最近很多名人得大腸癌，像李登輝，賀一航，李國修.....
8 W2 N7 ]$ @5 s8 d, X..你的大便會黏馬桶嗎？
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* d% W! B c! A( O# B* t( l i9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 四年前，我大哥在大腸癌的折磨下，撒手西歸。
2 R2 S) S: s0 A 他的不幸驚起我的危機意識，所以我做了大腸鏡，改變了上大號的次
; F) c' T; Q/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。數，也試驗出糞便黏馬桶的真正原因，有此情形者是身涼腸冷的現象
; {8 y5 D8 W1 n @" B! t& e% H0 {. ]公仔箱論壇，我在黃帝內經裡找到佐證，經過半年的調養，黏馬桶的情形已全改) J/ ^/ f& f' m% v! @, e* V! [
善。
7 T5 D$ I# \. H- A8 a$ s9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 [0 u {8 r3 d+ w6 a... ⋯⋯ 日常生活中大魚大肉總是有，但排便若整年都在黏馬桶，請按我的經
0 G2 u( e$ U2 B$ G8 V0 Pwww2.tvboxnow.com驗試試吧！想知道自己有沒有宿便？檢查糞便會不會黏馬桶就是一個公仔箱論壇% h; P' B U% @ P
指標。
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% A, c) b. G5 o9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 我常在演講時和大家提到這個問題：「你的大便會黏馬桶嗎？」9 |: r! ^) I6 O1 a0 `
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請想想看，馬桶壁有多光滑？糞便卻能沾黏上，而且連沖水都沖不掉公仔箱論壇) Q2 v, l' O5 T3 y
，那些廢物在我們腸子裡，沾黏的程度就可想而知了！
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糞便會黏馬桶的人，多半是因為吃了太多高油脂、高蛋白和高精製澱
( u1 G. ?/ G2 X粉的食物。常吃高油脂和高蛋白的食物所產生的糞便，就像是沙子加 j k7 _/ J i7 {3 O( Y& q; C5 f( |
上水泥一樣，會變得又硬又重，不易排出；積得越久，宿便就會越來
4 a1 N1 \1 t4 `* f# X% o越多。公仔箱論壇& A+ {* o* Y" W9 P
' z( `7 Y O2 ]% s0 v- [tvb now,tvbnow,bttvb 很多人都有這個問題而不自覺，也有很多人不相信這個論點。「不信
8 T+ c2 N+ l& G- E" c- e的話，試試看連續三餐只吃油炸食物會變怎樣？」
- M. Z5 j5 \' |& l' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& y- A7 a% m) i" c% G 我進一步向他們提出建議，相信隔天的糞便就會變得黏稠不易排出，
; s3 Y7 y/ q6 j; p4 E6 B3 Uwww2.tvboxnow.com而且會變細，像從中間硬擠出來的。若是還無法想像以上情況的話，
: s) e7 k. P( {; kwww2.tvboxnow.com不妨試想一下你家的抽油煙機上所殘留的油漬，如果是剛沾上的，很公仔箱論壇6 B- `0 r$ Z0 c6 m0 k+ T
容易就擦得掉；但是如果隔了幾天不擦，就會越來越難擦掉。當那些
6 Q) P/ p/ _# }3 b- ^& R/ E公仔箱論壇油脂逐漸變黏、變硬，最後就像蠟一樣沾在牆壁上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v5 ~" w& }# `: f" @2 L7 _3 s
1 G! l9 }* p; \, | 同樣的情況也可能出現在我們的腸子裡，宿便就是這樣來的。每天排公仔箱論壇5 m+ i* b2 {* j& A$ r$ u7 U9 D
便一次是不夠的！
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很多人問我：「多久沒排便就算是便秘？」
5 W+ M7 Z6 G7 d7 V: K* c 一般的標準是三天，但我認為那已經是非常嚴重的便秘。就像每天都www2.tvboxnow.com# g8 _1 h8 T$ v1 _
