[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

6X1aN9

, V" p; Q5 L- I6 X* a, q$ i( o: G) S5 J% Z  Y. G7 `3 l
tvb now,tvbnow,bttvb- c0 m$ H5 K# f0 J9 e

  ^6 z4 I7 z$ V$ d* b* e
# [* d5 {" d9 o1 \0 t- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u- K7 Q7 F) }% f% y# L7 ?" `, n
研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。tvb now,tvbnow,bttvb% j& W) Z0 n7 T* \+ _

' t! D* x) X8 a( r2 Kwww2.tvboxnow.com桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇3 s5 _! F( I# R- g7 {% C/ O- Y; X

, ^3 y- R( w1 L) ^" B蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。
# i4 V; u$ I& N. C) |: F8 X, Kwww2.tvboxnow.com
+ x8 b) y* P- s葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。公仔箱論壇. k1 z& C9 L' Q$ @+ c
( Y) F8 L* t4 J7 R; v) |/ G
梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。