医生从没告诉过你的30个秘密
! S8 Z+ J9 y6 J; [3 D3 fwww2.tvboxnow.com
+ A% l& @3 V: u6 B- u' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。——肾脏内科医生JuliaThomas(英)
& {; Q7 L. M. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U9 ^, u8 W! \! T6 e9 J
5 C4 y6 T* B# b$ n5 V! b" O$ ywww2.tvboxnow.com *导致肿瘤的原因多种多样，霉菌就是其中一种。玉米、粳米、黄豆等健康食品一旦霉变就产生这种会引起肿瘤的霉菌，破坏胃、肺等脏器的健康。虽然要响应号召吃粗粮，但一定不能吃有霉变的粗粮，一点点也不可以。———肿瘤科医生AmandaSmith(美)
5 m' d6 H u5 ^2 |" Cwww2.tvboxnow.com
; F# j8 s {. b- M7 _' G+ f& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 L6 w+ z) f/ l% {1 {www2.tvboxnow.com *不要担心自然生产会导致阴道变松。身材走样，这是没有根据的。阴道几乎是你身体中弹性最大的一块肌肉，它即使因生产而轻微流血也能很快恢复。至于对身材的担忧，只要你怀孕期间不过分补充营养，不仅不会导致身材走形，产后反而能重新塑身。更重要的是，自然生产能预防很多女性妇科病的发病，医生都鼓励自然生产，剖宫产只是辅助手段。
5 w" g" L# O1 j6 [- s$ U. K; f" pwww2.tvboxnow.com1 i6 G) D$ [4 g+ O5 C
tvb now,tvbnow,bttvb) e% i, E. N6 r! w9 I1 u' U8 |
*不是每个人都适合做近视矫行手术，除非你在手术前已经持续、稳定地佩戴了一年以上的近视眼镜或者隐形眼镜。如果你时摘时戴眼镜，一定要告诉眼科医生，并且近期最好不要做近视矫形手术，否则会影响医生对你的矫正视力的判断。' s. ^; M6 u' B4 U
2 l) ]% u( T" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. k4 T" m& A7 \) Bwww2.tvboxnow.com *体检要求空腹，但不是要求你从前一天晚上开始就不吃饭，这样的到的体检结果反而不准确。我的建议是，体检的前一晚吃清淡的饮食，当然不能喝酒，咖啡和浓茶也不要喝，体检的当天早上不要吃早餐，少喝水，也不要做体育锻炼。———消化内科医生AMY
9 x; g" M* `2 `9 D* h4 C0 R' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W/ n8 d; M, O# O. ?
) f" v0 O* F3 t+ q1 g3 e/ Ctvb now,tvbnow,bttvb *坚持带太阳眼镜对保护你的眼睛远离白内障等各种眼疾非常重要，尤其在上午10点~下午4点之间这段阳光照射最强的时候。在具体选择上面，并非是价格越贵或镜片越暗的效果就约好，是考虑镜片是否标注阻挡100%的紫外线。千万不要只顾着选好看的镜架。而忽略镜片的质量。———眼科医生任宣
+ f' f Q, }4 ?5 R# y/ L- E7 |7 e @( o1 F% T
公仔箱論壇+ b6 _, s/ c |( K
*作为产科医生，我比谁都了解剖宫产的弊端。比起自然分娩的宫缩痛，剖宫产后的伤口更痛，而且剖宫产后24小时内你都无法下床，3天后才能有奶，母亲和宝宝都会很受罪。宫缩痛的程度，每个女人的体会都不一样，有的甚至觉得不怎么痛，影视剧里表现出来的属于艺术夸张。对于自然分娩这件事，信心是最重要的，在孩子出生的一刹那，所有的疼痛和不适都会被一种巨大的幸福感代替。———产科医生程玲斌
4 `: C z7 U% |& @, u8 W0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- F) C; j2 K* @% X
6 n- E) w B5 y; z
