1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s- {' Z F% F0 d1 y. y4 f
' @; Z V4 K8 v* `, Zwww2.tvboxnow.com2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。tvb now,tvbnow,bttvb7 a e: G+ Y5 y6 ?* W+ F* k7 N* ^
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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Y0 _4 v" v5 R5 Q公仔箱論壇6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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5 p! d I' k4 l: ~; {公仔箱論壇7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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, K6 b. t. f3 D, V: K8 N4 f8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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& E1 N* m! I4 d+ c9 T) B公仔箱論壇9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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