材料
: @5 N( O1 V. t7 l乾雲豆……1杯
* s( ?+ l+ C3 r, ]0 W) D H) h乾黑豆……1杯 公仔箱論壇# l# Y* L. G- N5 g' i1 O$ l
薏米……1杯
1 D4 ^6 m+ v; A0 x/ ^0 q% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜……半個
) d b/ _8 O5 H' h1 `. K紅蘿蔔……1/3條" j, v# F9 S- M' o* }
百里香……少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S. z! R- ^8 J/ n" K3 y
洋葱……1個www2.tvboxnow.com$ C! s2 t: Q6 d! l. q$ S
蒜頭……3瓣
9 ^9 _+ K6 [1 @) c0 O& W! c0 {# R橄欖油……適量公仔箱論壇( w2 B' I8 L" @5 }' q
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘
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' H. G4 C" `0 Zwww2.tvboxnow.com2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水www2.tvboxnow.com; }7 o5 w5 E) `; T
! O1 j. N, x! s+ C- Ttvb now,tvbnow,bttvb4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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