*我接触到很大一部分患者被病毒感染的原因其实是“二手房”。据我的了解，只有不到10%的房主在出租房屋时会对房子进行消毒，而螨虫、感冒病毒、乙肝病毒、麻疹病毒、霉菌等都能在常温下长时间在屋内存活。如果你是在冬天搬家，那就更要注意了，因为这些病毒和细菌在低温下存活的时间会更长。因此，搬进新租的房子前，对房子进行前期消毒很重要，墙壁、床下、洗手池、马桶这些地方都不能错过，尤其还要请专业人员来清洗消毒空调。———传染病科医生吴阳公仔箱論壇- z$ ] y3 U e$ Q, P' v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c: z3 F/ E* J0 L, `
( I& u9 N2 d0 K, _) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *虽然染发和血液病有直接关联，目前还没有医学统计数据证实，但根据我的经验，如果一年染发4次以上，出现头晕、偏头痛，进而血小板降低的可能性会比不染发的人大得多，有些人的白细胞数量还会明显减少，也就是说免疫力降低。我相信这时染发剂中的化学物质所致，这也是我最近在研究的课题，我的建议是少染发。———血液病科医生AngealWales(澳)5 U+ N3 a' G( n3 v+ z
公仔箱論壇' [1 h4 @' w) A+ A
) I4 {5 E8 i* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 *果酸可以帮助消化，如果你消化不良，那我鼓励你饭后吃一个水果。但如果你消化功能良好，饭后吃水果可能反而会帮倒忙。因为食物进入胃后，需要两个小时甚至更长的时间来消化，而水果，尤其是较硬的水果，比如苹果、梨子等，会在胃内长时间滞留，不仅加重消化负担，还反应产生气体，引起腹胀。因此建议你饭后1~2小时再吃水果。
9 z& `) v0 _5 X. B# D0 l! B
3 U3 u1 c# Z l: P' _, A
U( z. n3 b% d+ ?( v6 R2 _ *长期使用电脑、频繁发短信，多年驾车，这样的生活习惯都会导致你的手腕部神经被压迫，出现损伤。如果你感到手腕、手肘或者肩部关节酸痛，都有可能是神经已经受损。遇到这种情况如果听之任之，随着年龄增大，疼痛会越来越重。所以，不要大意，最好及时到医院显微外科诊断治疗。———显微外科医生俞荔% m* N* t; |( k# L2 x) M, J" L5 Q
4 c+ j8 T/ O4 v- {# d
7 C% U6 G: P c# g/ i% f. @
*针灸减肥并不是对每个人都会有效。因为针灸减肥的原理是刺激相关穴位，降低食欲，从而达到减重目的。所以，如果你平时食量大，属于单纯性超重，那选择针灸减肥会有不错的效果。可如果你平时就吃得不多，是由于内分泌不调引起了肥胖，那最好还是去内分泌科检查检查。———中医针灸师郑祥
* ?7 t/ o* P( y% x9 v
+ k+ H3 U; L& K$ N2 R* u: s. n( j公仔箱論壇
$ c/ t. I U G *物理治疗现在越来越火，很多运动导致的肌肉损伤都选择这种非药物方法来治疗。在国内，很多本科生和研究生都在从事这个工作。但如果我去就医，我还是会选择诊室里领班的老护士长，她们虽然学历没那么高，可经验非常丰富，而物理治疗正是一门经验学科，有的人需要这样的治疗，有的人就不能用这种手法按摩，没有道理，学问根本无法解释。研究生学历虽高但临床时间不够长，有时候很难判断，但老护士很快就能根据经验判断出做出正确的治疗。———物理治疗师明靖
+ T [" \% h+ r* dtvb now,tvbnow,bttvb
, k6 x9 B# u6 C$ s: [tvb now,tvbnow,bttvb. p Y. B# Z% W: K4 y
*在国外，B超医生是有特别津贴的，因为射线或多或少对身体产生伤害。国内孕期妈妈的“潜规则”通常是3个月之后，每个月都要做一次B超检查。可是，在婴儿的神经发育期，任何一点小影响可能对他的未来造成伤害。所以我的建议是，孕期女性做B超检查的次数不要超过3次，而且最好都在6个月后进行。———B超医生刘群
/ v8 T# ~; ~5 o2 W* [3 \- ?+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# @4 q! e( p/ f9 T
tvb now,tvbnow,bttvb) o8 k- _" b+ S$ c" s
*每10个人中间就有一个平足，所谓平足就是脚弓很浅或者没有脚弓。平足的人，走路时间一长就会脚疼。但不要以为少走路或者以车代步就是解决的办法，因为我们发现，平足的人在50岁之后不仅会出现不同程度的脚骨扭曲，还会出现不同程度的心脏疾病。国外把平足分等级，3级以上的平足就要进行手术，与其等老了再做手术不如现在就做。
