在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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, Q$ r( ]) j, K' Itvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
+ E$ K- A8 g V. g 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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' f; u7 z6 m/ \5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇7 Z# F" E' C! e, ]
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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6 R! a- m% {' q$ i8 ~. u/ r! i沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb. m0 Z, o; N6 A* e, S. o$ V, Y
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www2.tvboxnow.com' L9 ^& v0 G& b" g" o
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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9 ?/ C' R& `% Z; U& I- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
0 ]5 t- M# ^- L0 _公仔箱論壇 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
1 i6 K Y" C7 \* K' S6 Z" Zwww2.tvboxnow.com 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』3 t; U; X' q% i* I5 Z& y" v! N) N
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb I$ l5 q' m1 E) [0 e' l) H
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
8 M/ u9 f, L- d( } 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com# E) o+ \% w, q* p
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。公仔箱論壇9 P. a2 z$ b y' g2 A0 h
( R3 {& x. r7 W' Ztvb now,tvbnow,bttvb其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
3 F% R- c: w V3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，9 y$ N/ J0 D2 N
我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
$ B" r9 O" e$ F: G3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。www2.tvboxnow.com9 p3 {8 C- N6 W- U: ?
) F1 V% ?7 \2 V% e+ k6 l/ r$ H" f rtvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。tvb now,tvbnow,bttvb0 ?4 p) o( W# y* c; D- }! V' k
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
. @1 A6 b& _4 N) E/ _2 n" D公仔箱論壇 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
; d9 D ]; `1 D7 S- u 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。www2.tvboxnow.com* Y! ~- ^' v; U. m+ a$ q) v. D/ m8 ]
- h0 H% b2 L1 {/ S2 b就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，
. w6 n N( y F/ i' L2 n2 X3 L$ stvb now,tvbnow,bttvb 開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I* @' \' D$ M& H/ A
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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3 R8 @6 N& C. N: ~. T9 B& uwww2.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
3 w4 {- b0 q, {& L4 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？% F* `1 I( S7 g/ X! X9 w
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。) S* _/ d; s0 B$ R
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
9 q6 D( p0 b; k) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，tvb now,tvbnow,bttvb2 \0 k# _! q4 h$ C+ Y$ C
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V6 \1 w% N/ u
( \0 y8 a0 ^" M; J2 O9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，www2.tvboxnow.com- c i8 i o! g8 t0 {
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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1 H+ i8 }- S. ], r! g7 D( X+ Y5 o公仔箱論壇從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
, |$ }5 o# F# L4 Z; n 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。. V! D& y- c5 R8 @' m& E
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。tvb now,tvbnow,bttvb; y0 A, V7 j3 @
兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
/ F R- y2 F9 |; A: ` 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。( I' N6 l: x! Y5 D
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，www2.tvboxnow.com; T! O9 l7 d* d% G& u* P
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。& h" U% G9 g. z& R h
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
0 `8 d; C, @/ C, J' f: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇% G+ J) t ~! ]) B# i3 s0 }; f
半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
, K: |6 D, s# v( G) `6 W 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
% z3 B( I; {- _& J6 {6 s 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』www2.tvboxnow.com5 \# u5 B6 G: Q: H- f. m) k
; y& D* n" [: z到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。www2.tvboxnow.com- j, d3 o/ A& r2 N, k. t! Y
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，6 H4 ]3 L7 c) K- z( B4 m0 K
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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* q% L1 G, Z+ e& b, b0 f旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
/ N1 F; @# k* S& G 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。www2.tvboxnow.com" _% J+ \7 k) v2 {/ {" S/ k
4 b- e$ r$ U( Q+ r" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
, w; ^; V1 R$ v5 y( C" o8 \tvb now,tvbnow,bttvb 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。' x/ i3 G9 c- b& L0 f
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
}# R. p5 K ~- I1 r 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
3 r0 L6 X# G! o( ^0 h% y: x& ^公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。www2.tvboxnow.com2 p U1 x& N/ [
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
; ^' b0 e( Z" a+ [6 E# M: ~公仔箱論壇 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，www2.tvboxnow.com7 t1 ]0 {) C% \2 {1 k, @3 m
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
+ s; M) J A; ~5 P1 M2 wtvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，公仔箱論壇 v' K! s; O, k8 Y2 q
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^* F. F+ S2 q! s
5 L+ p' A% t* b* \+ swww2.tvboxnow.com其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N- H0 o, r' P& Z- D7 k6 }
都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，www2.tvboxnow.com0 M, i s( J3 x+ ]
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。tvb now,tvbnow,bttvb; Y+ L4 O: f9 R% o& Z+ E9 x. h
/ C N- i8 I; }- m6 }公仔箱論壇人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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