在禪門中的一則公案；說明凡事擔心、駭怕，是癡執的表現。
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3 F- ~) |( N& |tvb now,tvbnow,bttvb 有一個禪師當在打坐時，忽然眼前出現一個境界－看見一個沒有頭的人，
\+ Z, V) l+ ?: ?% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 禪師當下說道：「無頭，頭不痛」，說罷境界即消失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; s" X$ j& e
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一會兒，又現一個沒有身體，只有身體和四肢的像，
- l: Y) J5 B5 i/ M% D公仔箱論壇 禪師言：「無腹無心，不餓也不憂」，隨後境界又消失了。
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2 B/ I# K9 i- i. S1 g7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒多久，又出現一個沒有腳的像，禪師言；「無足不亂跑」，
# Z% L+ H% s6 @: m1 n 言罷境界全部消失。禪師因而悟出－「塵埃皆無性」。
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時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。3 r" }2 w8 t' k" d6 b& C/ R
4 b, B0 c: v6 i- o( Q而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
. c! b6 W5 O, \4 u" }, qwww2.tvboxnow.com 廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』
& {9 l. z5 f& b' {# v' g3 F, s: c8 ktvb now,tvbnow,bttvb 朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
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. J+ Y$ ], u$ x; V' J公仔箱論壇雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。www2.tvboxnow.com: }3 l6 A) X- L! j
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，tvb now,tvbnow,bttvb, O3 j" I# F6 H: Q4 ?. F8 Q
上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節目演出‥‥www2.tvboxnow.com9 w+ u8 n2 R, r5 r) P
由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。tvb now,tvbnow,bttvb9 S; f0 M/ }! h" Y' m J3 T7 Y( W
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其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
* o2 |: x0 h! F% ]tvb now,tvbnow,bttvb 時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五年來，
9 y3 m" x0 x/ @9 { 我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。0 J& y, }9 z8 Y
每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還算十分給面子，看起來效果不錯。公仔箱論壇2 k& [ s( o/ g2 V" S) H
7 {3 }( {) s+ R/ S( R6 X0 y公仔箱論壇做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！），來得重要。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 H8 C' ~$ A* y! s
前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。
- h. m7 Z- u8 L. W) c! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，
6 P- L4 n. G) U7 C 很可能到最後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N1 K) s4 X0 }+ T8 \2 ^+ w
; k5 r; s7 |' _9 [: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像有人一旦陷入愛情，就千方百計研究談戀愛的方法，一心一意想 要和對方天長地久，- c) J. Y ]% `# n
開始注重穿著打扮，蒐集報章雜誌上刊登最佳約 會地點的資料，甚至鑽研一些小奸小詐的偷心技巧。公仔箱論壇" x) [4 [6 a: ^! |
可是，到頭來卻仍失去這段愛情。原來，他一開始就找錯對象、愛錯人了。
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u/ f( j' G) N4 n+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，
# ]3 b: G- y( h) M$ ?; nwww2.tvboxnow.com 欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
% y( P9 B7 s" N! d1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 www2.tvboxnow.com4 r0 k4 W- F3 ~( t9 x$ t' M* p6 f/ U
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
% i1 L! J/ A' d; P& V: e# C: r6 { 至於，什麼是重要的事？我想，這個答案完全視個人狀況而定，因人 而異。
1 q! J& f8 Z6 H- n# W, ?6 }: d. H4 _公仔箱論壇 只要是對妳達成人生目標與幸福有幫助的事，都可以算是重要 的事。把大部分的精神，
