1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。5 o6 {9 L! Z+ e& O
/ @ \; g6 v1 p5 t1 G, utvb now,tvbnow,bttvb3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。公仔箱論壇" }6 C( W. P9 x
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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! x0 s3 C+ z/ n$ ~; e1 U% j% L: ptvb now,tvbnow,bttvb5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。www2.tvboxnow.com. d: F, X6 K, {
' N0 C" G' c. W. k, @" Ytvb now,tvbnow,bttvb6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
8 v* N5 N6 ~4 [8 E/ x; x9 a9 _( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 A2 B U3 p& B" @
7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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4 v7 C0 u6 f$ h7 Dtvb now,tvbnow,bttvb9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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