbnow,bttvb2 _- h7 _# x, j; f/ d6 A, R
不過，更嚴重的是，太在意別人怎麼想的人，心理壓力總是過大。0 [2 P3 z3 G, q2 G. e3 k
www2.tvboxnow.com) }" e6 f# {: {: A
他每天面對著十目所視十手所指的壓力，www2.tvboxnow.com# T2 x- |: Z5 _9 q
總覺得別人時時刻刻都在注意自已的缺失。

這使得一個人變得退縮，失去積極主動的活，
當然連他的創意和主動性都會喪失。tvb now,tvbnow,bttvb" v- t0 v: w6 V: i
這種畏縮是學習得來的，許多師長和父母經常對孩子說：+ P- i6 O7 p* C6 q
「羞羞臉！你看別人會怎麼想？」+ _8 a( y. V! o

次數多了，就會養成張首張尾的習慣。
尤其在日常言行上，稍不恰當，www2.tvboxnow.com* V+ y6 }4 v3 t9 x$ F; t
就以別人會笑話來壓抑孩子、批判孩子，' @( r( T; ?9 S, v9 B6 \
卻會造成嚴重的心理困擾。你只能就事實去告知孩子不當之點，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I  w7 C, K& Y5 h: _9 g
要求他改進，或幫助他建立新行為，但不能拿別人來批判他，
而造成屈辱。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  t3 N! z9 g! b- O

有一位兒童，他常常張著大嘴巴。父母親覺得不好看，3 v( ^0 n' X" d0 D: j! X$ h
就常常指責他，「你這模樣，別人都會笑話你的！」

這孩子來作諮商時，不留神還是張著口，& N- R% z8 I& C0 [1 e, B$ T
但卻因為長期被批評壓抑而造成交友困難，和懼學症來尋求協助。/ I% U4 r0 r- B8 c
另有一個孩子，因為父親常指責他功課不好，
在親戚朋友面前毫不留情的數落他，以致不敢會見親友。
' I+ H5 ]* A4 u
有一次，一位年輕人來找我諮商：他患有口吃，
尤其在家人面前說話，如頭更是打結。
+ O3 q# T& {# K$ o
他回憶說：「我在國中時說話情有口吃，老師要我多練習，
所以常要我上台講話。我越是在意口吃，口吃就越嚴重。
現在我在一家公司擔任行銷工作，常常為口吃而憂惱。1 A. l  s9 v% y
www2.tvboxnow.com1 e& I  C6 n* h" P* k7 ^2 x
上個星期，我向老闆作報，簡直說不出話來，羞死了。」公仔箱論壇/ L2 M4 H3 q9 Y9 g
經過仔細了解，確定他不是生理因素，於是我說：
公仔箱論壇" u. ^( V; S+ U) J8 p
「你這個毛病我也沒辦法，除非你老實當一位口吃的推銷員。」www2.tvboxnow.com8 V- h9 z6 s- o7 l5 U3 y; ^, b
www2.tvboxnow.com/ h% y  j3 ?" Q7 G: ^
我接著仔細為他說明：「要接受自已口吃的現實，
毫無張懼地表現自已是一位口吃的推銷員，2 `; M9 c8 W2 [# s% u2 R* @
www2.tvboxnow.com- b6 A# F3 h* L
然後培養一些你在業務工作上的優點，
例如熱忱、自信、關懷等等，把它結合成你的特殊性和個體性。tvb now,tvbnow,bttvb1 q4 I' _$ s. H+ H! A. T
讓許多人知道你，在商界裡反而引起別人對你的矚目，

化缺點為助力。」
我對他仔細解釋，目的是要建構一個全新的態度：公仔箱論壇+ D: e9 h3 {" x; M; r1 d0 {
他不再介意別人對他的看法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. X& X' }% T& c* @6 `- K- ^
公仔箱論壇* @7 c' n$ K% A
他開始學習接納自已；坦然表現自已是一位有價值的口吃推銷員。

他不再為口吃而煩心，口吃這件事就再也不構成障礎。
經過幾個月，口吃的狀況真的紓緩下來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j  v& Z7 d, v% h, r
人有一種矛盾意向，你越怕的事它就越成為困擾。
公仔箱論壇; S) r, v. s- k  I
www2.tvboxnow.com2 ^" }- I& A2 y6 x5 M/ G
反之，你處處泰然，把它表現出來給別人看看它有多厲害，公仔箱論壇2 o# z( q- D2 E+ A$ c* H0 q
卻反而減輕其症狀。+ \% l) [+ F- L; q$ I
公仔箱論壇6 ?; v; s, E' d" @- F& b% A
由此可知，越是處之自然的，也就越不會產生病。www2.tvboxnow.com! K0 [! j( ~& `

越想隱藏自已的弱點，就越會構成焦慮和緊張，而強化了症狀和困擾。; s- r5 |4 x/ q
我們要有正確的教育觀念：父母和師長當然要指正孩子的錯，
但不能因錯誤而羞辱他。www2.tvboxnow.com* H7 v4 g4 @. ], m% ?0 V$ v

我們應多發現孩子的優點，從而建立他的自信，tvb now,tvbnow,bttvb/ g/ R9 i3 g2 l) \+ o5 x
不要處處挑剔其缺點，以致懼怕畏縮，4 N% g; B7 e' c$ K6 Q7 N7 M( e! X
% X$ N; c) h$ \& h/ P+ k& L
更而造成心理上的懼怕、畏縮和困擾。
請注意！了解別人會怎麼想是正確的，" t; |# _- H) G) d
tvb now,tvbnow,bttvb: G: X  D* b  T/ }3 ?
但如果太在意別人怎麼想，就會產生麻煩。

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

sysmak2