1.冻豆腐：能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。
" O0 G# r5 f- ztvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com D/ q+ U# K8 ?! n+ `- ]0 C
2.陈皮：帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: j4 C, y) C2 ^7 h* U
1 ]% ` c( J) y# Y3.乌贼：乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。
% }$ O/ c# A; ?! K" k Htvb now,tvbnow,bttvb
) a5 D0 K& i, E0 @4.薏仁：对水肿型肥胖有效。' z. z8 C2 ^. R# x$ P* C- A8 F
: Z' @5 {: R m- k2 a2 R; e4 Y公仔箱論壇5.木瓜：可治水肿、脚气病，且可改善关节。
! X# }% {# G1 \% R! k+ y3 u6 ^公仔箱論壇- z X) \6 T1 |) U( y% c
6.竹笋：低脂、低醣、多粗纤维的竹笋可防止便秘，但胃溃疡者不要多吃。
) [+ X) m5 w* u9 I- h! L3 M, G
}' j) ^, u n$ z% G& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.菠萝：具有蛋白质分解酵素，能分解鱼、肉，适合吃过大餐后食用。
$ K+ \/ e6 k" f' r+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 y1 B; ~( j5 y, a3 Zwww2.tvboxnow.com8.腌渍类蔬菜：植物性脂肪在制作过程被分解了，但水肿型肥胖者不能吃，以免体液滞留。! l1 w1 R3 s! i8 j& G; b( [ e
6 k8 }" e: {5 j b8 I9.绿豆芽：含磷、铁、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。 |
發表於 2008-1-4 05:27 PM
| 
