在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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1.体内废气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w4 ^5 s) q5 P: y
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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# V5 N- G- c5 a7 h$ iwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 j: n/ j# K) Q% P4 F
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2.宿便
1 T, P* u7 Q. i5 s6 d+ n4 W! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% o! r& v; Y! U0 U2 q; g
典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。; J( x& `& J2 w! y& \: I
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。www2.tvboxnow.com4 Z2 ~/ }& M3 V! y7 o {
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3.淤血
1 M B' M0 s( j0 e, `* `# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" P- P) p; X% X公仔箱論壇 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。www2.tvboxnow.com- |5 b1 `2 U5 }5 U- y& V
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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1 Y5 G# A' [* b" t 食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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* K* v, \; C6 E 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb& \' {3 g3 i& {: ?& }4 A3 L' p, V
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典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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* r, L! ^* a9 Q& V+ C 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。
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" H4 a, T& E7 Q4 j: r* x/ H$ Q 5.酒毒
$ c9 a( I( g2 ~! j4 S$ e1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a4 M3 L- a. C
典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m+ Y- X9 b+ X. Z6 b; O H2 O
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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4 D% W7 i3 F4 T/ W s3 l8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。' _5 A0 x$ `" E6 f
8 F, o! g, s/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.水毒tvb now,tvbnow,bttvb. A! x5 s* I( f% O+ Q4 m
% q- F* d, f% J( U! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。" l! f/ c6 q5 O6 _5 t% c
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
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+ e: {; V5 W( U- K$ v# pwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇+ T' [' y* K) u! u! l
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8.坏胆固醇
+ c2 E4 J' M. C! N8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
n* ?7 @) r7 U! V: ?/ c 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。www2.tvboxnow.com' a0 O L7 ], z8 {- s
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长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。公仔箱論壇/ m7 V" x/ f: G: N* J. I# V
8 M0 ^& s) n( P, L6 ^: M- Xtvb now,tvbnow,bttvb 食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [# R5 r& \9 f2 y1 p7 \
4 q" A+ H* A. T公仔箱論壇 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb N% A- K0 M2 `3 b5 y/ N
; s/ }1 ?5 \9 c+ F/ W t公仔箱論壇 10.浓稠的血液
; q- |- N! D. C/ t. j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H7 F) W1 q4 M9 W, `
典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
7 u* d0 H8 G0 [ i, y# ]. b4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W" B1 Z8 i( P) `2 E5 Z& x/ k
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
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食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖! l7 Y+ n- g+ s7 B: w
$ l6 G3 |( p" e1 L1 D* [tvb now,tvbnow,bttvb 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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7 A& l O# x' Y2 C) Z 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。公仔箱論壇5 [7 w) f' X" T! `# F- ^) R6 y0 x, k
5 u8 H9 u4 @, _- G' Z5 x0 C. htvb now,tvbnow,bttvb 12.自由基; s) B9 _% s$ I* L' K* _( m& P
) p9 G0 v% f0 n; [9 P& o# i公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。tvb now,tvbnow,bttvb) e# P" S* C Z
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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