在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，
7 c8 }& P4 s0 j4 H, P2 K. uwww2.tvboxnow.com 就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
( i9 i' W9 ~' x 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？www2.tvboxnow.com8 M1 X% F/ r: p" W& l5 [
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一、學會沉默
& B- q. u( U/ T. b$ e$ o& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [4 J* K* w+ E6 a: m9 r
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，
, f$ O U1 G( |9 ]3 ^; C% Ywww2.tvboxnow.com 但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？公仔箱論壇1 S' Y O* S8 m) p( \& _# }
; i9 C }9 }+ x6 n0 g& ~1 dwww2.tvboxnow.com生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚， u0 a3 K* K0 n/ s+ j
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，公仔箱論壇# _4 _, n( H- M m2 Z
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。6 C8 c) ^; E( A0 A
7 b T7 |% L; T二、至少平靜& K/ l3 h' t; \0 |/ t) Y5 o1 l: p
在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x- Z8 W5 ~' t
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。tvb now,tvbnow,bttvb; J1 `/ I$ ~4 b5 i& `/ n) H% l
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。www2.tvboxnow.com' Q4 F& A! K0 m6 _9 p
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。
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三、學會彎腰www2.tvboxnow.com; [- p7 \2 n$ Y7 Z' M; R! | y
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。9 M7 I4 l9 j$ D* q9 } l' ^4 c
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，公仔箱論壇/ M3 ]6 e6 K2 D' @- O3 w& V4 p3 ~- d
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
' D# W* x# I' B+ Hwww2.tvboxnow.com 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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% Y9 l# \6 u# }; J& g公仔箱論壇有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
5 W* u% Q% F9 e 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。7 [4 e" o; b9 \8 \6 J
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四、保持單純" E a+ ^0 P9 V5 V
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
. y* w: a: t& J B0 T# u, X4 L公仔箱論壇 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。3 x9 n( w: R1 i3 t
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，
" i3 J6 Q3 u4 d0 @+ H2 f: G公仔箱論壇 單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。公仔箱論壇 F |: ~. a. \# V% v
* @$ k |2 j+ w L, u- L1 g9 Ewww2.tvboxnow.com而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _5 S# x9 {* s s
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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