在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇% R9 e) N( E0 b7 r
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
8 Q/ W1 l3 L# a& ]9 ?公仔箱論壇 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
/ @7 d: N, F# D0 U# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 8 S. p5 ~- `) [/ R; N
一、學會沉默公仔箱論壇; _. x9 Z/ W4 x, {
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，
+ C7 o, e M# u/ n* ^公仔箱論壇 因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，www2.tvboxnow.com7 I6 W' U% S7 c# H' t' ^
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？8 y k, C/ N$ S% K- p/ d7 ]
' f3 T6 E4 O+ z3 q% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www2.tvboxnow.com2 J, D/ M8 b" L4 o
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，; P( F8 Q* |$ Z. k5 E. L
在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。
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二、至少平靜
5 |) U& O) S7 Z; V( O8 K 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。www2.tvboxnow.com3 G2 n5 p, j8 w! v5 z& b- Y
堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。
4 i( ~9 W4 B! a% y* s 畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。tvb now,tvbnow,bttvb8 h; t; _6 ]; U& Q* T V
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb- R' g+ w; E# Y: c& z* w9 ~
0 I4 N% N; Q8 z! r" p三、學會彎腰www2.tvboxnow.com# G; g+ Z' T3 Q: G5 n2 [ {
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。
& P% i0 O( ~. g3 J _6 d公仔箱論壇 別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t# X1 e: t: u) l8 A h- _
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，
% ?! n/ s6 q7 H! ~% Z UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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) V7 n; p2 T6 [4 T |4 o% Z& F. |有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，
4 A* |$ A+ }+ ?, n7 S/ \ 你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純1 L: p. u0 N! {% G6 f' f
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，
$ ]+ ~: Q V: k! r, o& B# V. e$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。
6 q, O* ~6 V* V- |$ k& X5 I/ |www2.tvboxnow.com 而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，公仔箱論壇# _# y! i8 s! b2 a8 T6 P* b
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。; ]+ c7 g- `- u; N4 S" F/ ]
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。tvb now,tvbnow,bttvb" Y; F: V5 m$ q9 j, @5 v- Q
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。 |
發表於 2013-1-23 05:56 PM
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