要倒垃圾一樣，我們一天如果吃三餐，正常來說，也應該一天要排便0 X0 e, O& F0 @9 K
兩到三次才能清乾淨。tvb now,tvbnow,bttvb* l/ |) a0 I) S! _/ c
: H3 N8 R9 q) P6 o: U0 s公仔箱論壇 很多人以為一天上一次大號就夠了，但我說一天只上一次大號是輕度
8 O% K1 i( ^+ m/ Ewww2.tvboxnow.com便秘，兩次是標準，最好的情況是一天三次。以我自己的狀況來說，
& c/ P6 y" j3 u- g每天習慣排便兩次，一次是早上出門工作之前，另一次則是晚上洗澡公仔箱論壇3 \# o' L. V' k( l3 t& w6 i2 K
前。排便是一種可以養成的習慣，我常說：「不管有沒有便意，時間% k' m1 \$ S& ^
到了，蹲都要蹲出來就對了。」tvb now,tvbnow,bttvb+ }6 A% n2 |; a% R/ s" E1 l
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建議大家可以壓壓看自己的左下腹部，如果是硬硬脹脹的，很可能就公仔箱論壇" S# A1 |/ d6 d/ N' B$ U
是有宿便積在裡面。想要正常排便、不便秘，取決於：好水、酵素、) t( `% \6 S' t
纖維和益生菌等四大元素，這四大元素也是影響健康的重要標準。
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現代人通常水分補充不足、酵素不夠、纖維素不足，肚子裡的好菌也5 l( a7 k: Q7 P+ Q
不夠。8 O! b/ Y( D% `9 ?5 p ^
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正常來說，我們的肚子裡應該要有一公斤重的菌在裡面，菌在腸道健www2.tvboxnow.com" o; g2 @6 \ e( ]3 G9 u$ C* l
康上扮演了很重要的角色，這些元素的缺乏造成現代人排便不順，宿. |; E! j! Y1 q7 g1 b2 ]3 Y
便容易累積在大腸內。便秘造成的憩室，是大腸藏汙納垢的溫床
7 |; ]) F; |3 q- ]% i 有些人在用力排便時，腸子因為壓力的關係，讓結腸壁較脆弱的地方
* m* i5 f" i: w6 |tvb now,tvbnow,bttvb，像吹氣球一樣長出一個氣囊出來，就形成了憩室。
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$ B! Q4 u2 O) ]0 ?公仔箱論壇 它是一種良性的囊袋，是大腸最容易藏汙納垢的地方，如果不處理，
& ]2 H+ s% @' B, b7 _ e1 |tvb now,tvbnow,bttvb久而久之就有形成大腸癌的可能。公仔箱論壇, `8 ]$ Y1 A: z; `" [/ U
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憩室一旦長出來就不易消除，老人家和便秘者有百分之三十到四十的7 Z* o5 }- v" j3 Y9 M0 V( A9 M" ^
人，都會有憩室，平時不痛不癢，就像盲腸一樣，如果沒有髒東西跑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t. _0 N* j) ~* U$ _" ?
進去就沒事，但如果排泄物囤積其中，就容易發生感染或發炎。因此公仔箱論壇, X% x0 n# v9 V3 Y. C
，已經有憩室的人應以斷食、灌腸來定期清除裡面的髒東西。
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毒素不清，會累積成癌www2.tvboxnow.com- e) p8 M' m! }8 |
在大腸癌的發生部位和發生機率中，直腸和乙狀結腸得癌症的機率最- a- O+ }3 R7 _) W+ q' V
高，幾乎有百分之七十的腸癌都集中從肛門上來六十公分的這一段，
2 D3 U6 ~+ O3 M0 zwww2.tvboxnow.com因為這裡是宿便最容易囤積的地方，毒素都累積在這裡，這段腸子就
* y# M2 p/ T) H像家裡的垃圾桶，等到垃圾積滿了才會去倒。
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腸癌目前高居國人癌症發生人數的第一名，是有跡可循的，證明現代
4 R5 X, J; E7 _+ ~+ b6 d' \人飲食中的毒素真的太嚴重，加上排泄不良，宿便的毒素都累積在大公仔箱論壇9 H x# A, @8 O- Y
腸內。 |
發表於 2012-12-30 12:12 PM
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