春天女性怎样保养皮肤 tvb now,tvbnow,bttvb! S$ ?" x3 q n' a9 P
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春天到了，春天女性的皮肤都是非常美丽的。春回大地，但咱暖还寒，气候变化频繁而剧烈，此时的皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌越来越旺，皮肤自然会显得更加白皙滋润和有光泽。但是，有护肤专家说，皮肤的抵抗力也是最弱的，很容易受到外界有害因素的侵袭。春天女性朋友们如何护肤保养呢，笔者不是专家，愿意与女性朋友们交流学习。公仔箱論壇. ^- M: M1 ]4 x2 f
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第一，春装适宜
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根据春捂秋冻的原则，不宜过早地脱去冬衣，随着气温变化而增减衣服，否则容易感冒，或引起呼吸系统疾病发生，对皮肤也是不利的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i5 K4 @$ p. P. l
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第二，早睡早起
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春天应早睡早起，多到室外活动，增强机体免疫功能，久卧伤气，春眠太久容易身体虚弱。多到室外活动，让皮肤接触达到大自然的新鲜空气。tvb now,tvbnow,bttvb% J: _9 `1 K3 C8 P; u, o
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. J8 t8 @- @: h. N2 ^9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第三，饮食适宜9 d7 o/ z% q: b* P- Q
& u2 z; A8 m: E) J+ n) M5 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y$ V4 X# L1 m" T
调节饮食、避免助火春天新陈代谢旺盛，饮食宜富营养、清淡可口、甘甜少酸。宜适当多吃蔬菜、水果，吃饭不可过饮，酒宜少喝，生冷与年糕等粘滞食品不可多食，尤不宜多进大辛大热和煎炸熏烤等香燥之品，以免皮肤生小疙瘩什么的。4 k \" z1 t! Y6 R
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8 r: c) y: o7 m. j5 v5 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 第四，坚持锻炼公仔箱論壇. q3 p, ?. Q3 F6 z1 s
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增强体质春天空气清新，最有利于机体吐故纳新充养脏腑。春天多运动锻炼，是增强体质、增强机体免疫力与抗病能力的最佳时机，可使全年疾病减少发生。
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4 |5 ]7 }9 F% T" D 第五，多喝开水
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, u4 ~2 r6 C* G+ c$ o Mtvb now,tvbnow,bttvb 美容专家认为，睡前饮一杯水及洗澡前饮一杯水，能使体内的细胞得到充足的水分，使皮肤更加细腻柔滑。
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第六，清洁皮肤www2.tvboxnow.com3 T" _" Q! }) C
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每日至少要洗脸三次，用温水彻底清洗。此外，常沐浴对皮肤的保养也十分有效。: U; v2 s+ r0 r4 ^. N' n$ U' [
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第七，心情愉快www2.tvboxnow.com6 \9 }' T2 K) f! q6 Y
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" r# U0 c# Y E R2 X 春天不要生气，外出踏青，陶冶情操，心胸开阔，精神旺盛。" T9 u8 i( M0 A0 ^6 M. O
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第八，减少辐射6 i$ ]" @1 }9 o9 I
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8 g. N N- o2 W/ l }, C 电脑族食谱：牛奶、蛋、肝、花菜、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等有防辐射的功能。尽量减少用电脑时间。" r3 X8 J" R: h! F( f1 @
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第九，护肤方面$ t* ` @: C, a
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( h9 t/ ^4 x: K7 Awww2.tvboxnow.com 护肤专家说，多补水，爽肤水、柔肤水一定要用，而且用完后要用霜或乳液来锁住水分。
: F, S, y- P. I4 {% P' S# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o2 C o* Z7 a! I. z, L, {. n
/ Q X3 g8 U4 `* Jtvb now,tvbnow,bttvb 第十，注意防晒公仔箱論壇5 H8 x/ m: s; d4 [) W
+ }- }7 n, K5 f4 Z/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. L4 c1 |5 B7 x }3 [www2.tvboxnow.com 护肤专家说，春季也要注意防晒。初春的气候变化无常，寒风和空气中的尘埃及逐渐增强的紫外线都对皮肤有一定的威胁。要防止紫外线的照射，因为春天皮肤娇嫩，耐受性差、即使是比较弱的阳光。往往也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部有雀斑、黄梅斑的皮肤，更要注意防止阳光过度的照射，可提前使用防晒霜或戴遮阳帽。* F( @- g1 e4 b) A9 N
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第十一，生活规律
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# ?5 v4 K3 K" @" N' ~www2.tvboxnow.com 护肤专家说，应注意生活要有规律。避免过度紧张，不要时常熬夜，保持轻松愉快的心境。这对皮肤的保健很重要。只要我们重视对皮肤的保养，即使在最易出现问题的春季，也能使皮肤与春天一样健康美丽。
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! {$ A# p/ A2 [& F 第十二，养生保健tvb now,tvbnow,bttvb; i+ r$ E' D; ]$ F( j: U/ n7 e
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养生专家说，春天万物萌动，也适合细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播，不但容易引发流感、肺炎、流脑、猩红热、腮腺炎等，若不重视养生保健，一些旧病宿疾也易复发与加重，如偏头痛、咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等。所以，春天应特别注意讲卫生、防虫害、多开窗通风，注意调摄身心，防止疾病发生。www2.tvboxnow.com7 Z$ G" `( J9 a2 X# v/ F
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5 E0 ~: x! w6 q$ [' C- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 祝每一位女性朋友们都越来越漂亮！ |
發表於 2013-1-13 09:26 AM
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