[健康資訊] 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃www2.tvboxnow.com; e( l' ]# P# C& J
www2.tvboxnow.com$ f1 m' E! _. a
: @! A1 z( L. H

玉米抗衰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s3 f4 Y1 n3 o7 n) s

公仔箱論壇0 T- b1 O6 O" H2 t* }! d! I( p/ Z# e

	煮的時間越長越好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P; J9 h C# c' D& i1 {# \|# m/ J + p' D+ m# t5 Z3 b . }+ n% B8 p i- C+ \|" ? \ tvb now,tvbnow,bttvb/ X- @- i1 G, g- @9 N! ?% P% \| 7 ?' P, K* r0 v+ N1 d2 E, s www2.tvboxnow.com# f8 E- H$ i5 ?- \|. _# _( y 中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。tvb now,tvbnow,bttvb+ m, S: }/ b% I2 ]9 ` ! \|2 g# t# i' f. I' { % F# _2 _2 }- s3 ^3 \|! d% f& X	, I5 L# N" U0 t; H! i( O公仔箱論壇 ! w# F& `3 ^. Q* N公仔箱論壇
	3 R, Y. b7 \ t* R: F* \) H5 e	* ]3 _3 J6 a' I1 m% T

玉米性平味甘，
www2.tvboxnow.com/ ~ \! T6 [4 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 n8 \' y1 M2 e; I8 L; B2 X' v

公仔箱論壇" c Z+ A( u5 P* c* K; f. W$ h% w

公仔箱論壇3 t% J6 R# b5 C4 k5 o& V5 N

有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，

tvb now,tvbnow,bttvb H' P8 n# b7 Q0 T$ l% G

主治腹瀉、消化不良、水腫等。

tvb now,tvbnow,bttvb* R1 V2 G) @7 T1 O; h
www2.tvboxnow.com" K1 D7 l$ i8 K* S. b

5 [2 C: H& M8 @' F
現代營養還分析出，$ K: u7 r$ u! Y4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D$ q/ @+ M2 K6 B( N+ F

tvb now,tvbnow,bttvb: ]% d+ }. x) L( e- V' d6 {
玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，
tvb now,tvbnow,bttvb) w- K# C9 o; v( n

可抗眼睛衰老。! z& u: {* ]& j1 S
公仔箱論壇( v# C4 r: `2 S+ u2 K% V8 t. A& F
www2.tvboxnow.com' r" L7 G8 _! A& n

, S  @+ w& q( L& h( |. T
www2.tvboxnow.com$ ^- H1 g, Y& Z' X, H; ]
  C3 r7 s# A! b& @3 H4 z- U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e; [( j8 _  l0 V
另外，研究指出，

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w( T: ~* D0 U; a) Q' L
公仔箱論壇7 C* d! ^$ N% d) W
" c( f, c4 ^6 t4 k* I/ D+ Z

tvb now,tvbnow,bttvb8 I2 q: E4 s" T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 `8 j+ h+ ^5 B

玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:www2.tvboxnow.com/ a: E6 g7 O6 S4 H

tvb now,tvbnow,bttvb/ }, L+ A0 `0 S6 a7 I( d
. h: l& u# ]2 H. V( L. A
根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。

3 b% O% x# b2 v8 [

玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c8 Y" U* A; h7 e9 S) D8 U& g+ N+ \

tvb now,tvbnow,bttvb  v+ ]0 U; ]6 X7 d% g; }
tvb now,tvbnow,bttvb7 w, q: X& A. l
因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
2 [- K+ {. Q4 p4 P
www2.tvboxnow.com+ Y7 A. V* `- d- P, g& z9 q: e! v4 f

+ e9 c9 O* Q' A

由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q0 w( _. E$ n

公仔箱論壇6 G: p/ N9 k0 X1 ?. m; ?3 _+ T& ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v. L" R: U  A1 |6 M. d! X: C
www2.tvboxnow.com' x# x/ g3 C2 J

煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:# f0 C+ _  `* }) y# l8 O# j! C
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。

tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ r; u* c% }8 h* ~8 Z/ s

所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。

) Q& V) V' n$ M! X' ^7 Z8 h3 a
公仔箱論壇) t  ~9 s. s2 c, m- H
公仔箱論壇4 S, h( [) n* g9 I# c! K6 |5 d
玉米的眾多功效:
由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb$ h/ a. W" X& Z: i) _: O

- c$ x( Q& A* q9 H, S
公仔箱論壇) g' P) ~9 Z5 I6 r

1.健脾益胃。" F9 y( S: Q1 l0 T; u, \

( Y5 @+ U3 F. k5 q4 T, ^

玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b" v) [6 F4 T# X0 ^7 c. }2 b/ a
tvb now,tvbnow,bttvb* b1 F4 U4 z* Q$ }. z, P3 ^
tvb now,tvbnow,bttvb5 \0 c8 v5 ]& {6 y
www2.tvboxnow.com  t, U1 g0 A# c3 P
公仔箱論壇% ]5 {( L' T$ l; I

' R/ J  f/ o$ l4 O5 l
5 W; l) S  e+ [
從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
www2.tvboxnow.com/ D2 H) p# `- Q6 T" [+ `

$ y) o) @3 ^0 }  X. i

tvb now,tvbnow,bttvb0 K+ n; l7 k: T$ k

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \  B5 `" C% x
2.抗衰老。$ s3 l: C4 y; H& Z+ c' i6 N0 L

