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乾雲豆……1杯
# r F1 h3 J- u" |乾黑豆……1杯
5 p T4 }* M$ }+ q( K( K3 ptvb now,tvbnow,bttvb薏米……1杯 公仔箱論壇. Z. V& X6 |5 s r
椰菜……半個 www2.tvboxnow.com( U1 [2 G; a) C. w
紅蘿蔔……1/3條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y) g5 x- M" m9 j4 W& z! z
百里香……少許
& }( F" I, E B# UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋葱……1個
2 Y+ V4 l# w; z6 F( {9 Utvb now,tvbnow,bttvb蒜頭……3瓣 www2.tvboxnow.com$ k3 E1 K) e) W6 [: i; i! ]
橄欖油……適量
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4 b* P: p) B" c# \9 R& b3 v- |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 R7 [2 C, J- Y: w
1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘+ G2 Y4 M9 w! K1 M1 {' @# J3 K
5 T1 i+ U& J, g+ K. X |% F7 ~www2.tvboxnow.com2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香8 `* f# H, g, q* F0 t( N8 J" q+ ]
7 e0 m, n( W+ _; n- o5 `1 ]6 X ~公仔箱論壇3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
7 z* X$ e6 b, h* ^, \! r5 N" d% w+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B6 |! {1 f/ W1 I9 Z7 f
4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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