早起五细节自测体内湿气 www2.tvboxnow.com6 x/ l O @! u5 v7 b
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
8 K/ H9 T \+ ]# Z 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。tvb now,tvbnow,bttvb- c5 n) Q$ p7 {7 r, I2 u( [1 D
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起床时看感觉
$ d) t( s: z) U8 I/ n% L 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇% p5 ?& ?9 L7 _$ ~4 G
, G. l) ?" w/ d3 t' t* C Otvb now,tvbnow,bttvb 如厕时看大便
+ W* I3 ]% b7 V. b% Y, h9 z2 o 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。
, b$ V' F. o2 V5 i- g9 @4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q* Z; X7 @" K; H
洗漱时看舌苔
% R2 V* S: I8 Mtvb now,tvbnow,bttvb “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
/ ~$ j& l0 t; W9 H公仔箱論壇 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。+ R; C% n! g8 s1 x, T
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刷牙恶不恶心
+ n: ]. T" V: @" e3 R+ M/ H! D# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。tvb now,tvbnow,bttvb9 ^/ I( M- |- W X
3 q! N5 |3 G! X: E' g# ] 小腿肚子发酸发沉4 B+ K2 n9 m6 ~; n5 h( j4 y3 d1 k7 V
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
& Z/ n5 S: N) r+ O8 Z; I3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, S9 b" `0 W+ c# h3 E 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
3 `) A1 B* j$ q! h" L' W% `' @tvb now,tvbnow,bttvb 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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