在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。2 S# i! R! T+ ?# H
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1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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; C. H! R% k; N( E8 `+ _5 f 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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8 a6 V7 h( |" y6 C/ j1 S4 v( x 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
& p# L9 b% l' `: A8 gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W% O, y3 Z" ~
2.宿便www2.tvboxnow.com1 l4 V5 |2 Y$ L9 `2 h8 L; T9 i \
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。www2.tvboxnow.com O. d7 F" X+ \* Z2 r- e
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长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
) n7 r, M; J3 K. P7 {4 |( A( lwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb4 _" T6 n& V3 m+ e* y- B) V
食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。
" a/ x* k8 c( ~& F- ^3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: G2 ~, H5 q: w: o/ b 3.淤血: N5 ` s% ^$ T2 m5 [! w
B2 n: l; {$ X0 _! ?! v* Awww2.tvboxnow.com 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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% Q- R1 ^- u" U# n% \" A; Itvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。公仔箱論壇6 l" R+ j* k2 P" C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 M. D! i) D4 o+ X. E! X
食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
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5 y/ ]* e/ q1 O) h' Q; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸
# d, L: l% Q: \) `7 v" s9 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 f$ k6 U. d" z2 \
典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。tvb now,tvbnow,bttvb5 G j6 _! d2 w+ X* _: c
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。www2.tvboxnow.com% W+ i. W4 J. {0 s
" {0 o/ N0 X+ @# Y2 f ^ 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J: ^) ^- T; L
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5.酒毒
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典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。' a8 g) @& d; w9 z' b* s% Z1 M
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长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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; ?5 ~. H% I5 b7 o 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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6.水毒
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u) x: R' f2 H$ F# S9 i
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。8 H$ r: W& |+ x$ | w" I
( Y, y2 x) j6 v# I" U) P6 F" Y 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。/ q! u/ U6 B: q% }8 D' J% X' r
+ @- r5 U9 H1 ^* @ 7.尿酸
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典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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& R: w/ }* d8 E% C: n9 i* Btvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L; i2 i2 v6 a( W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u, Z+ h2 N$ ^, F1 Q! _: i
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇0 K& N# z$ C6 K) |- Z
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8.坏胆固醇
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/ q) F: U+ ?! |) ~. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。公仔箱論壇0 g! l- I) p. D0 C# ]5 b
/ {3 B" I& J( B2 `, J# ]4 U) J 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。
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( ^3 C4 t5 }0 x2 C' ]3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9.内脏脂肪
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典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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; _1 A& P B9 y. y: E0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。公仔箱論壇+ q$ T9 M; F' n9 \7 q
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。tvb now,tvbnow,bttvb2 t: j9 o( X6 v# }
8 Y, t7 i" J/ \www2.tvboxnow.com 10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb, S- d' r1 |" l% w: O) P
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
0 Z3 h7 v1 i! `5 B4 [$ U6 N* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Y% q. @" k1 N) v) {8 {" y( c
长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A+ A2 @, m, @9 U
5 s+ x; e4 x1 r8 f, G/ vwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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# l" ^; w, x7 ~" v: _( ? 11.高血糖
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0 p( z, }' a7 `: C, ^5 o公仔箱論壇 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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! t [2 {0 U E+ r0 O4 C/ \公仔箱論壇 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇2 x) u9 w) N s" ~
www2.tvboxnow.com% d2 R0 b& A" E7 W
食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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! {! L" U2 G$ _( ~3 Twww2.tvboxnow.com 12.自由基3 A% S0 |2 j, n4 r
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
" x8 O `; k' V; D8 X* ^5 K$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n0 l4 |' @' ~1 E
长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。www2.tvboxnow.com# k: U1 ^2 o4 `) L* j8 `
5 N5 C, N9 I: [5 t' f0 I 食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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