早起五细节自测体内湿气
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( ^2 O& U" r! c6 n3 U# Ltvb now,tvbnow,bttvb 有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y- g* q0 Y: U5 H
如果体内湿气过重，容易导致各种疾病。早上起床注意5个细节，就可自测体内是否有湿气。, P+ p; r/ y+ |
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起床时看感觉4 M1 W8 P2 X- B# ^" [7 P4 o
如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定你体内有湿气了。公仔箱論壇4 D! r* y( ?; W& F% L
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如厕时看大便
8 x0 `( H2 ]1 iwww2.tvboxnow.com 清晨方便后，可以观察一下大便是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不干净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不干净，也说明体内有湿气了。公仔箱論壇, d4 M @" L3 m
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洗漱时看舌苔 X# F& W7 J/ b0 @! x
“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。tvb now,tvbnow,bttvb4 }4 q! N6 ]( y/ }& b( W9 m3 Q
健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。" w1 ~, n, B+ J6 z6 Y* Z# |. Z" h
7 _( M1 Y ]# g 刷牙恶不恶心
0 |, X% U- B3 v( pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 看早上起来刷牙的时候，恶不恶心？有些人一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是体内有湿气的表现。
+ P* |; J0 T0 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. ` P2 J$ j6 G m/ d3 [www2.tvboxnow.com 小腿肚子发酸发沉www2.tvboxnow.com: Z0 k- T4 r t
早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。当小腿肚子发酸发沉时，也是体内有湿气的典型特征。
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祛除体内的湿气，一是薏米，一是红豆。洗干净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。
" z- a! \8 V1 w, h8 `+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 也可点揉承山穴祛除体内湿气。承山穴，在小腿肚子下方正中，这里的肌肉分成“人”字形，承山穴就在人字中间。 |
發表於 2013-1-21 03:06 AM
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