巧吃五豆补五脏 www2.tvboxnow.com9 A! `. [. u2 g1 R S% O G
公仔箱論壇" ^/ J. ^1 _& _( Q7 l+ t" _
民间有“每天吃豆三钱，何需服药连年”的谚语，意思是说如果人们每天都吃点豆类食品，不仅能够远离疾病的困扰，还可辅助治疗一些疾病。中国传统饮食讲究“五谷宜为养，失豆则不良”，意思是说五谷是有营养的，但没有豆子就会失去平衡。现代营养学也证明，每天坚持食用豆类食品，只要两周的时间，人体就可以减少脂肪含量，增加免疫力，降低患病的概率。我们不妨来了解一下五色豆的各自功效，以便根据各自的身体状况补身体所需。
' l/ k- |( d X 红豆补心. ^! s+ S2 n- w2 M9 S- x
红豆含有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病，水肿均有一定作用。www2.tvboxnow.com5 v* w2 I% X& ?8 y6 `& q1 ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C% O- c u6 u9 r; Z0 k- [
2 L4 v* B4 h6 M4 Y1 U/ X+ {$ \9 ?1 Y 绿豆补肝
7 a9 t# G: l: UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 绿豆味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体正常代谢。绿豆可降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒功效更甚。tvb now,tvbnow,bttvb! E/ `! B) l' A& d: ]9 D$ X
tvb now,tvbnow,bttvb, ] r2 `6 x4 n; T( m' n& W
公仔箱論壇, ^' P [" z: M/ r
黄豆补脾
$ m8 ^# @/ g% Y* q5 _tvb now,tvbnow,bttvb 黄豆富含皂酉每，能刺激分泌消化脂肪的胆酸，具有促进消化吸收的作用。黄豆的颜色与脾脏相对应，可健脾宽中、益气补虚，经常食用还有助于延缓衰老，适用于面色无华、身体羸弱之人。
4 K; w; d% Y d3 N- P4 O" ?tvb now,tvbnow,bttvb/ p! P2 ]7 Q5 A- X0 v
8 S8 I5 N* ^; t- t1 w# K$ k& i 白豆补肺' \/ L; [8 u& _/ D; b% U
白芸豆有皂酉每、尿素酉每和多种球蛋白等成分，具有提高人体免疫能力、激活淋巴T细胞、促进脱氧核糖核酸的合成等功能，对预防呼吸道疾病的发作、复发有很好的作用。tvb now,tvbnow,bttvb' w: ]& a' v) @, h: f# v6 m
& Y! q5 h$ K& F6 J4 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 y; h& {! J/ f/ W
黑豆补肾
+ `: S; N) j& d& ]3 Y公仔箱論壇 黑豆含有许多抗氧化成分，特别是异黄酮、花青素都是很好的抗氧化剂，能促进肾脏排出毒素，具有明显的补益肾脏、益阴活血、强筋健骨、安神明目功效。tvb now,tvbnow,bttvb* O t- w% ]% S% E+ B9 @
www2.tvboxnow.com1 d! J2 O- @% o, i j( A5 v5 C- M
|
發表於 2013-1-13 09:17 AM
| 
