 tvb now,tvbnow,bttvb1 f% W! F2 Y6 X* }
菜名： 公仔箱論壇9 s8 c! J' V( |9 c6 D
1 v. w' X, _* f0 Z6 `, ] 迷迭香烤黃金雞排 % }; O& d3 ?8 f0 g+ b4 s
+ j1 Y3 W: t1 N* F1 c3 O
材料：
# K3 g" u4 V& _7 L: Atvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com% c5 v# v& T, j6 }' L. x8 @
雞胸肉一只、迷迭香二支、迷迭香洋芋片數片、花椰菜.紅蘿蔔各少許、萵苣少許
% g+ I. A/ H6 h- s; l3 A6 [www2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k3 ? i( d5 K
調味料：
3 {$ E& Y: d7 O: `: f5 b, H& ]% s% R1 Z( W( K" _* f
鹽、胡椒粉、酒各適量
1 n ?9 `" ~2 L$ y$ }tvb now,tvbnow,bttvb
8 ~2 Z, U$ @6 {& n) dtvb now,tvbnow,bttvb做 法：
3 x1 M$ q3 c" n/ f9 l D9 x" I" V* L$ V
- c1 g! I4 v/ R% K o1.雞胸肉切成兩半，加入調味料及迷迭香伴醃入味。 公仔箱論壇5 K1 ~ j6 v0 G& c% C: S0 k! W
2.將醃入味的雞胸肉.先入平底鍋中煎至金黃，再移入烤箱中，以180度烤約8分鐘，即可取出排盤。
5 B& _2 z3 O. b* btvb now,tvbnow,bttvb3.洋芋片入烤箱烤香，花椰菜、紅蘿蔔片入有鹽的水中煮熟，分別排入盤中。 |
發表於 2012-12-16 02:03 AM
| 
