材料. [; j: U! S; d! J) V! ^7 U' X
黃薑粉……1茶匙
# ~1 X: e; H7 [8 ?* p岩鹽……適量
9 ^& E0 T3 r# x+ v橄欖油……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W" y4 v) L. a W
橙汁……適量0 V `, \3 e+ @9 w! _' Z6 i; l
椰菜花……1杯（切細）公仔箱論壇8 z4 t+ w# y' Q
藜麥……1杯
' M# l% d& @+ S% }- c水……2杯（約500毫升）
. X8 {$ a) O/ C( B* @ qwww2.tvboxnow.com咖喱粉……半茶匙公仔箱論壇$ J0 z# ]* G* s
9 H* `/ T8 I) e& ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c; j$ i1 w4 d0 x: R
1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘
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) f" ^8 Y5 D; `6 l2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾6 b6 @6 k+ [2 I: Z' w
6 v( }1 {$ R ?# o: `7 ?3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
' k) g. J+ [) f3 O4 ^" C6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2012-12-23 01:00 PM
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