材料
% ^" C2 T* I0 s8 O1 [8 ?, Mtvb now,tvbnow,bttvb黃薑粉……1茶匙
$ ^% J* C/ F2 e! R8 nwww2.tvboxnow.com岩鹽……適量
/ D* [, g1 A- E( owww2.tvboxnow.com橄欖油……適量
$ n( I' c% f4 i4 [1 b+ R橙汁……適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G. w0 I6 z& j. x# ]7 }
椰菜花……1杯（切細）
# \7 O: }% a r. W& r2 Btvb now,tvbnow,bttvb藜麥……1杯
& X# t0 e4 u1 D8 D公仔箱論壇水……2杯（約500毫升）www2.tvboxnow.com9 t# n, A* s& s" D0 q9 t3 M# X
咖喱粉……半茶匙
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1. 藜麥先浸水半小時，瀝乾水。煲滾水，放入藜麥煮5分鐘www2.tvboxnow.com# Q5 N- @/ i% E
3 z) t, b0 m j( a' Bwww2.tvboxnow.com2. 加入椰菜花煮5分鐘後，下黃薑粉、咖喱粉、岩鹽，蓋上鍋蓋熄火待10分鐘至水收乾www2.tvboxnow.com+ h0 M1 I/ [( C. @0 ` v
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3. 待涼後加上橄欖油及橙汁即可
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發表於 2012-12-23 01:00 PM
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