早上適宜喝紅茶：: L* b, W- O7 r$ f8 _/ y4 E' O
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，0 @$ u7 e @2 n" H, r, p6 d) q d
喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，8 @' t+ |! |! P! S" {/ {* h
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，公仔箱論壇& d" K) k0 H7 z5 B2 ?
在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，公仔箱論壇7 @- O8 K, [" D0 ]. c+ g
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，
. L5 l' d9 U3 Q7 q9 m可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
& B5 s) z0 `# ~* R. ^0 w公仔箱論壇時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。
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午後適宜喝青茶或綠茶：tvb now,tvbnow,bttvb/ [4 A# i% ?8 |( ~" a
通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，' L' R% D5 y9 e- T' t0 {
此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。" z' H1 d. q% B. L5 M
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，www2.tvboxnow.com. `% `$ X8 v4 O: K4 T% b4 ]
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，www2.tvboxnow.com! t- W" s; b4 D% U8 Q% X6 O3 L
令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：www2.tvboxnow.com0 K6 E! n9 j4 f5 G
人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，
5 E/ ^* H' m# W" awww2.tvboxnow.com倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，2 `0 h9 S9 G& O9 b+ C1 l
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。公仔箱論壇2 e% V! b9 ]1 r+ _
黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，
+ k- Y. F! p4 h+ I) c. ^6 ?tvb now,tvbnow,bttvb那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
; ]" f1 o$ q& pwww2.tvboxnow.com也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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