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在衛教室最常聽到病人問我：「我又沒有覺得不舒服，怎麼說我腎臟生病了？」腎臟生病和肝臟生病很像，靜悄悄的，當真的出現嚴重不適症狀時，通常已經是慢性腎臟病後期。所以，要了解我們的腎臟，才能知己知彼，百戰百「腎」。www2.tvboxnow.com; E! E/ `! I o4 i7 O
1.清除廢物，吃的食物經分解代謝及肌肉活動後的產物變成血液中廢物，從腎臟形成尿液排出。
3 E9 q2 A" I etvb now,tvbnow,bttvb2.調整水份、體液、血壓，腎臟工作像 7-11是24小時全年無休的，將多餘的水分過濾形成尿液排出，而當體內水分不足時，腎臟會回收水份穩定血壓。
* ?) Z4 z0 K3 }6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.使電解質及酸鹼度平衡維持體內鈉、鉀、鈣、磷、鎂及酸鹼度正常。
0 d& J; ~. F& t* m公仔箱論壇4.分泌及製造荷爾蒙腎素來控制血壓，紅血球生成素協助製造紅血球。3 R2 a; u! S, x
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當腎臟因某些因素，造成持續三個月以上結構上或功能上的破壞；或不論任何原因，使腎絲球過濾率小於60ml／min，稱為「慢性腎臟病」。" t$ P$ U' n+ I P8 h/ o' C
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透過血液篩檢以血中肌酸酐使用公式（MDRD）轉換成腎絲球過濾率就可以得知腎功能的狀況，並將慢性腎臟病分五期，如下：3 \5 [" g3 I7 S s: S3 k" E
& R( c) w/ Y" C1 D0 w4 i+ W+ D% C2 l公仔箱論壇在「阮的初期腎臟病患管理衛教計畫」管理的範疇包括了：腎絲球過濾率 ≧45毫升/分鐘，合併有蛋白尿之病患（腎臟病分期第一期、第二期、第三期前段），我們提供了各項包含初期腎臟病病患生活起居、用藥、飲食需注意之事項諮詢以及腎臟病篩檢服務。
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7 O# ]& n$ D' u0 q R5 P' etvb now,tvbnow,bttvb隨著年齡的增長，腎功能的衰退是無法避免的，除了年齡的因素，腎臟本身的疾病以及其他系統性疾病，如糖尿病、高血壓、心臟病、高血脂、痛風、藥品毒性、等因素都有可能導致腎臟病。
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此外，加速腎臟病惡化的危險因子常發生在我們日常生活中，如抽菸、少活動、使用含馬兜鈴酸的中草藥、高蛋白飲食、肥胖、長期使用止痛劑等。這些我們習以為常的生活習慣正不斷的在傷害我們的腎臟呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, ]3 g! \+ N8 ^
三多、三少、四不、一沒有 遠離腎臟疾病1.生活上遵守「三多、三少、四不、一沒有」
! h1 v# C2 D! j3 \1 e; R5 q三多：多纖維、多蔬菜、多喝水
3 i8 ^, F6 {! X! d" |2 ]tvb now,tvbnow,bttvb三少：少鹽、少油、少糖
4 I( J8 u: B* ^$ I R* X: ]四不：不抽菸、不憋尿、不熬夜、不亂吃來路不明的藥公仔箱論壇, b | i5 I' }; ?! ?( R
一沒有：沒有鮪魚肚5 @# e0 |% a: C; Y
2.護腎33制：高危險群每三個月應做驗尿、驗血、量血壓' T+ S3 z/ L! d7 x
3.均衡飲食，不要補補補% n5 A+ h5 s* J. j) a" b$ o
4.適量蛋白質攝取，不要大魚大肉
* c K) H: J# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.維持理想體重、養成運動習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |# V: _/ B7 p% I. E+ _8 V
6.原發疾病的治療與控制TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p) W5 c; Z' x0 r, T
7.預防感染, z/ Q$ u; N! J% S u1 `) |, d9 L
8.醫療團隊及全家人的支持
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0 ]! _. o7 w8 `& ^9 I公仔箱論壇維持積極的人生觀初期慢性腎臟病不用怕，只要有正確的觀念、良好的生活型態、健康的飲食習慣等，並聽從醫師的治療建議循序治療，用正向樂觀的態度面對，您的腎臟，阮來守護。
% B' D% ?. B5 F7 o8 |www2.tvboxnow.com公仔箱論壇, a3 _7 ~ r" {. ]; Z* b( k
文／阮綜合醫院初期腎臟病衛教師陳慧欣www2.tvboxnow.com7 i: n0 w2 T% [9 q+ ?
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發表於 2012-12-21 01:12 AM
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