在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。www2.tvboxnow.com$ u4 a; N: @; u: Z) }
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有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
5 _9 c5 K2 D4 U* z( D 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。+ w6 E: }7 `! B0 R
4 t+ u* }% [ N* F公仔箱論壇一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，% e, r# \! {% c, ~+ o# |$ r
禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。www2.tvboxnow.com" @) G' E, c% a# a4 Z |
6 l' a7 M. F1 Q& ^" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
; z/ q$ c F: O- W/ A j7 nwww2.tvboxnow.com 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。
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而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。3 J R7 T5 X) ?6 x) v! m7 M
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』公仔箱論壇4 u$ ~8 O9 Y, `+ m7 j
朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』公仔箱論壇7 F# I/ P1 q$ H; ]$ C) P
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雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
3 Y# |5 n; D; K" B/ utvb now,tvbnow,bttvb 一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，
# N+ x. @2 D0 ^, }1 R; Swww2.tvboxnow.com 上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥tvb now,tvbnow,bttvb8 A8 L# E* ]1 _+ O
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。1 r. c9 b9 ^* ?+ k2 \, b
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
- v( W9 e8 C/ {( Y: Jtvb now,tvbnow,bttvb 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。
0 Z( G8 d c7 m$ n8 s* ]www2.tvboxnow.com 每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。
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做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。
) K @! N8 l9 h6 Q 前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。tvb now,tvbnow,bttvb$ C' c& l& H# N% L- \2 O# D
當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，www2.tvboxnow.com2 P' O9 h8 @" u8 Y5 c, C/ c
很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
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. j0 V( V4 }& ]" V5 w, Wtvb now,tvbnow,bttvb就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，tvb now,tvbnow,bttvb# A6 F& ~( R4 w( ^
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。
u5 W/ {& v' @ s 可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。www2.tvboxnow.com7 n8 g( h1 O& A, h- M" U
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人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
{8 F. H3 b# n0 S0 M2 X9 a \ 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
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出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。www2.tvboxnow.com: Q- d, {! L7 V4 G. b& y) Q1 r
至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 g1 S) H8 W& i: i8 lwww2.tvboxnow.com 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
. q5 j/ V7 o) r7 {8 ~9 a% Y公仔箱論壇 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，tvb now,tvbnow,bttvb& y- F, r" Z* J1 c5 w
並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。/ J6 C- N+ r1 f$ X' q n J
. d& p/ x" |9 S9 `& V從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
/ J' n8 H$ N$ O4 Swww2.tvboxnow.com 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。www2.tvboxnow.com: l* ^4 V) u5 p( H% P4 _
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
$ m) y, I1 b) |) Q4 L) X2 D% ztvb now,tvbnow,bttvb 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。公仔箱論壇1 ?) r7 H$ W1 b, b* y6 D3 L+ {
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
' [ }' P, Z+ Y' _; G; e0 P公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c7 N8 D+ s( c; B4 N; \& v
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
4 w: K" c3 @% S 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。公仔箱論壇- Z6 C5 h( F( G* M- O, U- P
很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。. r$ o3 c! e! E, F
& s- @1 F' m7 C( _5 N半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！# b O8 c4 b o
我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，tvb now,tvbnow,bttvb+ l+ L' k6 T& Q: W0 n& C* f: i$ v/ D
交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』
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# u4 E _% }- _& \到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。& {+ j2 \) D; j" S8 n F; u) u% G
後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，6 A4 y* o5 Q0 _/ p
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N0 K3 _' r/ b6 v4 O0 f5 g
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，
" \4 v( x- c& P a, J% ?公仔箱論壇 都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。
- `7 U% N. S+ W8 [7 p7 R8 Htvb now,tvbnow,bttvb
- ^; ~: Z* }' \! u8 N不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。公仔箱論壇: _7 E5 R) n/ s# T
每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
& t8 F+ @6 r) C2 Q$ X$ Ewww2.tvboxnow.com 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
% `' U! L5 s$ a6 o( e* X 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
! A) \9 @3 S' ~ d) gtvb now,tvbnow,bttvb 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。& V# ~; i8 }7 u' a% c$ x
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很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、www2.tvboxnow.com$ `/ B q: _! Q" o% M
飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，公仔箱論壇; p O+ V+ j* M1 ]
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
* f* l9 t% _5 ^tvb now,tvbnow,bttvb 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，
% a9 W1 ^6 W. {, Y3 R- ~$ |1 `1 n" Rwww2.tvboxnow.com 也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
5 X, ~. @% M: m' V: `公仔箱論壇 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，) r, K- r, r. A% m
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。
( @8 `! M+ ^! ftvb now,tvbnow,bttvb : ~5 T G$ u0 |: ~4 W
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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