1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。公仔箱論壇# K" Z- }+ d0 n* G" l- @2 }7 m0 ^, [
/ n0 |8 F0 z, I `2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。1 I1 X# t$ O( i# X0 W
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。www2.tvboxnow.com7 F* }5 N E1 w1 J
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j# v. \ ?* g# _# e' t$ j
. G# R7 i- L9 J3 m' i公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。www2.tvboxnow.com/ C( h) v8 u3 \- ]3 [
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6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m# w; V/ u$ |9 p- ?
/ l. a( G3 F. f9 h# I Stvb now,tvbnow,bttvb7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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$ z9 H* n, ?- j( b, G3 W' [* D8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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