早上適宜喝紅茶：: J( r+ ~8 Z! Q0 p7 Z" e: G7 f- m
人在睡了一夜之後，身體往往處於相對靜止的狀態，
- g) V& U1 U$ P; g$ F& etvb now,tvbnow,bttvb喝紅茶則可促進血液迴圈，同時能夠祛除體內寒氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 d; |, K. j" L( l
讓大腦供血充足。紅茶性質溫和，可在每天早上起床後沖泡一杯，
1 { |. D4 u0 Y4 h公仔箱論壇在吃過早餐後飲用，也可加入適量牛奶一起飲。需要提醒的是，公仔箱論壇 l4 I% \% `" |. ^6 V
千萬不要空腹喝茶，因為茶葉中含有咖啡鹼，空腹喝，! A C% o! O4 s
可令腸道吸收過多的咖啡鹼，會出現心慌、尿頻等不良反應。
; S* w# i$ E2 N1 j時間久了，還會影響人體對維生素B的吸收。公仔箱論壇+ ^# q% ?( H' ]4 j$ k
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* r% F7 Q, c, n: N% ~8 F公仔箱論壇午後適宜喝青茶或綠茶：
5 [' A6 v; r7 I/ U5 _tvb now,tvbnow,bttvb通常情況下，人體在中午時分會肝火旺盛，
4 M- z' \1 [/ r, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時飲用綠茶或者青茶可使這一症狀得到緩解。www2.tvboxnow.com5 g2 T3 }# W' ?; `' |0 K
青茶（如鐵觀音）性質甘涼，入肝經，能清肝膽熱，化解肝臟毒素，tvb now,tvbnow,bttvb2 ^" f: i: h) C; R; a% @
且維生素E含量豐富，能抵抗衰老；綠茶則入腎經，利水去濁，
1 }0 E3 f- O- Y, f- b) W2 j! atvb now,tvbnow,bttvb令排尿順暢。另外，綠茶中茶多酚含量極高，抗氧化、消炎效果好。
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晚間適宜喝黑茶：
0 ~, m4 f- @& r! l# Z0 r; Swww2.tvboxnow.com人在吃了三餐之後，身體會積聚一些肥膩之物在消化系統內，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p0 o' ^" H" O, l5 T7 n/ l; r' d
倘若晚飯後能夠飲用一杯黑茶則有助於分解積聚的脂肪，) ]/ g8 S0 v9 x4 j4 E* f
既暖胃又助消化。黑茶性質較溫純，不會影響睡眠。
1 e) G: q( {3 O3 x& S1 ^4 X# R黑茶首選雲南普洱，不過，普洱的味道有些人可能接受不了，www2.tvboxnow.com3 ~8 O8 W3 |9 [9 y, z
那麼可用白茶代替，比如福建壽眉。壽眉入肺經，茶性平和，
4 K2 H$ T; c0 j. o0 n. T0 N. g也不會影響睡眠。 |
發表於 2012-12-20 01:22 AM
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