[健康資訊] 暴飲暴食又過勞 35歲男心肌梗塞死

流螢

暴飲暴食又過勞 35歲男心肌梗塞死 公仔箱論壇* Y; u: u( L3 q' k: j4 A+ B

1 E0 v% q2 ?7 O& o% }+ ^" D% I- V0 U( [

. d# `: O) B5 b! ]0 h# a# D公仔箱論壇台北有位工程師，因為每天加班，加上暴飲暴食，竟然在35歲因為心肌梗塞病逝，衛生署說，不少民眾都有「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等等，等到爆發時後果也不堪設想。公仔箱論壇1 G* d+ P4 o2 O0 T* f0 X
公仔箱論壇" E- T8 y* ^6 v
你是屬於多吃少動一族嗎？台北有個工程師，因為每天加班過勞，加上暴飲暴食，竟然在35歲時因為心肌梗塞病逝，衛生署說，現在人越來越多「生活習慣病」，像是吃東西不健康、睡眠不足等，都會累積，等到爆發時後果不堪設想，也特別提出七大秘訣，要你遠離生活習慣病。
) z# C/ n% E9 R+ j) [  ]7 l3 Ktvb now,tvbnow,bttvb+ H& v# q2 O$ V. f8 J# x$ Z
小朋友玩陀螺玩的起勁，但上班族的你生活也像陀螺一樣，忙到停不下來嗎？台北一名35歲科技新貴，因為又菸又酒，生活不正常每天又狂加班，讓他三高纏身35歲賠了自己健康。飲食習慣不好，加上過勞生病的例子越來越多，也被衛生署封為生活習慣病。像是三餐便利商店、愛吃燒肉燒烤等，缺少蔬果，每天忙工作，睡眠不足七小時，都會讓身體負擔越來越大。
! A+ k9 v0 b# ?/ W9 uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb7 I- @# {0 Q$ j# b3 X! A- O3 C
想讓身體遠離生活習慣病，有七大祕訣。不抽煙，不喝酒，定期做「有劇烈度」的運動，保持適當體重，有7~8小時睡眠，每天吃早餐，不吃不必要點心，把握七大原則，就能跟生活習慣病說掰掰。