脾虚的五大症状 关于脾tvb now,tvbnow,bttvb0 O, W9 @9 Q; e0 p5 |9 }
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中医认为，脾在五行中属土，土的地位非常重要，而脾在人体中也占有非常重要的位置，脾主运化，是“气血生化之源”，因此，又被称之为“后天之本”，脾病可波及其他各脏，脾气虚则五脏之气皆虚。所以我们所患的很多病症都有可能是脾虚所引起的。脾虚则运化功能不能正常运行，会引起气血亏虚、脾虚生湿、气滞等后果，所以脾虚的症状会有各种不同。 脾虚的症状
2 Z) g( ?* i& Y& {# a/ T# R& z" \ 1、消化道：便秘或大便稀溏
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从消化道上来讲，脾虚导致的病症一般有：食欲不振，偏食挑食；口中无味；脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。脾虚一般会大便溏稀，不过也可能会出现大便干结、便秘，因为脾虚会导致肠胃缺少动力。
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2、肌肉：肥胖或消瘦
9 ~; V. s8 L4 _# t2 N- } J公仔箱論壇 脾主肌肉，所以脾虚的人会感觉全身乏力，出汗多，气短。另外眼皮属于“肉轮”，脾虚会觉得眼皮沉重，似乎抬不起来，下肢容易水肿。公仔箱論壇+ G- |3 F2 s! G; b y0 f: _
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身体太瘦，是因为脾虚不能运化，难以吸收。而肥胖是因为脾虚生湿，湿气难以运化，淤积在体内。脾湿肥胖往往是肚子肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o9 t4 `2 Q4 Q( M" Q5 [
3、妇科：白带过多或过少
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女性因为妇科炎症，也往往会引起脾虚湿重。白带过多、月经量过多或过少都可能是脾虚引起的。月经量过少是因为脾虚引起的气血不足，子宫内膜生长太薄；月经量过多是因为脾虚不能固摄经血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- ~, e$ x4 Y Z( g
* ` S8 a/ q# a; f, `/ twww2.tvboxnow.com 4、睡眠：流口水也因脾虚tvb now,tvbnow,bttvb7 D1 k) a4 S' J: ^* k5 e
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脾虚的人会出现记忆力减退的症状，另外会感到头蒙，睡眠质量差。很多人睡觉会流口水，这和脾虚也有关系。中医认为，涎(口水)为脾之液，正常情况下不会外溢，当脾虚不能收摄津液时，才会出现睡觉流口水的现象。
- W4 P/ i8 |8 N( C% E& Jwww2.tvboxnow.com 5、自查：看看自己的舌头 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c, A% Z0 S/ P1 k% Z( a1 \1 D9 `
除了以上我们所说的症状外，你还可以对着镜子看看自己的舌头，如果舌边齿印比较明显，就是脾虚的表现。公仔箱論壇& j$ i9 c' e: y/ p# Q9 Y& r
调理
; y0 H/ r0 Q; g9 Y" Ktvb now,tvbnow,bttvb 让脾胃回归正常www2.tvboxnow.com+ L" E' y X7 ]
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饮食规律：
饮食对脾胃的影响是最重要的，一日三餐要规律饮食，尤其注意早饭一定要吃。粥是最好的养脾早餐，可以以小米为主，加入大枣、山药等健脾食物。如果气血亏虚再加入黑芝麻、花生；如果湿气重，可加入薏米；如果睡眠不好，可以加入高粱米。
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3 W/ Z+ m& @# d1 A7 d公仔箱論壇 忌寒凉： 冰凉的食物要少吃，寒性食物也尽量少吃，如苦瓜。
& b' A6 l# B+ p {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 h! i7 [: \; m7 W$ Awww2.tvboxnow.com 饮食清淡： 平时吃饭忌“肥甘味厚”，太甜的、油腻的、咸的无利于脾的运化。最好多吃清淡的、好消化的、多样化的食物。每餐七分饱，不要暴饮暴食。
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按摩： 按摩腹部有助调理脾胃，加强运化。如有大便干燥的人，可以顺时针方向揉肚子，如果是大便溏稀，可以逆时针方向按揉肚子。tvb now,tvbnow,bttvb6 p; e- V+ G2 q2 q! |7 d
5 f0 C, y8 k; Q; J+ |- q$ Qtvb now,tvbnow,bttvb 作息规律： 平时也要注意情绪的调整，按时作息，养成睡午觉的习惯，可以补气养血。
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长时间脾虚的人易得结石、囊肿，所以平常我们应当注意保持好的生活方式，小病小治，及时发现问题，快速治疗，防患于未然。 | 
發表於 2012-12-18 03:10 PM
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