1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
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( B& _! j& R; ^# h2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。
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3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
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4.薏仁：对水肿型肥胖有效。
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( [" ]' k2 ]1 f1 E. Y" @7 w( D公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。公仔箱論壇: u8 H5 U; {6 [4 h6 L: P6 z4 x7 D
' F$ a4 V: N. M% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。公仔箱論壇8 L/ N2 J& x# J: j$ J* d9 h$ D
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7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 z& Y" @' K7 v) Q; q- V2 o
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8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。
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9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
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