早上適宜喝紅茶：
4 B- v& b7 Y& y0 F; i$ |人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
: ?# `$ M( w" z# ?www2.tvboxnow.com喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，
. [: n" ^2 x2 f2 E1 x9 n7 N) {www2.tvboxnow.com讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
b5 c. m( }' M: x" c' h1 p公仔箱論壇在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
5 z1 [! V$ B6 ~公仔箱論壇千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，tvb now,tvbnow,bttvb' E. }/ U4 O. p' |9 X3 |1 e1 `: Y" ~8 D
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T9 m0 ~: E! G# S
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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; \8 h- z. } a" e l" k午後適宜喝青茶或綠茶：
4 d3 k. q& H- W r通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，公仔箱論壇$ E5 ]5 U/ h, n% j5 ]& H% k' U1 `
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
! |6 l) c* Q& v$ l! ptvb now,tvbnow,bttvb青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，! p' T5 V0 J- @7 _. n- f
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
* ^+ b( h/ p: n! G, ^7 u% A令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：公仔箱論壇% a: R+ v5 Q9 n7 z2 [6 V$ C# A/ {
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，tvb now,tvbnow,bttvb/ p0 n$ f, ~! w+ H
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，$ k" H! n8 `3 |5 k/ T7 `
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
0 Z9 D4 r% P/ e/ b |; R6 p8 s公仔箱論壇黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，( @' k5 _" U# A# J9 \
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
; e! w! `$ v0 ^ }) }! j也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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