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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。6 W0 I4 N! E# E+ s7 H
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
5 d& h M* ^; u) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X- X' v+ S* l; T5 j5 h
3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W; D5 r7 y9 a$ Z
4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。7 Q1 f' p" I7 t2 \0 L5 q8 {+ v
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：公仔箱論壇( Q% e& J8 S- O) y, M5 _
0 @+ q. W' K1 L, u8 u& btvb now,tvbnow,bttvb在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。; T% P; J* m1 ?, O
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隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。tvb now,tvbnow,bttvb' W4 H: j% ~% Z: c
- |( _- s' N( h1 u3 Twww2.tvboxnow.com此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！( \- S8 `1 Q: \/ j$ m
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H! Y- a; ]8 v, q
三多：多纖維、多蔬菜、多喝水; p" j8 a# x. w) P7 P M/ f
三少：少鹽、少油、少糖www2.tvboxnow.com1 Y! }5 c- A; ]+ X( r2 g2 `) |
四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥
: `6 {, C6 @! c2 Z/ y ?, A+ ywww2.tvboxnow.com 一沒有：沒有鮪魚肚
8 Y/ s9 A9 p' O# ~9 L- e2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓公仔箱論壇% A" J9 w6 r5 n8 W; e5 U9 ?# V' ^6 l
3.均衡飲食，不要補補補
9 s; ]+ T0 C9 m4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
& Q7 o5 s) U8 F- R" etvb now,tvbnow,bttvb5.維持理想體重、養成運動習慣
2 |$ D5 k. t% N/ q1 ^% |6.原發疾病的治療與控制
* e4 c0 d: x" V; H" J3 Y7.預防感染tvb now,tvbnow,bttvb7 T5 |* @5 D( g. ^: e. ?0 J4 b1 t2 r2 u
8.醫療團隊及全家人的支持
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維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。tvb now,tvbnow,bttvb+ M. C9 k, S0 q' p5 C
# x1 o5 v9 i% Y) D0 D文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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