* U, R/ R, J# ]; p/ ~: d7 d0 e) J& j 投入在重要的事情上，盡量不要浪費時間做無意義的事情，這就是做好時間管理的起步。
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0 W9 g3 p, Y* h5 v) UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，
! ^! X% U( O( C# t公仔箱論壇 並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
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6 D5 B( W$ ]5 \& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。
2 G2 F( d% I& k" I B 無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著 五千公尺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F8 j0 c1 h# r0 E# v- t
起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。
7 q6 G9 p' c! o* W R v pwww2.tvboxnow.com 兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎都奇蹟似的不藥而癒。www2.tvboxnow.com9 y' O1 q: y: M/ l# a- m; j
出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。; p( p. U- p7 t) `
' C2 Z& O8 R/ e J& ~www2.tvboxnow.com當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是，有一天為了一個難纏的客戶，
8 y5 e: T1 v0 n6 b+ a$ U- @tvb now,tvbnow,bttvb 我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。
% N$ v2 z: j7 N( w! X 很衝動的做完這個決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心情，去感受世態的炎涼。www2.tvboxnow.com% t0 k4 g" ?2 j5 P( d
* S: o. G3 }& Y, t5 z- F2 ~半個鐘頭之後，我從水中起來，整個人突然改觀了那個客戶，沒有 那麼罪大惡極吧！
8 v$ |# {2 g+ z 我如此告訴我自己︰『我們彼此的觀念差異很大， 需要再次好好的溝通一下，
6 E+ Q6 I8 l8 s1 `7 [5 ] 交換立場為對方想一想，也許相互之間都能再找到新的解決方法。』9 q5 d3 k/ `3 ^
' y* h) G9 w2 K8 L H- W" m# ^: P! {www2.tvboxnow.com到現在我還很清楚的記得，那個很難纏的客戶，在誠懇的溝通之後，也變得沒有那麼討厭了。
9 o0 h4 j! x a1 [( [$ n M" t) ?" |公仔箱論壇 後來，我們還陸陸續續合作了好幾個案子。從這個過程中，我體會到定期保持運動的一項好處，www2.tvboxnow.com/ r: x/ y1 J& U. }7 g4 \; X
除了健康及紓解壓力之外，運動絕對有助於正面思考。0 j+ S6 t1 r6 _' N3 }! I
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旅行，又是另一種增進工作效能的祕方。知名的作 家曹又方小姐、吳淡如小姐及褚士瑩先生，www2.tvboxnow.com1 ?# R( s+ \* s3 j5 G1 y
都是酷愛旅行的人。知己朋友都知道，『旅行』對我來說，就像是一帖兼具紓解壓力與快速充電的特效藥。. P6 Z3 d# Z7 `! [, d( h% l% T
0 L4 K1 `3 }: i6 g9 _) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不論工作多忙，一年我總要出去旅行幾趟。每當心力快要被搾乾前，我就知道該去旅行了。
! r: ^) Y( F# K& ~$ k 每次旅行回來，我就像一塊吸水後的海綿，濕 潤而飽滿，回到生命最豐盈的狀態。
+ N: {& P! n6 l' P 在旅行中，可以釋放心中的許多負擔，並且接收到許多外來的新訊息，讓視野和心胸都變得更加開朗、豁達。
' j9 P' h. [; T, ` 旅行，不但能增廣見聞，同時也可以適當調劑工作與生活的壓力。但是，旅行品質有好有壞，
) G K! x* _$ j公仔箱論壇 端看妳怎麼計畫、用什麼角度看待、與什麼 個性的人伴遊，這些都會影響休閒效果。; `2 O5 h" j" M3 ^
( r" o D: N* d2 H4 G公仔箱論壇很多人說，一次好的旅行是要靠機運。例如運氣不好就會遇到壞天氣 、碰到扒手小偷、
4 o1 A" x Q# p2 s7 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 飛機誤點、行程不順利‥幸運的話，一路上都會玩得非常愉快。但是，! Z6 P& x; G( \
我到覺得運氣不是最重要的，因為很多事情 並不是操之在我。比運氣更重要的是，
+ F& C0 y5 o4 m/ ~0 ?5 j' v: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 面對運氣的態度。無論是好運與壞運，把它當作是旅行中的驚喜，就算是令人很挫折的事，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \3 p. e* L! o2 |9 B+ P
也把它當作寶貴的學習經驗。妳會發現，事情沒有想像中的那麼糟。
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其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，
/ K7 F8 U: }1 ?! l- R' A' ~4 htvb now,tvbnow,bttvb 都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，: ^& C- [4 C+ z9 }# N5 ^ D
就算是從家裡慢慢散步到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b7 a# [5 e+ |+ l# H4 ]- |: S; R
公仔箱論壇1 N, U* k' F1 v# P6 H2 D
人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。 |
發表於 2013-1-5 08:35 PM
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