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菜名： tvb now,tvbnow,bttvb! Z. @1 f0 Q* j4 U( t! c
& B) ]6 {3 j/ P; M5 k0 Dtvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
- {! p0 B; ^8 E: S1 Q. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X4 ^3 q8 g) Z/ u1 _
材料：
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# o3 {# ~! `4 H* k7 x) _- nwww2.tvboxnow.com 雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
; v2 e) y. t+ R0 w ~9 u& ~* Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f+ g! H* i6 F2 T
調味料： tvb now,tvbnow,bttvb: |! {9 q( E: g3 J
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鹽、胡椒粉、酒各適量 tvb now,tvbnow,bttvb+ E {' n/ T; R0 A \8 H/ m
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做 法： tvb now,tvbnow,bttvb6 m5 q- A/ D" N& R2 j
" x9 X, w8 C' otvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
/ ]3 w/ h) i T/ g2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。 www2.tvboxnow.com' T/ O5 Q. r4 J
3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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