春天女性怎样保养皮肤 tvb now,tvbnow,bttvb4 N4 \7 C4 U* v; S. M( P
; [ K, Z c; s0 A& gwww2.tvboxnow.com春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n3 }5 M- ^8 _
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# z S' v: R/ [) `! { 第一，春装适宜公仔箱論壇: ^" h) h4 s: N6 x6 b4 A- I
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。
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) o( }. ~# G" `2 k/ p5 `0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第二，早睡早起tvb now,tvbnow,bttvb: c& W( g3 w' |
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- h* k1 ]' J7 Y- R4 y5 W3 l 春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 S8 H r5 ^& p
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" p) q" L* _4 |, a% Q8 j. H( Twww2.tvboxnow.com 第三，饮食适宜
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2 l# P! s/ k& W. O# y! Qwww2.tvboxnow.com 调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。
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第四，坚持锻炼
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8 V, u6 @ h1 S8 B1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; R- \4 V `" |公仔箱論壇 增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。7 s$ Y2 j% @: p
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- Y3 q1 b) J' M3 g( j- D; s2 Y- b 第五，多喝开水
% H( b3 g7 \! s3 `$ j3 ?公仔箱論壇公仔箱論壇7 {9 w# E3 e1 i1 r5 N/ E7 R; g% K
: I5 \6 B S* H( z, P 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤公仔箱論壇' V5 }) J2 w: R6 P' }' C! T
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。
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7 ~7 n: K/ }) q+ y公仔箱論壇 第七，心情愉快
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春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。; j1 J1 [8 L: Z2 X+ N3 i
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+ D* B( u( l: a, e公仔箱論壇 第八，减少辐射
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8 w3 V& ` i! `; q公仔箱論壇 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。
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) D! o, e! C1 t! C- C! q 第九，护肤方面, R" m! x# U! u# n7 X
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3 w4 {; I8 t( g/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。www2.tvboxnow.com7 l$ C( B- y# L$ O% S9 Y
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第十，注意防晒
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4 c/ _0 j2 v5 k 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。公仔箱論壇% S3 G! C1 c) e
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第十一，生活规律) Q7 y6 m/ P5 e8 [$ ?0 G/ B: n b! r2 k
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. X$ l7 I$ V* T; z公仔箱論壇 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! f8 {, p# U3 U. L
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第十二，养生保健
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。
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祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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