[健康食品] 果蔬連皮吃 把扔掉的營養找回來

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9 m2 U6 R/ i0 L& P' M+ ntvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，許多水果和蔬菜所含的顏色外皮富含多種維生素和營養素，對人體健康裨益匪淺。但遺憾的是，許多人食用時將之削掉。
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* i" J6 k" J/ D* P8 ]公仔箱論壇桔皮：具有順氣、止咳、化痰和健胃的功效，曬乾或烘乾後製成的陳皮還是一味中藥，有健胃解痙、祛痰、平喘的作用。公仔箱論壇+ ?! K+ }) Q$ d  g  D: w; G; y

0 ~- O; ]% I7 c- Y' E% P& k公仔箱論壇蘋果皮： 富含的抗氧化劑具有減輕消化道炎症的功效，這無疑是慢性胃病患者的福音。公仔箱論壇' p' t3 n4 A$ P% l
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葡萄皮： 尤其是紅葡萄皮含有豐富的多元酚，使心臟和循環系統保持最佳狀態。
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( i$ m% B. E6 L  Cwww2.tvboxnow.com梨皮：能提供豐富的鉀、維生素Ｃ和抗癌的抗氧化劑綠原酸。