在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。 b& q' h" f6 v) F# G( n7 ^
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
" \: H/ D! _9 C q5 M# U公仔箱論壇 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。 j& l9 a6 W* M' F
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，公仔箱論壇% E6 h9 q$ p! c4 w* u
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。' x4 U3 e7 h: Z, l" u: F
+ ^+ q0 A3 b2 ]5 I2 C沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，tvb now,tvbnow,bttvb- o0 } W: v) s p. ]/ V
言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。www2.tvboxnow.com. S! i# m+ [: |* H" A
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。- S8 _" _( F0 c7 k
3 r5 o. i+ ]7 J公仔箱論壇而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
: i: J0 K) u- V- m9 | 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』/ t7 u# K2 M$ Q8 k0 }
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。tvb now,tvbnow,bttvb N3 P3 [9 g" u
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
0 v- I( u, p8 a% [% f 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥公仔箱論壇+ g7 B; Y& w. J' N$ {
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。/ l8 B$ j6 A7 L5 Y. D
; k2 L6 J* _ \1 @( d公仔箱論壇其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。tvb now,tvbnow,bttvb; L( R# g( v7 T3 _0 g, k2 u# |; O
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 {3 _! \+ A: \/ Q0 i+ C公仔箱論壇 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 |1 {" @8 o! D7 f
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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' }, o& V5 S' O' W" s# iwww2.tvboxnow.com做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
3 {/ a+ y9 Z3 Y( L* ]( @tvb now,tvbnow,bttvb 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。/ R: {5 k, D& _& m. w
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
. o+ O \' b) D! r6 I* M% g8 D. \tvb now,tvbnow,bttvb 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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% y+ M- C* M: l2 ]* _; a# k公仔箱論壇就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，www2.tvboxnow.com c2 r. }& |! c! ?& s+ |
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。0 b* ]2 k7 z% E# H$ V7 h
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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: R5 S' }9 s5 ttvb now,tvbnow,bttvb人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
+ x I- e o/ N2 f! Atvb now,tvbnow,bttvb 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
5 Y% @" P9 G- J* e" ^: R 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。2 ^# ?0 u' T5 P9 p
只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，- ^! U' t6 B0 ]$ j+ S g! B; ^
投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。www2.tvboxnow.com9 l1 y7 l+ p* k) U) I$ o
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p% \) }8 _+ T* {) y/ U/ B
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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8 c5 @" M0 q+ m; j! C從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
! i. b3 `, m8 Z# c1 q6 k公仔箱論壇 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。
2 a- U" G3 F. ~- g' S5 owww2.tvboxnow.com 起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
2 ]+ @6 C) P. S5 f2 s1 u公仔箱論壇 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。
0 o4 ]# p, H5 T, I4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。5 U a2 U* h3 R; b* ~/ O$ D* B. {
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當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，+ k+ i+ ]% q; E7 I. b4 ^
我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。www2.tvboxnow.com W6 x- B; y8 p2 ]8 J e6 J0 R
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。
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半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
`' J6 H+ g7 c; otvb now,tvbnow,bttvb 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，公仔箱論壇! Y: `( M6 N& L( B# e; e( S% {, x
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
. F" V" A' B: p# I5 A8 G; D TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g% s1 @1 N! t5 B$ | g
到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。tvb now,tvbnow,bttvb! n5 s; A% E+ {% t' h
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，tvb now,tvbnow,bttvb& b5 U2 t6 }4 K: z9 M7 e
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。
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7 _" S' O/ [1 Ltvb now,tvbnow,bttvb旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
1 f2 P5 {4 D7 D# H YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。1 c4 B1 ]0 ?& d+ L
8 P& c& ^- A3 T% Zwww2.tvboxnow.com不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。www2.tvboxnow.com( T1 P" h% M" u1 s/ A8 X
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
. d7 {7 x. v1 Z# hwww2.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。www2.tvboxnow.com- \9 u3 e% D% D3 w. d
旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，+ I+ W, ]( ?! e |% o! Y/ G, X
端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www2.tvboxnow.com5 E. @( k% Q; ?( J/ l3 i0 {# Q; _
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o/ Z* {3 m' W/ Q
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
5 R( x, Q" l, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
. ?$ \! f) g4 P: G 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
4 `' u! y# f. l/ p公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，; P9 U/ M/ @5 k- M. i1 ^
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
3 \* A9 |: G5 k' X. iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& w; M9 k$ i; u, _, K: Z2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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