打通七窍 身体舒展公仔箱論壇. t/ K5 c- d8 a) c( }/ x! _
, F* o: G7 w$ G7 q/ }6 n) \; uwww2.tvboxnow.com《黄帝内经》中说：“五脏常内阅于上七窍也。”眼属肝，耳属肾，鼻属肺，嘴属脾胃，舌属心。冬季调节七窍很关键，如果七窍通了，脏器功能升华了，就能改善冬季身体的不舒展。每天早晨花5分钟做一遍，贵在坚持。公仔箱論壇9 ~& |3 i$ p' G
先开鼻窍
- V0 c/ f/ `! ~4 @2 [/ q: Fwww2.tvboxnow.com两个拇指点着迎香穴，吸气时，揉动一侧鼻腔，揉完使劲呼气，然后换另一侧。两侧鼻腔都揉完之后，吸气，从迎香穴位置顺着鼻翼往上推到内眼角，呼气，顺着鼻翼往下推到嘴角。男士做8次，女士做7次。
) K8 o+ V& _7 [& @$ P3 ~8 D' _tvb now,tvbnow,bttvb再护口腔
2 S. d9 p6 S v' F8 k口腔非常重要，如果有吊线风（面瘫），会嘴歪眼斜，还有可能发展成偏瘫。按摩地仓穴、人中穴和承浆穴，可预防面神经瘫、音哑。两拇指按着两侧的地仓穴，吸气，一侧不动，另一侧开始揉动，揉完以后用嘴呼气，再换另一侧。两侧都做完后，开始推。吸气时向嘴角位置推，呼气时向远离嘴角位置推，男士做8次，女士做7次。之后，吸气，用食指按摩人中穴，呼气停止，吸气，用另一个食指按摩承浆穴，呼气停止。吸气，同时按摩两个穴位，呼气停止。
; Z& {7 t# m0 S5 Y! V2 t: H; b- v/ xwww2.tvboxnow.com三养耳腔
4 R, r; S: a" m6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬季是调节耳病的重要季节。如果是右耳听不清，拇指尖按着左耳耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵。然后松开右耳，看有没有效果。如果两个耳朵听力都不好，可以用同样方法换着来。公仔箱論壇& A, _* ]' d. P. F# A- j: Z7 `
四揉眼部
4 ^" u8 R. q* W& n# |0 v; e$ i第一，把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，吸气时捂着不动，呼气时揉眼睛。www2.tvboxnow.com* q' C5 z2 u* U5 d6 O+ V- ~
第二，拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
2 o8 K8 V9 H& M) H4 m' _2 {www2.tvboxnow.com第三，用两个拇指按着瞳子髎穴，吸气时不动，呼气时揉按。
# f& D6 n% z# K: k; X' M" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第四，按攒竹穴，吸气时不动，呼气时上下推动（两侧同时推，一侧上推，一侧下推）。公仔箱論壇" g8 _/ D' p5 g- e r
第五，按鱼腰穴，吸气时上下推动，呼气时左右推动。9 s, F) C5 q. v$ y' j+ D# H
第六，用两手的拇指和食指按丝竹空穴和瞳子髎穴，吸气时按着不动，呼气时按揉。tvb now,tvbnow,bttvb' C7 G! }, t1 z1 R2 Z
第七，吸气时不动，呼气时按揉阳白穴和四白穴，先上下按，后左右按。 |
發表於 2013-1-4 12:52 PM
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Thank you very much for sharing