材料公仔箱論壇+ M) D% L5 L, i8 b! A4 c: H+ [* }
乾雲豆……1杯
- }( m2 i; }8 W" l( z2 h4 v乾黑豆……1杯
0 E& s! | `0 y3 |2 i- d薏米……1杯
1 F/ ~# s+ w) j椰菜……半個 0 v o& _8 W j. E6 V5 ]
紅蘿蔔……1/3條
6 M0 | M- T) E. A6 i公仔箱論壇百里香……少許
: R+ v4 d" Z2 C) {+ K: g) C洋葱……1個
4 I5 c" H2 v+ n; _; j* k蒜頭……3瓣
$ R1 D( D* ~* k! w橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \' z# j+ O! r5 ]4 C+ i) B$ p+ u
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1. 煲滾水，放進薏米、雲豆和黑豆，煮45分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H! P. @ v. M4 P8 L7 g
1 ? A) E8 u" C: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 把去皮的紅蘿蔔、椰菜、蒜頭、洋葱切粒，加百里香草，以橄欖油炒香/ X& j' w8 n4 \1 V
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3. 加進雲豆、黑豆和薏米中，如有需要可再加水
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4. 以中火煲約30分鐘，過程中撥走泡沫，可伴麵包或意粉吃。公仔箱論壇% a- h& N% n8 M# k6 t9 M2 _- P
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發表於 2012-12-23 12:59 PM
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