$ o/ S, t! _& L" x
玉米以其成分多樣而著稱。

tvb now,tvbnow,bttvb, H' r# i' ~8 o

4 W) H7 C7 z' ~  S4 G
例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。; q7 X1 q3 h9 [7 l& O- U

tvb now,tvbnow,bttvb4 ^6 h$ j/ b! o. l

公仔箱論壇0 T+ F/ a' N4 ?- v
www2.tvboxnow.com+ p: Z/ k" K1 G/ y  ?
公仔箱論壇  ~+ h2 W  k" u% \2 x0 T

3.防止便秘，防止動脈硬化。

tvb now,tvbnow,bttvb" z/ C* l; k7 P5 N6 V! Z( x2 k# R

玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) p/ y, ]$ _& Z, \) s
公仔箱論壇/ X% X! z/ Z5 e' s" A7 O0 W9 S
www2.tvboxnow.com$ u$ d# V; w7 k* Z5 @
tvb now,tvbnow,bttvb7 \- k8 M0 o0 J$ ?2 `6 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B! y: Q* L3 W1 ^
4 `  A' j3 ^3 ^' g! ^/ s$ j
0 y. H( l( q0 e  f
玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K, t( U. `* l! m! v6 ?! K* B

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U# d% x6 [2 P7 y+ f1 v/ ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 N* _  e4 @( ?' G6 R
) ~* E' t7 P0 q* a# |9 n
公仔箱論壇- K: S7 `* r9 f7 _

4.防癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 ~" n" Y, T1 Z) M4 |/ P% E* t' W

  V) s2 F& m2 w& A" ~) [- f3 F: y2 _) j  F- _
www2.tvboxnow.com' r! A' H, F8 L% r
玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。) c- S  }+ X; W3 U

公仔箱論壇5 H; p3 z& e; J

tvb now,tvbnow,bttvb! `7 t. T' f9 b: X, @5 q6 Q2 J

6 J! S4 ^8 ^( b& i2 \# X: @# M
5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 T, \8 \" H. N+ k: \2 l! C! n1 @3 O

公仔箱論壇2 M4 q! \/ e  ~# s

玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。公仔箱論壇+ n% s9 \( V8 j" ?; f* e5 X1 _0 {) T
tvb now,tvbnow,bttvb, d- {& O; F7 ^5 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m/ v8 o% P* J# @" q2 N9 s
3 z% d# f4 S6 D4 S3 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L2 W# M1 j  ]" L" G7 M
9 y5 c% Y5 ^  e; h

www2.tvboxnow.com: B$ h. n6 {! U* Q
6.降糖功效。

tvb now,tvbnow,bttvb. G$ T- S' o2 ~5 w

玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。  b) [/ W3 F1 f, g5 P- O6 K& [

tvb now,tvbnow,bttvb+ B$ u' l5 C) c, ~5 o6 a* b: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e* s; a$ p+ U- n' C7 Y

5 f5 ~, G& A$ C4 g

如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。tvb now,tvbnow,bttvb# ~: h- x- O- n
7.通便功效。

www2.tvboxnow.com1 C; [3 X: Z8 F& y& _  J4 N' K1 \8 Y. Q
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
tvb now,tvbnow,bttvb) E2 ?( {8 ^& s
tvb now,tvbnow,bttvb. [/ }: a8 l# y

www2.tvboxnow.com( \1 j0 p: ?) U7 f/ l! v

公仔箱論壇' R/ t7 ^+ }6 j" V! v+ a' E, O
公仔箱論壇! Y+ c. q6 a3 W6 d- O: I, r& x
取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P4 @! @' x9 C6 v7 t9 Z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 i( g8 w6 E4 I
' x+ V# F& F( v) v& h

雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。

tvb now,tvbnow,bttvb8 l) q! k0 c  |1 O9 r- w: h

www2.tvboxnow.com0 s& Z) M& g( `+ D

另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j' B! F) {* F- G$ k

/ h" N/ x; l! n9 w

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

neco_117

浪人

2^#

發表於 2012-12-16 09:38 PM | 只看該作者

以前我個人非常鍾愛玉米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P% `: K6 p7 j- {- f' p: ]+ B
但自從聽說玉米的種植過程後
我開始遠離玉米公仔箱論壇% w' ]4 S3 c& f. [9 w
因為沒有農藥是無法種植的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Y( b4 `  J# L4 {) C
連農民自己種的自己都不敢吃
但看這一篇報導後我想
我該考慮吃玉米  [9 ^5 ?) Z" N% p, j6 H
那麼多的功效
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb, b: a* P7 S5 Y+ t3 m5 ^: D, w
因為玉米濃湯多可口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b9 ?2 L$ t0 O
玉米蛋土司
想到就流口水了
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的公仔箱論壇: i5 K$ `1 |, B" m
或是有蟲的比較安全TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r7 {( f7 ^* X
那表示農藥期限過了
或是農藥成分較少
但市面上會有賣嗎" ^2 O( h$ t  v, s
這是個問題tvb now,tvbnow,bttvb5 _$ y) I6 F, A8 u8 Q
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
我看到嚇的tvb now,tvbnow,bttvb/ q/ v# Z- ^5 E! M  Q, U0 ^
但至少這表示是安全的玉米

1 評分次數