在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。+ k/ I5 f4 F, o& g/ q O) O
' b, }' U$ g b+ h# j" rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F9 Y7 l: l( w; o+ O
7 s, i/ t, D$ Z. }tvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb ^& Q& u3 g5 T3 S. l6 B/ L. R
, M2 E" D' w6 R 2.宿便! W$ H/ Q8 L3 K0 K
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。! _; U; j& [7 y. ?" ]" ?
; E" v5 ^; V. R' S# qwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。, V6 J# N# x0 w, D0 f. M
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。公仔箱論壇3 r7 ]8 J9 }. y, z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z0 |7 _; J0 i( A
3.淤血
" L- ]; n: a6 T& P4 Etvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com/ \$ z9 J+ d* `% ]; y& |. d
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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0 h' F0 V7 F2 }; | 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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* z8 J8 G8 }; c) Ttvb now,tvbnow,bttvb 4.乳酸
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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% m) f, t" x8 k4 f1 T& c 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。tvb now,tvbnow,bttvb7 F- W% N6 k( R/ _
4 ?) H V# c* V. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.酒毒www2.tvboxnow.com2 l j; F8 h& x' Z
$ I) i' @5 C! g9 R' k/ T% {/ P$ I 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; p% @& Z8 P/ e
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6.水毒
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% f% p0 q S- h- ?( v. |, n. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。公仔箱論壇( {4 H0 G0 g3 _
* r. k; c9 ~' r V: Twww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# C' _0 ~% K' }
3 {% d; C* k. q* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 Y! X4 l0 k) x1 W
* k7 _ { j+ m& n公仔箱論壇 7.尿酸+ W1 p% f3 t, D. G
4 U) i9 x( n" n' h% W- p: |www2.tvboxnow.com 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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/ `- n2 E& Y1 M: z9 Y1 I 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 D, Y! M3 _! f7 d6 i, _
/ m* c: r% d; b# f ?2 H公仔箱論壇 8.坏胆固醇www2.tvboxnow.com( G, O) a, w+ K& P6 M
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典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。www2.tvboxnow.com+ I* E, N' r; `8 H- n6 h( m
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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9.内脏脂肪
; [4 h; H. A, G. k3 r twww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 n/ S t2 i$ i7 {; o
典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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/ |% J1 G* C5 n: M0 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。( p3 N/ q; x9 A8 \
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 p& q! ^$ t$ L; I e
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10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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长期积累的结果：动脉硬化，血栓。www2.tvboxnow.com7 B, _3 r% E+ r) T
. x3 R- b* y; `: x C" r 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。/ N2 u+ g) w7 L; ?1 h; ~
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11.高血糖& I4 W$ y! u+ c& e& b
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。公仔箱論壇7 H% f0 b$ ?, J3 D5 @
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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/ {0 C* o2 A/ L! E& @4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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12.自由基TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 F& _6 u6 P3 ?5 m+ ?
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
( }7 x, o$ }) I5 J9 j) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 g L* m8 @+ @$ D# A 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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