人的身心只能承受適度的壓力，小小的壓力可以刺激身體發出更多能量，反應更為迅速；但是如果壓力過度或時間過長，就會對生理產生許多負面的影響，有些甚至是很難彌補的損傷：www2.tvboxnow.com* V! R7 I- l8 v1 N" o
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■ 腎臟功能受損
4 s: I2 U4 B& y T5 [+ o, H+ h0 \/ Ltvb now,tvbnow,bttvb壓力會促使腎上腺釋放出大量的腎上腺皮質素，以減少呼吸時的緊張反應。但是這會降低身體對各種感染的抵抗力，甚至會增加消化性潰瘍的危險。
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/ | H4 D1 G. G5 w* P公仔箱論壇■ 危害心血管2 l7 o9 C$ N% _* t) u2 K0 _- L L8 y6 C
壓力會使心臟跳動加快、血壓上升，長期處於這種狀態下，容易導致心臟病、中風等心血管疾病。4 m6 e* W `/ m$ `- ?
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■ 造成糖尿病tvb now,tvbnow,bttvb7 L9 v1 @5 q# C# g
壓力會使血糖濃度增加，以促進新陳代謝，從而提高能量供應和反應速度。但身體長期處於這種狀態下，會損壞腎的功能，並使血糖失調，造成糖尿病。www2.tvboxnow.com9 d1 z; h d$ u% y, h
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■ 誘發心臟病
( j a0 d8 S/ M1 q/ q3 ^壓力會把膽固醇釋放到血液裡，以提高能量供應，幫助肌肉運動。但因為膽固醇比例上升，也會增加動脈硬化的危險，甚至引發心臟病。www2.tvboxnow.com! q$ g8 `5 H) x+ \1 K, `
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■ 消化系統紊亂公仔箱論壇# Q: J3 `# v1 h: Q, t# b8 {: J5 X
壓力會關閉消化系統，令血液從胃裡轉入肺部和肌肉，以提高肌肉的功用。但是當消化系統關閉的時間太長，便會發生紊亂，導致胃酸增加，嚴重時將引發潰瘍；同時，壓力也會改變腸蠕動的節奏，引起肚瀉、痢疾或便秘。
8 `2 v9 _: i! A9 G+ w+ Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ C4 F6 s: E j3 i) J: a: H; E* a
■ 變得神經質
7 ?( H) u( X" J$ a7 i4 L/ lwww2.tvboxnow.com壓力會使腦下視丘釋放出嗎啡樣物質，稱為腦啡，流到血液中會成為一種天然止痛藥，減輕身體對傷痛的敏感度。但長久下來，當腦啡被耗盡，就會對生活中的瑣事更加敏感。
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■ 產生精神官能症
$ u. b- m0 u5 X' h! }; K公仔箱論壇長期壓力的累積如果未能適當疏導，容易產生各種精神官能症，如恐懼症、焦慮症、畏懼症以及強迫症等。6 X: B1 j) n6 b5 j/ v9 {* x' U$ P
# J0 U1 ]9 s: pwww2.tvboxnow.com■ 容易偏頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E5 K' ^/ \6 e, ~! F+ [# E
在壓力過度時，腦部會負責指揮身體各器官進行應變措施，此時需要大量的血液以供應能量，因此，壓力過大會促使頭部血管擴張，使血液大量流向腦部，也因此容易造成偏頭痛。www2.tvboxnow.com' K) v( z% C. J7 Z
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■ 免疫力降低
( b1 h) L9 l) L T, V4 A, j壓力容易造成人體免疫力降低，以及免疫功能失調，使身體變得脆弱容易受感染，或引發各種疾病。
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$ z* v- d- y; t■ 導致癌症形成$ I$ V1 I3 c1 G
美國精神病學家邦‧巴森博士（Dr. Bahne Bahson）說，長久以來人們就認定憂鬱和悲傷可能造成癌症的發生。而經過現代的許多實驗，更證實癌症與童年的孤獨和缺乏被愛，以及空虛、怨恨等有關。tvb now,tvbnow,bttvb! f2 J$ i5 S$ S9 x ]% D8 X1 |
- P" K6 E1 {+ y' H9 l8 Y* `心理方面的問題，最好找合格的心理治療師進行諮商與治療，除此之外，可以進一步藉由靈性上的療癒，來輔助心理治療的效果。人類活動除了生理、心理之外，還有一種不易查覺的活動，就是「心靈」。
7 p* a; j- h% l0 c6 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o0 I7 @6 R. y- V% j! G' O
心靈與心理，雖然都是抽象性的活動，但是心理活動仍可以藉由人的腦部觀察與言談，得知其健康狀態；而心靈的健康與否，則很難由科學方法得知。心靈的療癒，主要是以富於靈性能量的活動與物質，輔助人的身體與心理康復，也可算是最高層次的治療。tvb now,tvbnow,bttvb8 d1 i' V, ?* w' E8 ~. X+ v
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奇妙的是，靈性的調理法，存在人類歷史有數千年之久，古老部落的巫師多擅長於透過心靈的處理，來作為治療疾病的手段。姑不論這種方式是否科學，但畢竟已存在數千年之久，卻是不爭的事實，因此也不宜全以迷信來看待。8 {$ A& O/ i: S4 T
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在現代觀念中，已經認同人類具有靈性的活動與需求。同時，有許多事物可以提供人類良好的靈性能量，例如：水晶、好的音樂、繪畫藝術等。在更高層次的氣功中，也可以對人類補充靈性能量。我自己對於靈性能量豐富的事物特別喜愛，因此多年來收藏水晶、繪畫、吹薩克斯風等，都讓我在靈性能量的補充上獲得極大的益處。www2.tvboxnow.com) t' G+ A4 A/ l) Y f% q' _
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靈性能量調理與心理調理，雖然都是以抽象的、不可見的事物，來幫助具象的肉體機能，但是其不同之處在於：「心理療癒」通常必須經過頭腦認知，才能獲得效果；但是「靈性療癒」不一定需要經過頭腦的認知，就可以直接對身體進行能量的補充。如同接受音樂治療者，不必懂得音樂的理論與技術，就可以獲得音樂的靈性能量；能量好的天然水晶或是寶石，即使只是靜靜的放置在自己身旁，你也能自然而然的接收到它的能量。+ X0 Y( ~0 V8 h( z+ g) {# T9 F& p; H
& n' G7 i$ @+ x* h. L文章出處： i-Nature
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發表於 2013-1-2 12:26 AM
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