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* N: c7 x6 Q2 ewww2.tvboxnow.com【材料】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F# |; L: v6 [' L
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片
! U+ @" R& N1 V+ o4 awww2.tvboxnow.com調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量公仔箱論壇: ?- I" n% O8 k+ E% r5 {
拌飯料：蔥油、醬油適量9 j6 N. x; i/ V$ A1 }/ z
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【作法】：
5 t* q- C' y8 x: }# s; @' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 m7 C1 s" A5 v! j# F/ T
j' p# y5 ]* y8 T2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。( l- s/ I# S6 E3 P3 H2 f
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Tips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。: p) i. G' W5 U9 G, I+ X9 }
% s: o2 C, Y* ?+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：
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# ?8 T1 y( n1 P, n7 z1 ]8 _www2.tvboxnow.com蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。tvb now,tvbnow,bttvb& r* z3 }& A- @ M$ Z: ?; D' M, D
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干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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