护 脏腑！手掌穴位一次搞定
$ @8 F, d9 }8 I. U4 r0 e2 t
双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。
) _% B: m+ O8 t8 T+ U公仔箱論壇「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。% v* P- J5 `* W% G2 w8 J5 b
那其实是内脏衰弱的警讯。
* j( L, k' O1 f
) J& K# E4 y) D, W' X$ N: y
) i" g9 K& g; Dwww2.tvboxnow.com中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N& }8 a: h( q: r1 `3 E
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。4 Q! x* E: S) ^: e6 N+ A/ d
公仔箱論壇! u3 D4 i/ R9 I& Z( t w0 g* ~
tvb now,tvbnow,bttvb( C$ S! o! D" n
十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
. V5 \+ T" j9 D6 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。
1 D# e+ q) j! C& f2 S; R公仔箱論壇
3 n* T+ }, W$ X9 h- Vtvb now,tvbnow,bttvb2 i# E/ X5 S, \6 d% V+ p
开井穴，调节五脏六腑www2.tvboxnow.com2 L/ w; J E G0 G# E
如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
* X5 v. s5 `5 `9 j4 Ewww2.tvboxnow.com《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
8 K# q1 k# s ?4 X' P) c里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。9 Y6 Z! l* V( ?- s: Z9 `; U
& j# M1 i+ v+ R; p% r. @& G) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 s4 I0 D$ I$ j: O$ P1 _; v8 R" Ktvb now,tvbnow,bttvb循着连接手指的六条经络及其相应经气：tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 v1 J1 D4 K5 |
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；% e2 v$ Q) D' {9 L+ X P
２．食指的商阳穴对应大肠、胃；6 F# t: H% M, H2 \. C) V; P$ I v
３．中指的中冲穴对应心包、肝；
$ C% B# I8 K5 I$ e４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；! s. L% h4 F% `" C( y
５．小指的少泽穴对应心、肾；
; T" h$ L8 F' \; K1 j６．少冲穴对应小肠、膀胱。tvb now,tvbnow,bttvb9 [. u( b& ~8 i" {2 U
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。
, C, U" I; k/ O6 P7 B公仔箱論壇
! a1 u5 I. k* o% e' }) h1 S$ o
/ U" [+ h3 W, X" W% H% A( R开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。
% |! O( }* W$ n, {' _# Q1 n公仔箱論壇
2 {) |9 x* Z) _3 V9 @www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 M" U& w- t5 r/ h2 \" @0 T4 b
此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
6 Z4 l: ~6 R4 b: ]; y2 [www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 I; [3 c- `" S2 ]
+ Z7 E5 V& k) {2 V6 {: O& v* iwww2.tvboxnow.com按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身
2 k" j! ~- B0 dtvb now,tvbnow,bttvb除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
' R' R2 _( {3 |1 p2 X: jwww2.tvboxnow.com有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。! `# L; f+ k, N$ X. Y0 U
然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ H" {3 V! A. E& B: k
tvb now,tvbnow,bttvb% F' K) w9 z) P# j! w# ]2 _1 z) R
9 D+ z x+ S: j/ Z. X- iwww2.tvboxnow.com全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 H. p( Q6 ^
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。3 O4 \3 r% M! m2 q7 O+ n p1 T
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y1 w; ~& w) v- R( o4 O
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。
. b* t2 V/ \4 [5 P* S公仔箱論壇
, n; X$ ?5 v9 N! B公仔箱論壇
& K* O3 M' a, ~" r2 I3 |- t; _* K公仔箱論壇开井穴养生表www2.tvboxnow.com8 }6 E2 e# x" t
# E. d* ?, l' Z9 k; n2 h5 C+ ctvb now,tvbnow,bttvb
) B" i- v- q5 E& Z) H/ W) J" R$ \; i
. H$ ]; i+ V: i: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _8 r& U5 G/ Y. |+ Ewww2.tvboxnow.com
% V# ^, W( m6 R( Q, V& T, u1 i' T1 d4 {tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2013-1-15 02:46 AM
| 
