在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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# ~ W+ u: l' V/ C Y# Y2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，www2.tvboxnow.com3 @) @& j! s t3 ?$ h7 X
禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
7 g/ @) d, }& p2 e/ w0 N% H5 X! HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。# n6 c, j/ P9 S$ H
# @% H5 {+ w! P% U! q沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
* ~7 W* x& a+ c" n" o4 i. K( _3 ?* ntvb now,tvbnow,bttvb 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。www2.tvboxnow.com" z. a* E( N4 |6 j7 \, a, ~
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
) x" f/ i% ^3 [" }; Q 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 w6 k* E4 T& C
- \: y; z6 e4 Z+ e* }& d) d/ W: Ttvb now,tvbnow,bttvb雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
- \# S; q ?: @' ~. k# r$ wwww2.tvboxnow.com 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，www2.tvboxnow.com* D" [; G% F9 g: k" m0 ^9 \
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥
, ]) c: a5 `4 F. x4 C5 R 由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。公仔箱論壇5 L1 C6 D- o0 u" K i" H% Z O) p/ W
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
$ d- O2 E* D: ]! T$ j 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
) |5 m# h! m$ u- q0 v: S6 twww2.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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* s' M( Q% f) J7 c& W* X# ?& O4 dtvb now,tvbnow,bttvb做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。- y% q; t) H( {0 c+ E; E5 b
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
, F9 B1 g7 ]4 u! O( Z# a6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，www2.tvboxnow.com/ F! P V0 |% V- H3 W. a7 D
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www2.tvboxnow.com9 L. r6 N _( H; f: k
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
) W# `) Y E1 q; T2 [7 J( ^1 s! f 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。www2.tvboxnow.com4 y7 \. `" n' b4 ^
% S2 \& j" {& Hwww2.tvboxnow.com人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
2 ?* H0 x2 J0 o y. s! @ ptvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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* N/ V" Z3 P( D$ E3 f公仔箱論壇出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www2.tvboxnow.com* h+ K3 n0 _0 U, u; T
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。' p! K P# V* k8 j: ]* s
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* z H3 g8 c, W8 O1 x 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
1 L( P: i/ W. S) I2 K7 y' i 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。tvb now,tvbnow,bttvb9 K/ Z! W( {4 b5 T( H- z! x' _
# P5 ]1 j4 l9 \$ J3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。) o @9 r: G$ j6 v" q8 W9 t
無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
! _4 K: v2 a, b. g! ntvb now,tvbnow,bttvb 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
6 I3 x5 K7 [2 C2 G" ~公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。www2.tvboxnow.com0 d5 T, M2 e, x( W5 _% r
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
) l: u2 N; z* M+ F# f& R0 Gtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb" X U" n9 a; @ f6 Y8 o/ H
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
; a8 L; M4 u9 l2 k! d公仔箱論壇 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。tvb now,tvbnow,bttvb! b6 L% h9 m+ c5 J- d# J }
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。公仔箱論壇$ T U! Y7 F( b9 t( I' k b; e' v+ U
. g- U& |- i& H( i' T! H半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！tvb now,tvbnow,bttvb8 C3 {9 X) H2 G x
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d0 n3 T& v7 P+ H% ]6 B1 \
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』tvb now,tvbnow,bttvb7 K) |8 V, m7 d8 P5 h# T( S8 E
/ U. P. Y8 s* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。公仔箱論壇 J5 E- g# ^# F1 ^
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，
6 Z w2 _, D$ j, Y( i1 _ 除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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1 h; z5 F/ `1 r, h" _' f公仔箱論壇旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，: [1 X' ~0 s: h( U- O* A
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。tvb now,tvbnow,bttvb" [) g0 ^! d6 A. W# m5 e, K- b( r
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不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
% ~1 K( Z; `! H4 h* N# j& \ 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。公仔箱論壇* f; m! Z* H0 N6 V
在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
, l! N1 R$ y* m! z, W 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
# c; \- U8 z" K6 I, L i公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。www2.tvboxnow.com/ m& [7 U" N- t) L \' d) T
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、公仔箱論壇; w# I+ L% F3 a2 L7 ?' T) _: V$ y$ [9 W
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，
3 p0 k! J; M% W 我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
$ {5 w0 h+ J6 { 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T( i3 Q6 F% F$ z9 k# l7 R
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。7 Q7 u; M* L$ Y+ B
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
, c2 B* d8 v" R, V/ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，3 G5 L" G7 h p5 l. }* z
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。0 o0 d& q0 l" D& }
9 O, Y S/ p( \+ N" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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