早上適宜喝紅茶：" d' N7 u+ S9 ~$ s
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，0 Y/ f* |6 R6 e9 U; q
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，( k+ \6 }+ e- ~. y
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
: I! D5 W% k% F6 Y公仔箱論壇在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，
. d' ^) T7 H# m( swww2.tvboxnow.com千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，! T5 u0 m6 I2 U+ @
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。www2.tvboxnow.com: k( y1 y. x9 Y8 X) W
時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g% _7 y. v( g5 f) h4 C
+ K3 V1 L0 D3 e9 p/ J _' r, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 m6 c) T2 G; n% n$ m+ Q; t
午後適宜喝青茶或綠茶：
4 U5 u4 ^8 Q8 [* B6 Etvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，公仔箱論壇& C/ Y2 [' u; I2 c* I9 z
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。
! I) _* C. P- r2 h8 V青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，
' v% x8 N$ D' x# {9 w/ _; \ a) `且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
9 `7 {, I3 P* H9 o" [$ y令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。tvb now,tvbnow,bttvb$ O/ U; ^0 J7 Z% O9 i! i
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晚間適宜喝黑茶：" e8 [+ b- a& L% v4 P& ?6 u4 S) } o
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' g" D( S6 [4 x3 m
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，
+ D* @ Z7 _% m8 ~公仔箱論壇既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。tvb now,tvbnow,bttvb4 A" h* d: p, `3 H! r
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
- E U0 O0 S- T0 H U. W4 u ]www2.tvboxnow.com那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，tvb now,tvbnow,bttvb; Y; I* [: q4 f5 K
也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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