適度發脾氣 遠離癌症、高血壓作者： 李長勳 | 台灣醒報 – 2012年12月27日 下午2:21.. .TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E( Z& d' w' c7 n# z; m
`- T) s. m: S6 |6 m, w3 Mtvb now,tvbnow,bttvb
9 T1 _5 y5 \. x9 v3 k$ I0 Q2 [tvb now,tvbnow,bttvb【台灣醒報記者李長勳綜合報導】從現在起，當心情惡劣時，請盡情宣洩，因為這有助於「延年益壽」！據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年，換句話說，當負面情緒產生時，第一時間的壓力宣洩至關重要；
" w4 }3 t6 @: k6 W1 p) B2 l* M2 Bwww2.tvboxnow.com ]8 v9 E# @' Z! H+ ^0 Y; T
反之，一昧的壓抑焦慮情緒容易造成腎臟傷害，或罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症。
8 c9 q7 k+ J4 a, rtvb now,tvbnow,bttvb
7 u# B. d& e, x7 K; A公仔箱論壇據英國《每日郵報》報導指出，德國耶拿大學的研究團隊近日針對超過6000名的病患進行研究調查；結果顯示，性格上慣於抑制情緒的人，容易罹患高血壓等一系列相關疾病，從冠狀動脈疾病到腎臟的傷害，甚至是罹癌，所在多有。
9 ? c: u: n* Y2 Ztvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" M1 E* L1 K5 F" X
反之，負面情緒總是「一觸即發」的人，反而容易長壽。研究團隊打趣形容：「看來，火爆的義大利人與西班牙人會比拘謹的英國人還要長命。」團隊主持人米特及姆德指出，那些所謂情緒上的「壓抑者」，常藉由自身慣有的「防禦行為」，強加掩飾憂慮及畏懼。
& R' X4 N' ^, K& Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇1 @8 b& I, ]" U# p4 _3 }
「這種性格的人總是極度抑制自己的負面情緒，並盡可能避免讓自己置身於無法掌握的情境中。」姆德舉例，在高度壓力情境下，慣於抑制負面情緒的人，其心跳與脈搏速度都比善於表達焦慮的人來得快，「事實上，這些壓抑者在生活上存在極大風險！」
" z, H* P- _% o; W; o# Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 z; s% Y/ R8 ]4 X, F) _
雖然慣於壓抑情緒性格者，罹患固定疾病的機率較高，但這種性格也非全然無一好處，姆德便指出：「由於善於抑制情緒原故，壓抑者良好的『自我紀律』，讓他們更容易、快速地適應自己的生活方式。」www2.tvboxnow.com8 M, x5 x3 J. m q# `9 e
www2.tvboxnow.com; _2 H- R2 w4 b4 T0 u# a* V
圖說：據德國最新研究顯示，發脾氣是維持健康的重要因子，甚至可增壽2年；反之，一昧的壓抑焦慮情緒則容易造成腎臟傷害罹患冠狀動脈疾病，甚至癌症！（Photo by greggoconnell in flickr） |
發表於 2012-12-27 10:02 PM
| 