4 k: K$ d" |" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: F; z" |; }9 P s3 Y, etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 l* @ U; Z6 k: M; a. ]4 P
*如果你认为刷牙就是早晚个一次的事，那是因为你还不知道，睡眠时细菌在你的口腔内的繁殖速度只是在白天60%，也就是说在白天，你的口腔更需要护理。我推荐343的刷牙模式，就是早上刷牙3分钟，中午刷牙4分钟，晚上刷牙3分钟。但刷牙最好安排在饭后半小时，这样不会损伤牙釉质。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n9 H6 X5 ^6 W: J
4 `+ [- u+ f) y! Lwww2.tvboxnow.com
4 t3 u; r# \3 ~! j" y- t1 Ewww2.tvboxnow.com *吃了薯片后尤其要清洁牙齿，因为薯片对牙齿的伤害甚至比甜食还要严重。: z. i) M6 A" `, F( K( a
' n! F. V' I6 p2 K* {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e- G h2 a9 q" z+ b
*千万别以为只要牙不疼就是健康的，不少的牙齿问题都是不容易被感觉到的。你最好每6个月看一次牙医，但看牙医要避开月经期。———口腔医生李言一: N- q- m% p" |5 h, k; t
4 n9 E x: b3 h( O" d2 @# A4 ~* s J0 Y+ ?9 A
*千万别在身体感到特别疲劳时喝咖啡或浓茶来提神，否则会对心血管系统造成巨大的伤害，心慌就是表现出的一种症状，身体疲劳时吸烟，烟草对身体的伤害也会加倍。———心血管内科李丹丹
$ J( L1 a5 G0 \0 F. q0 E1 ^! G9 H0 v; }6 D
" u2 N- Q% r6 c9 r) S0 r
*尽量不要在空气流动性不好的健身房中健身。因为这样的空气中充斥着其他人呼出的废气，边运动边吸进这些有害的气体，不仅达不到强身健体的目的，反而损害身体健康，首先遭殃的就是你的呼吸系统。———呼吸内科刘江涛
7 t. B6 D& a) ?6 \; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) M1 O9 ?7 c8 L* p3 J0 @& [
tvb now,tvbnow,bttvb' N6 P. ]1 o( g3 M
*经期前和经期中，由于盆腔充血、子宫收缩，你会腰部酸胀，此时千万不要揉腰或捶腰，否则不仅会加重充血，导致更加酸胀难受，还会使出血增多。www2.tvboxnow.com% `2 C9 r$ `$ H U) C
$ v# ~8 m9 h% @6 T" x! ?tvb now,tvbnow,bttvb, c( e+ k) d" L; c$ h
*想要避免阴道感染，最好的办法不是勤用洗液，而是使用安全套。——妇科Stella# c9 A1 m% v+ s9 V( H+ k
7 S, {* h$ O7 d5 _7 `www2.tvboxnow.com+ J. P. k+ k% o: j* m5 }/ k3 l
*不要在妇科医生的指导下吃一种药，然后又在皮肤科医生的指导下吃另一种药，并且这2种药都是非处方药，这样的话，非处方药之间会抵掉药效，甚至把病情搞得更糟。不论你正在服用什么药物，一定要让医生或药剂师知道。
" U) \$ W) `. ~3 }6 V# B! x l公仔箱論壇
( i& Y9 F- b* Y( W" s& v3 ?* g( U$ Z+ V7 n9 [3 |1 @% X' z7 }
*吃药期间要禁酒，因为酒精不仅会将大部分药物的副作用放大数倍，还有可能和药物成分发生反应生成新的毒性成分。www2.tvboxnow.com8 ? L8 s' l2 Q% \
公仔箱論壇1 y* x+ e* I# C! x7 s! b
) F2 { @$ E1 T, {) E/ l *服药时不要用热水或果汁服送，否则容易影响药物疗效。
5 [$ `7 F5 n B* q& C
4 K* ~% g2 t! \: pwww2.tvboxnow.com
2 j9 L }3 D& i# m9 J公仔箱論壇 *每日服药3次不能根据一日3餐的时间来安排。要将一天24小时平均分为3段，每8小时服药1次。———药剂师郭明
