早起五细节自测体内湿气 - u' n L* i- {
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有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。tvb now,tvbnow,bttvb2 B! w# G( q9 e' q% r8 J0 e @. Q
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。
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, T7 t. c' h/ K1 v k0 q4 r. }tvb now,tvbnow,bttvb 起床时看感觉公仔箱論壇" ~5 G f [5 L& d3 ^+ M
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。www2.tvboxnow.com, v& {* t" a1 f3 n
; _' \( o' S4 j4 A9 a0 m) H 如厕时看大便公仔箱論壇5 C- v2 W8 F$ N# l& m; {3 _7 O
清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。' L8 S k' m6 b' O
Z6 g) S% O0 | 洗漱时看舌苔
! } C: Q j3 D/ r- C; x “舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。 h' b0 [3 y$ C2 u3 r- E4 c
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。
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刷牙恶不恶心
, O' \, {; ^' f7 V6 w w 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z' l. N. ~0 Q3 y1 j' F6 _
0 B2 B$ a, c; [, V2 Z7 V公仔箱論壇 小腿肚子发酸发沉公仔箱論壇9 B( @2 `7 V1 n5 a& F/ F/ f% P
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t2 ~$ o1 M+ m/ [0 o8 J/ B
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。, _' R, c2 w3 I+ d/ T- M6 m
也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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