春天女性怎样保养皮肤
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。
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/ A& a; J; t" C; a k1 f5 [4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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$ J: r; K9 T1 B2 i+ a) Gwww2.tvboxnow.com 第二，早睡早起
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7 ~; l* M/ E% T; rtvb now,tvbnow,bttvb 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。6 q0 A- F" b$ E( c/ O ~( P f& d
" c7 D: ]7 p: T* @- ?公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T& O: V$ C0 h9 L2 t( j
第三，饮食适宜公仔箱論壇% o# v( L5 |1 K$ L9 U
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调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。. m1 p& }% e" j' e
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8 b6 t% M2 T" d& v! i' }: p* M: A 第四，坚持锻炼
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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$ P0 g) d) v0 B; Jtvb now,tvbnow,bttvb 第五，多喝开水/ V: v# v% y' l& {, _% d
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美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。www2.tvboxnow.com i. F; n. N% _2 v4 y
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第六，清洁皮肤/ _* M7 _: S! J, y, \) V
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。tvb now,tvbnow,bttvb4 z9 n4 F. w8 X( n3 N
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第七，心情愉快
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1 j1 v( w, Q3 D( N2 p+ n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。公仔箱論壇 Y2 c* m3 O$ a3 J m
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: Z) g3 C' y2 a4 P9 G4 m8 n9 }( a公仔箱論壇 第八，减少辐射
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电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。www2.tvboxnow.com: M: P& t l( P" Y
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/ k5 }5 P. T/ d! `6 c7 q% A- x7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第九，护肤方面TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ k9 }' p: R
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1 t$ Y7 E+ ^2 ^8 Owww2.tvboxnow.com 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。tvb now,tvbnow,bttvb- e+ |+ p( s( ]& i0 B
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1 z$ A% d0 g: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第十，注意防晒6 \ e$ {$ H- \, ?- u+ o$ ?0 b* r
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9 G C% `7 l- w$ E4 |2 h1 G 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇& b( {4 N8 q5 o& M
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5 j) |2 t1 R5 u4 I' w hwww2.tvboxnow.com 第十一，生活规律公仔箱論壇: j5 u' ^9 J3 f5 z4 H% M
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护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。tvb now,tvbnow,bttvb, o4 t: r& w2 A! M8 w# v4 w8 H
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! L3 G9 u! ]* p ?! a; m+ }8 ~* z: Mtvb now,tvbnow,bttvb 第十二，养生保健tvb now,tvbnow,bttvb6 v6 H/ J# e9 |
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( y& d- D" X3 N1 Iwww2.tvboxnow.com 养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。, V9 N/ h; r$ X, D% t
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+ r N) \' H3 i2 |6 s% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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