3 Z+ |9 r) }! ?" p" jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ d M. [) N* X5 b( E' `
公仔箱論壇" C$ \$ l& j4 i' P
*冬天别用太热的水洗脸，否则面部皮肤迅速扩张，之后容易长生皱纹。夏天也别用太冷的水洗脸，否则毛孔收到刺激突然收缩，其中的油垢不能被及时的请出，容易出现粉刺和痘痘。tvb now,tvbnow,bttvb- P8 L2 Q9 X4 G% X- X
% U j# u d" y4 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' L u6 {! S0 ?. y. l1 i
*要想抵抗皮肤衰老，比起皱纹而言，皮肤松弛和毛孔粗大更要重视。———皮肤科医生于微澜公仔箱論壇5 h) z0 Q; b3 D; z% C8 `% T5 n
5 i- }- q$ f! A% S, `公仔箱論壇
4 Z3 g; e, J$ [2 n: d- ] *每年体检，切记要关心你的甲状腺健康，最好验血检查你的甲状腺激素含量。如果甲状腺激素分泌不足，你会很容易出现抑郁情绪，体重也会增加。———内分泌科杨欣tvb now,tvbnow,bttvb- y* ?( t+ V( S/ n( t0 i
4 v# x* H7 U' t: r/ ?/ P* W公仔箱論壇& x8 D% I& Y6 _6 J* T
*一天吃2份以上的奶制品并不补钙。因为人类并不适合消化牛奶，全球75%的人的胃中缺乏消化牛奶中的乳糖的霉。只有生活在欧中、中亚等地的人，由于可以经济而安全地饲养奶牛，把牛奶作为重要的营养来源，久而久之获得了消化牛奶中乳糖的能力，并遗传给后代。而我们由于缺乏消牛奶的能力。大量饮用牛奶容易患上关节炎、过敏、哮喘和各种胃病。如果真的喜欢喝牛奶，每天喝一一杯就够了，想补钙可以多吃沙丁鱼，杏仁和虾。——骨科医生俞正光
; l9 m% F6 z; y5 j6 t. A; [www2.tvboxnow.com$ [( U2 k2 w5 }% a
# k- c }% y* {( C *最想告诉你的健康秘密：& Q& X6 A) z6 G2 {
公仔箱論壇) T) n/ g1 g: J: |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T; v% p: g0 S: G* T2 }, d) d
增加脑力的最佳办法是：玩牌、玩乐器，或者玩‘数独游戏’。www2.tvboxnow.com! _6 ^2 @8 M) ]% \1 A# y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m$ s1 b' s! F
公仔箱論壇& J, M! w/ a; v1 h( o3 {
有什么能够实现一下6个健康愿望呢？
3 J3 p8 r* {+ z' N: A. t' n6 E+ G: B P4 B. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w' H( F. K4 u( U) W4 l: ~
——使你患心血管系统疾病的风险减半。tvb now,tvbnow,bttvb6 v$ o/ X1 W/ ?/ H/ s1 O
www2.tvboxnow.com. V! j r" H' K S% S
% S$ o" P' D# utvb now,tvbnow,bttvb ——相当于每年得到一张免费的健身卡。
7 o2 ^; \0 F7 I; w4 n" R3 z$ i
0 K/ f3 }; v: y; U8 r! U* z$ Q' _/ N ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com- ~, I$ b) `& o R8 ]
——味觉和嗅觉都变得更敏锐。( _+ B# R3 e& p; X$ q
1 F% L5 `+ o8 ]' k公仔箱論壇
0 V7 j0 s, \/ {4 u; t1 y ——被感冒侵袭的机会大大降低。
: ^0 B2 u( @9 \4 Q" m
4 u7 v4 a3 Y9 c" } Ytvb now,tvbnow,bttvb3 R: T* ]8 i5 L) V5 \. W. p
——寿命增加8年。
3 h/ [$ m! E8 W+ i+ z$ m# Y: r
+ I j3 u. C$ o" S% G) i- I* {; p! W/ e7 J) D
答案：戒烟！ |
發表於 2013-1-4 12:46 PM
| 
