1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。2 y, O8 [# W% m Y/ s: N- M7 G
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。+ ^9 c) C1 g" C8 |$ D- s
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。' x/ x8 s- Y2 ?, y& N
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S0 R8 z) g0 |" t1 V# Z( }
0 h' k& N ]6 ~8 `9 H Rwww2.tvboxnow.com5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
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$ e8 J: x5 F: J: B9 _3 g+ O8 p$ Mwww2.tvboxnow.com6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 s5 o R8 m) A9 D
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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3 ~8 V$ T9 b' c. Q$ U6 n8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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, V- h/ x) L, s/ j, T; @tvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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