早起五细节自测体内湿气
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。
0 K' h# a t7 ^, `6 p9 Z$ n7 Atvb now,tvbnow,bttvb 如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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起床时看感觉
* @, N7 V0 Q5 `5 K; X4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。
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如厕时看大便tvb now,tvbnow,bttvb) B% H0 P% Q+ P) m& i2 s; D+ X/ i* d
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。6 H% ?4 d$ F# j5 z
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洗漱时看舌苔( n* t' m' r m! Z, P! \' M
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。
7 Q/ V9 U8 Q0 b1 J I, O6 m+ `tvb now,tvbnow,bttvb 健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
1 u0 M- n$ \3 `6 \, a 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `+ E/ Q: k; s A4 Q3 m. e3 h
. A3 k" Z* ]8 t; A# F公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉9 Q5 @; Q( R, V' ^( r d2 l
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。. {/ }% z. O6 b# M# A
, _5 c; ^* j8 u8 ^" v, c+ e2 iwww2.tvboxnow.com 祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。公仔箱論壇! Z% A8 x2 j H9 ~- [( y$ T* G
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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