巧吃五豆补五脏 www2.tvboxnow.com4 V) N# K- M: n/ I
9 {/ B3 |$ u6 g7 c; @& }$ U6 l! Btvb now,tvbnow,bttvb民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。www2.tvboxnow.com' q# z v2 ^( f$ v5 Z
红豆补心www2.tvboxnow.com# u% D: c- ?2 W6 y j- u
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。& L% U: m( k4 K
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: `9 U' r/ F2 Q% D: m' x 绿豆补肝
/ i G( h/ A5 L9 f1 Q% K* vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。
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黄豆补脾) e: X1 d0 x1 W* P! x9 s
黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
0 ~$ ^* l6 N$ c" {+ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U. Z: o0 M: v; M; p" o" B X
; A: m2 u I+ n1 u! ~% }tvb now,tvbnow,bttvb 白豆补肺
8 H7 n9 H6 w; `1 Owww2.tvboxnow.com 白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' R3 m# J4 Y
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. d5 p* U7 J8 |$ U4 ^0 q 黑豆补肾
8 F$ \+ u0 ~* N 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。# v' s) T- d0 q( ]8 g: k. ~
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發表於 2013-1-13 09:17 AM
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