护 脏腑！手掌穴位一次搞定
6 ?; ]+ R: e' J1 N- Q! Jwww2.tvboxnow.com双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。5 R2 a3 B% }3 d
「腰痠背痛得完全坐不住。」、「老是疲惫不堪，动不动就觉得累。」、「脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。」……相信这是不少上班族共同的心声，「压力太大、体力变差、老了吧！」我们默默在心里归纳出这些答案。
9 ~0 M$ H: x+ O& E7 L1 L7 W" R那其实是内脏衰弱的警讯。www2.tvboxnow.com: s Q5 U* v) z& O# b% H% ~
# k+ r# e4 E/ u; \7 ?- G( i2 t$ owww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q" @6 g! n. n
中医的五脏六腑指的是心、肝、脾、肺、肾；胆囊、胃、小肠、大肠、膀胱、管辖心血管循环的心包，加上主掌内分泌系统的三焦，合称十二脏腑，而连结脏腑的情报系统就是负责输送「气」（能量）、「血」（滋养物质）的十二条经络。tvb now,tvbnow,bttvb. u* I' O$ S: f( a
一旦经络堵塞、气血受阻，内脏就会失衡，身体自然不适，长期累积就成了疾病。这也是为什么有人平常看起来还好，却突然内脏衰竭而死，可见保持经络畅通是维持机腑机能的重要关键。& K) t' p3 T6 e: Q( S
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十指连心。人体十二经脉的起点或终点都在身体末梢，其中六条走到双手，停在十根指头，打开手心有三条阴经走到大姆指、中指、小姆指；翻到手背则有三条阳经走到食指、无名指、小姆指，而另外六条通达脚趾的经脉也可以透过相似的经气，在手上得到表里的对应。
$ e! Q4 B$ ~: K6 T T- u公仔箱論壇的确，双手汇通全身经脉，翻开记事本后面密密麻麻的手部穴位图便可略知一二，既然双手与五脏六腑密切连结，我们其实可以不用等到头痛、胃痛、肚子痛……等身体不舒服的时候再头昏眼花的比对着穴位图，而是从平常就开始捏捏手保健康。公仔箱論壇( N) R" E$ t, b+ i
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开井穴，调节五脏六腑
1 c$ t2 j8 y7 F5 twww2.tvboxnow.com如果双手是能一窥健康的门户，那位于手足之端、也就是经脉终始点的井穴，就是身体与外界沟通的窗口。
5 i2 y8 F7 A' z [8 L《黄帝内经．灵枢》将井穴喻为水之源头，是精气所出的部位，对于调节脏腑、气血、经脉之气有相当重要的作用。
6 b3 M! b1 u9 l3 l$ v5 U% Q9 e公仔箱論壇里头也提到，「病在脏者取之井」。显见，透过井穴，可以治疗相应脏腑的疾病。tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 y1 Q3 h, s5 d! G1 _" j! \
1 P& J X q! l. M5 b9 A5 `% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G$ _! g; S/ H' ?公仔箱論壇循着连接手指的六条经络及其相应经气：公仔箱論壇. J, J' i1 N! r1 h4 O, I
１．大拇指的少商穴对应肺、脾；
$ z1 \3 {! b0 O+ u1 p5 i0 P２．食指的商阳穴对应大肠、胃；www2.tvboxnow.com4 v- M+ p+ K3 ^9 p/ M
３．中指的中冲穴对应心包、肝；公仔箱論壇( p0 |" ]5 @4 m' t
４．无名指的关冲穴对应三焦、胆；tvb now,tvbnow,bttvb6 M: [! [2 d0 F: A6 B
５．小指的少泽穴对应心、肾；www2.tvboxnow.com0 n( ^" ~$ l r3 x
６．少冲穴对应小肠、膀胱。6 N9 n+ O: }) _1 M5 u, f
井穴有清热、醒脑、安神的作用，平时医师会藉由放血、针灸达到治疗效果，一般人平时可以透过井穴按摩来保养身体，精神不济时，开过十指井穴也能活络脏腑、重拾元气。www2.tvboxnow.com2 W- A s9 o1 O1 v0 z# T
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0 l+ \ j) h! _/ Vtvb now,tvbnow,bttvb开井穴依序是，按压手指第一个指节以上的指甲两侧，然后再捏紧指甲上下方的指头，一指大概20秒，十指开过只需要三分多钟，就能有效刺激。( }2 r. v2 u$ W) S: C. i
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* u t+ _; }* i# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此外，指节上也有直接对应五脏六腑的穴位。平常空闲时按一按、或用桌上的热水杯热敷，也能让身心更为舒畅。
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+ J/ f+ T [' T L4 _2 c1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。按压食指下的第二掌骨侧，速诊全身tvb now,tvbnow,bttvb+ Q! f9 M- U5 Y' I4 U0 J/ Q3 n' L
除了平时的保养，我们其实也可以从手部窥见身体的健康状况。
. [6 F/ ]5 z& t* c) Gwww2.tvboxnow.com有心血管疾病的患者，多半有不明原因的颈部痠痛、喉咙痛、胸痛、胃痛，甚至小指内侧、靠近无名指的整条手少阴心经会麻、有紧缩感。
0 i7 P" L9 ], P* }9 Y) R$ e- y1 atvb now,tvbnow,bttvb然而，一般人对经络循行以及相关症状的对应并不熟悉，因此，中国全息生物学创始人张颖清提出的第二掌骨侧速诊法，倒成了方便人们留意自己身体哪个部位可能出问题的参考。公仔箱論壇6 _) c6 x; r0 a8 ?& g4 \, j6 D
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, m4 a; X# \* A8 G. n+ k全息指的是人体的缩影。张颖清提出，食指下的第二掌骨直接对应全身，从最靠近指尖的位置算起，分别对到：头、颈、上肢、肺心、肝、胃、十二指肠、肾、腰、下腹、腿足，堪称是人体缩小版。tvb now,tvbnow,bttvb. ~6 N9 B+ G! r. M! y' h0 j
虽无法直接确认身体哪里出问题，不过倒是个做为参考的警讯。张颖清提出，同手对应身体同侧，头部则相反，每天建议按压2～3次做为保健，可在痛点稍做停留，有益对应器官。tvb now,tvbnow,bttvb8 a. \. ]0 Y$ Q" P8 _+ n M# x
捏捏手有益无害。只要把平常转笔、折手指、撕手皮、咬指甲的时间留下来，偶尔关照一下双手，还能促进健康呢！1 @; ]7 r9 i5 [, j# J- p
不过专家提醒，局部有出血、皮肤病的人要避开伤口，糖尿病患者感觉神经反应迟缓，小心别太用力压破皮肤，而孕妇也不建议乱按，以免按错穴位造成子宫收缩、导致流产。医师也特别叮咛，一旦身体很不舒服，还是要透过专业医师望闻问切找出病因，捏手指并不能达到治病的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z9 f3 t# N. U: [
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开井穴养生表tvb now,tvbnow,bttvb- g( ^0 P! m' @5 z' R
' ~; i) R" K6 H& j/ \0 B5 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 N8 G8 y2 Z* h+ z% Y. ]1 y$ D
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發表於 2013-1-15 02:46 AM
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