在体内沉积的毒素没得到清理的情况下，服用任何补品、药品，都不会发挥最佳疗效。他认为，食物是最好的医药。中医认为“药食同源”。适当的食物可以治病，而且没有副作用。阿部博幸认为，要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
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) e) D+ J7 X% H. J/ L0 T# G Jtvb now,tvbnow,bttvb 1.体内废气TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [7 [3 \! i: c- n8 M" ]1 }
5 O8 C/ E" l: N3 s5 A) s, w公仔箱論壇 典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
) {1 k; f( a: M$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& n$ q. `6 F8 ^ 长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
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食物解决方案：红薯、富含乳酸菌的食物。
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! N0 A( F9 c# l: C2 _7 C$ l& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.宿便
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典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。公仔箱論壇3 e, ]& _& N; M7 t
' }" n8 d! _% M1 Rwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
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食物解决方案：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、海藻类、苹果、酸奶、富含寡糖的食物。+ S7 ~9 g$ O4 j6 J7 m
% n p, a' ^; D% ]* x公仔箱論壇 3.淤血
8 I1 P+ I- d8 U1 W9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s* W5 c' a: t4 J8 W7 L
典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
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长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P' K$ m% Y6 E6 c2 X7 S+ Q; \
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食物解决方案：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干。
# V6 ^4 @' H0 ^3 B* r: @公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P. a; ^; `6 U+ ?( W
4.乳酸$ ?0 ?: x2 w% W2 @4 S* ]
! q& @! Z! `! }0 }$ C$ C( ~5 Pwww2.tvboxnow.com 典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
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" e# b7 I3 l3 q/ e7 P/ C. w( Y. Lwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
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) ^" H x% I9 y) k }& F3 U& D公仔箱論壇 食物解决方案：富含B族维生素的食物、醋、富含天冬氨酸的食物。1 ^% A0 m4 }, @% Q5 B5 R
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5.酒毒
$ }& ^/ C0 B& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e" ^, }' n: I1 v& W公仔箱論壇 典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
+ V4 N- P3 K. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O+ V% |# ^2 Q) a X
长期积累的结果：酒精依赖症，酒精性肝炎，肝硬化。
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: E3 `+ U0 \( @- t. ~! @; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 食物解决方案：水、柿子、贝类、姜黄、芦荟、富含蛋白质的食物。4 N9 E/ P: l- C2 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e8 e/ q' Z' P1 W
6.水毒
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/ z2 ?& n! }+ K: t. Z. P公仔箱論壇 典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。/ c& ]% W& y- j' s; B" D& K
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长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。! ]' ?& q _/ [4 Y) K: X* |# X
9 r2 A4 H9 R; Y% Z* I/ ~% a公仔箱論壇 食物解决方案：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、鲤鱼、富含钾的食物。
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( g7 ^, j" g: M9 X; T! z( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 7.尿酸
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! H* I* ?" F# g, i7 _ 典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。# _- r- S/ @; p; n& z2 G9 c5 f
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长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。# r: k: E ~' p0 |+ E, |0 o8 j# v
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食物解决方案：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品。公仔箱論壇0 S/ X# E4 U' A8 `2 h8 r% n
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8.坏胆固醇公仔箱論壇) k4 e& N& @% U/ a8 q
P8 m3 Y. y" ]4 F7 f9 O公仔箱論壇 典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤(淡黄色的脂肪肿块)时可能已发展成为重症。
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* r z5 e2 |. L) c9 @) G公仔箱論壇 长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
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食物解决方案：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油。tvb now,tvbnow,bttvb/ j( ?2 Q# c9 V3 v4 W
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9.内脏脂肪
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' V `% g, m1 t) h/ R公仔箱論壇 典型表现：腹部很半，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
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! W. |' |% H; Zwww2.tvboxnow.com 长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T# R; l, `. T7 `$ u& ^3 W
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食物解决方案：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、甲壳质、壳聚糖食品、韭菜。" a$ J/ X% l) D- s }$ c1 L
3 ~0 V% R$ Z; a; l& l# b$ H3 x4 V/ k 10.浓稠的血液
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典型表现：一般没有自觉症状，出现症状时往往已经发展成功脉硬化及其并发症。
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Y. J1 h9 A) j4 K, p8 {$ ` 长期积累的结果：动脉硬化，血栓。tvb now,tvbnow,bttvb! g# `0 o- z& v- S# e5 p
# {# {) f: b" L0 Y( Iwww2.tvboxnow.com 食物解决方案：纳豆、鲭鱼、大蒜、银杏叶精、水。
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11.高血糖
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典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X7 D# \8 `1 a/ ?8 }
r1 }- S' r& R 长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。公仔箱論壇5 @+ c7 S0 e! M4 m
; ^5 v+ J% ]( H6 _' u% e 食物解决方案：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物。
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) k- ?$ C7 g! e: L) Nwww2.tvboxnow.com 12.自由基
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典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r! m4 n/ y8 N3 i9 { }; c. d
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长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
. H% m- O0 I4 p3 K公仔箱論壇www2.tvboxnow.com7 d& [7 H& H# ^# q) Y
食物解决方案：蘑菇类、黄绿色蔬菜、十字花科蔬菜、富含维生素E的食物、富含维生素C的食物、富含多酚的食物、富含硒的食物。 |
發表於 2013-1-22 03:13 AM
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