材料
: }/ }( M) B9 {: e公仔箱論壇乾雲豆……1杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E l8 l z C5 T! M; K
乾黑豆……1杯
$ W7 r$ |7 ~3 r1 U4 V; X3 d薏米……1杯
( p: E8 `: O0 J% t$ C' mwww2.tvboxnow.com椰菜……半個 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |! _- C4 d) a+ f; g2 j$ {9 N+ K
紅蘿蔔……1/3條
) D( \- A( C" ^6 X0 l# V公仔箱論壇百里香……少許: H) e8 J7 @: M# k( E$ I
洋葱……1個. q7 A) t' z, K/ }5 q" @
蒜頭……3瓣 公仔箱論壇( O3 z& n6 V8 _7 j9 y% @6 D
橄欖油……適量
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘4 d$ H0 o( |( S$ `. G! T+ ]
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2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I' y1 V) s& |; J2 ~3 P
# G. e) @- r' M3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇3 d5 V3 T: b+ i- R! f
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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