1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s9 o# U j/ i# {
1 [) k$ I+ D$ k* [ t2 t2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。% s) u7 u" I" [7 e! ?7 m* h: Z
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。tvb now,tvbnow,bttvb9 E' J% M- r& l! O0 ?
* ]6 o) [0 ^+ v4.薏仁：对水肿型肥胖有效。( p3 Z0 v$ P9 [
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5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D- i/ a7 M/ V2 s% K
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
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( w) g4 a! T( J1 G! a% s9 `0 c1 dtvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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3 u0 f% S7 t" q LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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