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[健康食品] 幫助身體解壓的食物

牛奶 - 科學家證實,熱牛奶有助於治療失眠和焦慮症;
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鮭魚 - 富含Ω-3脂肪酸;
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杏仁 - 止咳平喘,潤腸通便;
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鱷梨  -降低狂躁的情緒。- G) f+ b# V& V
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祝大家身體健康~
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