在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
1 k; E+ A9 \2 t: w% `6 p2 ? mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C( }# N, _6 N8 h1 i* E
1.体内废气
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典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
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长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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. I9 W( @6 i& l& `, S+ l; w! swww2.tvboxnow.com 食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。公仔箱論壇* }: m& s0 a/ w7 p
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2.宿便tvb now,tvbnow,bttvb7 ^: ~6 P7 Q+ E, d* \" b
8 q2 g4 r; @8 P; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。+ j2 R7 f2 U( J( G1 P
; w% t8 ]5 L( Y8 ]% n4 ~0 z; b7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。公仔箱論壇- _ @' a! C! x0 o+ Q
4 W* `- G' b1 ^ 食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。tvb now,tvbnow,bttvb; S! W; ~6 T8 o6 N. V, V* T( @5 n
' I& R7 S3 {* |: L9 i" J. R公仔箱論壇 3.淤血
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' a+ y1 S& b4 L) H& N8 owww2.tvboxnow.com 典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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. E- W% K) p' ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
* P3 S0 }3 V1 x4 A' vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& R7 j0 }' C7 E7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4.乳酸tvb now,tvbnow,bttvb& d) q. j9 i6 M% o% m( d
: t+ i. t' o# J9 D2 }- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。公仔箱論壇& @6 V7 [9 O! i
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长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。公仔箱論壇( y& L$ ] h' v' ?/ l0 z
7 i4 X+ f8 x {7 ^www2.tvboxnow.com 5.酒毒
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% j0 u. }% l9 W) i: o公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。www2.tvboxnow.com1 q$ B9 t& P+ H5 K+ R3 l- q; Z b
, Y/ o; ~, Z) O1 ^' b: G; ^ 长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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& {0 b e0 I4 N" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。
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; d0 |7 Z# q: u" Z 6.水毒公仔箱論壇5 @0 L4 L2 \: F8 ^. g6 S$ B
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典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
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. I( r9 v0 m4 n" m0 U1 V2 f( p! [6 D 长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。tvb now,tvbnow,bttvb' U8 T6 P* q- \$ x$ R# m- R
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食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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7.尿酸! ]8 G3 a* `. A# Q$ m
3 g P! e# c; G公仔箱論壇 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。www2.tvboxnow.com; Y+ K/ d+ n$ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z3 v3 j' N5 c7 @- O+ A3 E3 {
食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。1 b; H* M( b% p; ]( Z% w
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8.坏胆固醇
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' y6 w$ A2 h2 o D+ r1 iwww2.tvboxnow.com 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。tvb now,tvbnow,bttvb4 G& y" ?* [% N1 J' o
( L& H0 E9 ^ g# Q$ z' i# S公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。$ N" K; @0 W. l" w5 a8 I9 X
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。5 ] x, S8 A' j5 ^$ o
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9.内脏脂肪
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; z7 T0 C, Z" G( q) X 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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, o) p) X- L4 l# _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。
+ | J8 s5 }: k( H! q, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 d2 _4 V+ C. o0 y% v' E6 A8 U& i公仔箱論壇 10.浓稠的血液tvb now,tvbnow,bttvb- _. b, V+ c+ @' ]( P# G5 L2 Y
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。公仔箱論壇! ~+ A0 c& L$ y' S$ `" E/ W
' P7 o' h. H9 _6 l1 r3 Ptvb now,tvbnow,bttvb 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- u. i* i; s1 Q2 b o
( S- W _4 B I, \+ E 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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: x6 A( y+ P4 z$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
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长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
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食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。www2.tvboxnow.com( d8 O& m2 c: y P" p
9 S9 e9 m" y* d) C0 Xwww2.tvboxnow.com 12.自由基
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2 L3 w8 C! Q: ?* j* T公仔箱論壇 典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a; M- b5 ?- Y q
7 P# s1 S$ p$ j( J 长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。5 U. _* h4 v# K6 F
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食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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