. ], \9 ?' z) u z/ X+ dtvb now,tvbnow,bttvb菜名： , r" P+ ~3 U( }' h" `" p
- @% _! ? S- k! U. Jtvb now,tvbnow,bttvb 迷迭香烤黃金雞排
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材料：
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雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
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8 r& _5 H- o/ Y" r4 H, L) Q調味料： www2.tvboxnow.com! g9 e9 C, M j( i2 r+ _, g
, q J) A3 s% r6 c 鹽、胡椒粉、酒各適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v9 v% T( Q$ d" y* s
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做 法： www2.tvboxnow.com* i: d0 u; v9 K& n$ q. N
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1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。
4 M. K0 }/ T8 Y. }% B: P9 O. y, |3 ewww2.tvboxnow.com2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
6 }/ o3 Y; D" a6 D" s* n) s" z- _$ \公仔箱論壇3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
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