材料
% _/ ` t1 [; n8 `6 \* l7 \公仔箱論壇黃薑粉……1茶匙
" m( R3 S9 L; Q岩鹽……適量
$ ^6 I9 `$ P& s6 V1 [7 I9 Q) n( A' s公仔箱論壇橄欖油……適量tvb now,tvbnow,bttvb4 `8 U. `; ~7 R% q
橙汁……適量' {+ C8 t q4 E' F
椰菜花……1杯（切細）公仔箱論壇5 b2 v& _0 D! L# u
藜麥……1杯
, u1 j& D2 @8 D" B- a. {, T公仔箱論壇水……2杯（約500毫升）! @/ u5 |9 R& c y7 X
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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